Ensalada de frutos rojos y queso de cabra

Ensalada de frutos rojos y queso de cabra

Vegetariano • Sin glutenSin cocción • Menos de 15 minAlmuerzo
Fácil
10minutos
320kcal
2personas

MACROS

por ración
gProteínas
gGrasas
gCarbohidratos
gAzúcar
gFibra
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Una ensalada vibrante que combina frutos rojos frescos, brotes picantes y queso de cabra cremoso con un toque crujiente de nueces.

Esta Ensalada de frutos rojos y queso de cabra es el homenaje definitivo a los productos frescos, reuniendo los jugos dulces y ácidos de las fresas y los arándanos maduros con el toque picante de la rúcula fresca y las tiernas espinacas. Es un plato vibrante y colorido que se ve tan bien como sabe, lo que lo hace perfecto para un almuerzo ligero o una guarnición impresionante. El queso de cabra cremoso y picante proporciona un contraste lujoso con el verde crujiente, mientras que las nueces tostadas añaden un crujido terroso y satisfactorio. Para completarlo, rociamos una vinagreta balsámica casera sencilla por encima, que resalta el dulzor natural de la fruta sin opacar las delicadas hojas. Ya sea que busques aprovechar una cosecha de frutos rojos de verano o simplemente desees una comida saludable y rica en antioxidantes lista en minutos, esta ensalada es un éxito garantizado. Es ligera, refrescante y está llena de texturas que hacen que cada bocado sea interesante.

Ingredientes

  • 60 g Espinacas frescas
  • 60 g Rúcula
  • 150 g Fresas
  • 75 g Arándanos
  • 60 g Queso de cabra
  • 30 g Nueces
  • 2 cda Vinagre balsámico
  • 3 cda Aceite de oliva
  • 1 cdta Jarabe para panqueques

Instrucciones

  1. 1
    Lavar y secar bien las espinacas frescas y la rúcula.
  2. 2
    Cortar las fresas por la mitad o en cuartos, según su tamaño.
  3. 3
    En un tazón pequeño, mezclar el vinagre balsámico, el aceite de oliva y el jarabe para panqueques hasta emulsionar para hacer el aderezo.
  4. 4
    En una ensaladera grande, combinar las hojas verdes, las fresas cortadas y los arándanos.
  5. 5
    Desmenuzar el queso de cabra sobre la ensalada y espolvorear las nueces.
  6. 6
    Rociar el aderezo sobre la ensalada justo antes de servir y mezclar suavemente.

Consejos del Chef

  • Tuesta las nueces en una sartén seca durante 2 minutos para obtener un sabor y crujido extra.
  • Añade cebolla roja en rodajas para un toque picante si te gusta.

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Receta de
Chef de Kitchen Buddy

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