Sommerlicher Beeren-Ziegenkäse-Salat
Vegetarisch • GlutenfreiOhne Kochen • Unter 15 Min.Mittagessen
Einfach
10Minuten
320kcal
2Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
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Ein lebendiger Salat, der frische Beeren, pfeffriges Grün und cremigen Ziegenkäse mit einem knackigen Walnuss-Finish kombiniert.
Dieser Sommerliche Beeren-Ziegenkäse-Salat ist die ultimative Feier frischer Produkte und vereint die süßen, säuerlichen Säfte reifer Erdbeeren und Blaubeeren mit dem pfeffrigen Biss von frischem Rucola und zartem Spinat. Es ist ein lebendiges, farbenfrohes Gericht, das so schön aussieht, wie es schmeckt, und sich perfekt als leichtes Mittagessen oder als beeindruckende Beilage eignet. Der cremige, würzige Ziegenkäse bietet einen luxuriösen Kontrast zum knackigen Grün, während geröstete Walnüsse für einen sättigenden, erdigen Crunch sorgen. Um alles abzurunden, träufeln wir eine einfache hausgemachte Balsamico-Vinaigrette darüber, die die natürliche Süße der Früchte hervorhebt, ohne die zarten Blätter zu übertönen. Egal, ob Sie eine Fülle von Sommerbeeren verwerten möchten oder einfach eine gesunde, antioxidantienreiche Mahlzeit suchen, die in wenigen Minuten zubereitet ist – dieser Salat ist ein garantierter Gewinner. Er ist leicht, erfrischend und voller Texturen, die jeden Bissen interessant machen.
Zutaten
- 60 g Frischer Spinat
- 60 g Rucola
- 150 g Erdbeeren
- 75 g Blaubeeren
- 60 g Ziegenkäse
- 30 g Walnüsse
- 2 EL Balsamico-Essig
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Pfannkuchensirup
Zubereitung
- 1Den frischen Spinat und den Rucola gründlich waschen und trocknen.
- 2Die Erdbeeren je nach Größe halbieren oder vierteln.
- 3In einer kleinen Schüssel den Balsamico-Essig, das Olivenöl und den Pfannkuchensirup verrühren, bis sie zu einem Dressing emulgiert sind.
- 4In einer großen Servierschüssel das Grünzeug, die geschnittenen Erdbeeren und die Blaubeeren vermengen.
- 5Den Ziegenkäse über den Salat bröseln und mit den Walnüssen bestreuen.
- 6Das Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat träufeln und vorsichtig unterheben.
Chef-Tipps
- •Rösten Sie die Walnüsse 2 Minuten lang in einer trockenen Pfanne für extra Crunch und Aroma.
- •Fügen Sie in Scheiben geschnittene rote Zwiebeln für eine scharfe Note hinzu, wenn Sie diese mögen.
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Kitchen Buddy Koch







