Salade d'été aux baies et fromage de chèvre
Végétarien • Sans glutenSans cuisson • Moins de 15 minDéjeuner
Facile
10minutes
320kcal
2personnes
MACROS
par portion※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
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Une salade éclatante combinant des baies fraîches, de la verdure poivrée et du fromage de chèvre crémeux avec une touche croquante de noix.
Cette Salade d'été aux baies et fromage de chèvre est l'ultime célébration des produits frais, réunissant les jus sucrés et acidulés des fraises et des myrtilles mûres avec le piquant de la roquette fraîche et des épinards tendres. C'est un plat vibrant et coloré, aussi beau que bon, ce qui le rend parfait pour un déjeuner léger ou un accompagnement éblouissant. Le fromage de chèvre crémeux et acidulé offre un contraste luxueux avec la verdure croquante, tandis que les noix grillées ajoutent un croquant terreux satisfaisant. Pour lier le tout, nous versons une simple vinaigrette balsamique maison sur le dessus, qui souligne la douceur naturelle des fruits sans masquer les feuilles délicates. Que vous souhaitiez utiliser une récolte de baies d'été ou que vous vouliez simplement un repas sain, riche en antioxydants et prêt en quelques minutes, cette salade est une réussite garantie. Elle est légère, rafraîchissante et pleine de textures qui rendent chaque bouchée intéressante.
Ingrédients
- 60 g Épinards frais
- 60 g Roquette
- 150 g Fraises
- 75 g Myrtilles
- 60 g Fromage de chèvre
- 30 g Noix
- 2 c. à s. Vinaigre balsamique
- 3 c. à s. Huile d'olive
- 1 c. à c. Sirop pour pancakes
Instructions
- 1Laver et sécher soigneusement les épinards frais et la roquette.
- 2Couper les fraises en deux ou en quatre, selon leur taille.
- 3Dans un petit bol, fouetter ensemble le vinaigre balsamique, l'huile d'olive et le sirop pour pancakes jusqu'à ce que le mélange soit émulsionné pour préparer la vinaigrette.
- 4Dans un grand saladier, mélanger les feuilles vertes, les fraises coupées et les myrtilles.
- 5Émietter le fromage de chèvre sur la salade et parsemer de noix.
- 6Verser la vinaigrette sur la salade juste avant de servir et mélanger délicatement.
Astuces du chef
- •Faites griller les noix dans une poêle à sec pendant 2 minutes pour plus de croquant et de saveur.
- •Ajoutez des oignons rouges émincés pour une touche de piquant si vous les appréciez.
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