पनीर के साथ चिकन टिक्का मसाला मीटबॉल्स

पनीर के साथ चिकन टिक्का मसाला मीटबॉल्स

हाई प्रोटीनवन-पॉटडिनरघर जैसा खानाइंडियन
मध्यम
35मिनट
480kcal
4लोग

मैक्रो

प्रति सर्विंग
※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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एक समृद्ध, मलाईदार और मसालेदार टमाटर-आधारित टिक्का मसाला सॉस में पकाए गए नरम चिकन मीटबॉल्स और पनीर के टुकड़े।

इस पनीर के साथ चिकन टिक्का मसाला मीटबॉल्स के साथ परम भारतीय-प्रेरित आरामदायक भोजन का अनुभव करें। साधारण चिकन के टुकड़ों के बजाय रसीले चिकन मीटबॉल्स का उपयोग करके, यह रेसिपी क्लासिक टिक्का मसाला में एक मज़ेदार और स्वाद से भरपूर ट्विस्ट लाती है। हल्के से भुने हुए पनीर और मलाईदार, गहरे मसालेदार टमाटर सॉस में डूबे हुए नरम मीटबॉल्स का संयोजन बस लाजवाब है। घर पर इस पनीर के साथ चिकन टिक्का मसाला मीटबॉल्स को बनाने से आप मसालों को पूरी तरह से भून सकते हैं, जिससे आपकी रसोई में ही रेस्टोरेंट जैसा स्वाद आ जाता है।

सामग्री

  • 400 g चिकन कीमा
  • 200 g पनीर
  • 2 tbsp घी
  • 1 संख्या सफेद प्याज (1 बड़ा प्याज, बारीक कटा हुआ)
  • 4 कलियां लहसुन
  • 2 tbsp अदरक (कसा हुआ)
  • 2 tbsp टमाटर का पेस्ट
  • 400 g टमाटर (लगभग 4 मध्यम टमाटर, कटे हुए)
  • 240 ml चिकन स्टॉक
  • 120 ml कुकिंग क्रीम
  • 1 tbsp पपरिका
  • 1 tsp हल्दी
  • 1 tbsp धनिया पाउडर
  • 1 tsp गरम मसाला
  • 1 tsp नमक
  • 15 g हरा धनिया (मुट्ठी भर, कटा हुआ)

निर्देश

  1. 1
    एक कटोरे में, चिकन कीमा को आधे बारीक कटे लहसुन, आधे कसे हुए अदरक, एक चुटकी नमक और आधी पपरिका के साथ मिलाएं।
  2. 2
    मिश्रण को छोटे, एक निवाले के आकार के मीटबॉल्स में रोल करें।
  3. 3
    एक चौड़े पैन में मध्यम-तेज आंच पर घी गरम करें। इसमें मीटबॉल्स और कटे हुए पनीर डालें, और चारों तरफ से हल्का भूरा होने तक भूनें, फिर उन्हें एक प्लेट में निकाल लें।
  4. 4
    उसी पैन में, आंच मध्यम धीमी करें और कटे हुए सफेद प्याज को सुनहरा और नरम होने तक भूनें।
  5. 5
    बाकी बचा लहसुन और अदरक डालें, और खुशबू आने तक एक और मिनट के लिए पकाएं।
  6. 6
    टमाटर का पेस्ट, हल्दी, धनिया पाउडर, गरम मसाला, और बाकी बची पपरिका डालें, और मसालों को भूनने के लिए 1 से 2 मिनट तक पकाएं।
  7. 7
    चिकन स्टॉक और कटे हुए टमाटर डालें, और पैन के तले से चिपके हुए स्वाद को खुरच कर मिलाएं। सॉस के गाढ़ा होने और टमाटर के गलने तक लगभग 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
  8. 8
    कुकिंग क्रीम मिलाएं और धीरे से मीटबॉल्स और पनीर को पैन में वापस डालें।
  9. 9
    मीटबॉल्स के पूरी तरह से पकने और सॉस के अच्छी तरह लिपट जाने तक 5 से 7 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
  10. 10
    परोसने से पहले ऊपर से काफी सारा कटा हुआ हरा धनिया डालकर सजाएं।

शेफ के नुस्खे

  • •यदि चिकन मीटबॉल का मिश्रण हाथों में चिपक रहा हो, तो उन्हें रोल करने से पहले अपने हाथों को ठंडे पानी से हल्का गीला कर लें।
  • •स्टॉक डालने से पहले टमाटर के पेस्ट और गरम मसाले को घी में थोड़ा भूनने से स्वाद काफी गहरा और लाजवाब हो जाता है।

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K
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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