Sopa mexicana

Sopa mexicana

Menos de 60 minAlta en proteínasUna olla • Ideal para tupper • Apto para congelarCenaComida caseraMexicana
Fácil
35minutos
480kcal
4personas

MACROS

por ración
※gProteínas
◆gGrasas
▣gCarbohidratos
◎gAzúcar
◇gFibra
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Sopa picante y reconfortante llena de carne picada, verduras y especias mexicanas. Una cena ideal en una sola olla para los días fríos.

La sopa mexicana es uno de esos platos que calientan desde el primer hasta el último bocado, deleitando con su profundidad de aroma y riqueza de ingredientes. Esta vibrante sopa mexicana con carne picada, maíz jugoso, alubias rojas y tomates es un clásico absoluto para las cenas familiares y una elección infalible para los días más fríos. Su preparación es increíblemente sencilla, ya que todos los ingredientes se cocinan en una sola olla, liberando la esencia de las especias mexicanas. El comino, el pimentón ahumado y un toque de chile le dan al conjunto un carácter ahumado único que recuerda a la auténtica y aromática cocina mexicana. Espesa, nutritiva y colorida, la sopa mexicana es una idea fantástica para una comida saciante que se congela y recalienta perfectamente; de hecho, sabe aún mejor al día siguiente, cuando todos los sabores se han integrado. Sírvela con nachos crujientes, una cucharada de crema agria espesa, cilantro fresco picado o láminas de aguacate maduro para maximizar la experiencia sensorial. Ya sea para una cena rápida entre semana o para una reunión con amigos, esta sopa picante funcionará a la perfección, aportando una buena dosis de proteínas y fibra. Si te gustan los platos con carácter y temperamento, ¡esta receta se quedará en tu repertorio culinario para siempre!

Ingredientes

  • 500 g Carne picada de ternera
  • 1 unidad Cebolla (1 cebolla mediana)
  • 3 dientes Ajo
  • 1 unidad Pimiento rojo (1 pimiento mediano)
  • 400 g Tomates troceados en conserva (1 lata)
  • 240 g Alubias rojas en conserva (1 lata, escurridas)
  • 150 g Maíz en conserva (1 lata pequeña, escurrida)
  • 750 ml Caldo de ternera
  • 1 cda Aceite de oliva
  • 1 cdta Comino
  • 1 cdta Pimentón dulce ahumado
  • 0.5 cdta Chile en polvo

Instrucciones

  1. 1
    En una olla grande, calienta el aceite de oliva. Añade la cebolla picada en dados y sofríe durante unos 3 minutos hasta que esté tierna.
  2. 2
    Incorpora el ajo picado y la carne picada de ternera. Cocina a fuego medio, desmenuzando la carne constantemente, hasta que esté completamente dorada (unos 7-8 minutos).
  3. 3
    Añade el comino, el pimentón ahumado y el chile en polvo a la carne. Mezcla bien y cocina durante un minuto más para que las especias suelten su aroma.
  4. 4
    Añade a la olla el pimiento rojo cortado en dados, los tomates troceados y el caldo de ternera. Lleva a ebullición, luego baja el fuego, tapa y cocina a fuego lento durante 15 minutos.
  5. 5
    Transcurrido ese tiempo, añade a la sopa las alubias rojas y el maíz escurridos. Cocina 5 minutos más para que todos los ingredientes se calienten bien.
  6. 6
    Retira la olla del fuego. Prueba la sopa y ajusta el punto de sal y pimienta a tu gusto.

Consejos del Chef

  • •La sopa se sirve mejor con nachos triturados o chips de tortilla caseros.
  • •Un chorrito de crema agria, cilantro fresco y aguacate equilibrarán perfectamente el picante del plato.
  • •Este plato se puede congelar fácilmente. Guárdalo en recipientes herméticos en el congelador hasta por 3 meses.

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