Gegrillter Lachs mit Maracujasauce
Low Carb • GlutenfreiUnter 30 Min.ProteinreichAus der PfanneAbendessen
Mittel
25Minuten
380kcal
5Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
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Ein leichtes und raffiniertes Gericht, das die Saftigkeit des Lachses mit der erfrischenden Säure der Maracujasauce verbindet.
Der Gegrillter Lachs mit Maracujasauce ist die perfekte Wahl für alle, die eine ausgewogene, raffinierte und äußerst schmackhafte Mahlzeit suchen. Dieses Rezept für Gegrillten Lachs mit Maracujasauce kombiniert die saftige Textur des Fisches mit der lebhaften Säure der Maracuja und schafft so einen unwiderstehlichen Kontrast am Gaumen. Das Geheimnis für einen perfekten Gegrillten Lachs mit Maracujasauce liegt darin, den Fisch nicht zu lange zu garen, um seine natürliche Feuchtigkeit zu bewahren. Mit Ihrem Maracujasaftkonzentrat und der Butter aus Ihrem Kühlschrank können Sie in wenigen Minuten eine samtige Sauce zubereiten. Abgesehen davon, dass es eine reiche Omega-3-Quelle ist, ist diese Zubereitung ideal, um Gäste zu beeindrucken oder für ein besonderes Abendessen unter der Woche, da sie in weniger als 30 Minuten fertig ist. Die subtile Süße und Säure der Maracujasauce durchbrechen das natürliche Fett des Lachses und machen jeden Bissen leicht und erfrischend. Servieren Sie ihn mit Ihrem weißen Reis, um die gesamte Sauce aufzunehmen und sicherzustellen, dass kein Geschmack verloren geht. Nutzen Sie die Profi-Tipps, um den Fisch richtig anzubraten und eine knusprige Haut sowie ein rosa Inneres zu erhalten.
Zutaten
- 5 Stück Lachsfilets (ca. 800g bis 900g)
- 120 ml Maracujasaftkonzentrat (ca. ½ Tasse)
- 3 EL Butter
- 0.5 Stück Zwiebel (ca. ½ Tasse gehackt)
- 2 Zehen Knoblauch
- 1 TL Salz
Zubereitung
- 1Würzen Sie die Lachsfilets mit dem Salz und der Hälfte des gehackten Knoblauchs.
- 2In einer großen Bratpfanne einen Esslöffel Butter schmelzen und den Lachs etwa 4 bis 5 Minuten pro Seite grillen, bis er außen goldbraun und innen gar ist. Auf einem warmen Teller beiseite stellen.
- 3In derselben Pfanne (oder in einem kleinen Topf) die restliche Butter hinzufügen und die gehackte Zwiebel sowie den restlichen Knoblauch anschwitzen, bis sie leicht gebräunt sind.
- 4Gießen Sie das Maracujasaftkonzentrat in die Pfanne. Bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce reduziert und leicht eindickt.
- 5Wenn Sie als Kontrast eine süßere Sauce bevorzugen, können Sie eine Prise Zucker hinzufügen (optional).
- 6Gießen Sie die Sauce über die gegrillten Lachsfilets und servieren Sie sie sofort.
Chef-Tipps
- •Für eine besonders knusprige Haut beginnen Sie damit, den Fisch mit der Hautseite nach unten bei mittlerer bis hoher Hitze zu grillen.
- •Servieren Sie dazu weißen Reis für eine vollständige Mahlzeit.
- •Lassen Sie die Sauce nicht zu stark kochen, damit das frische Aroma der Maracuja nicht verloren geht.
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Kitchen Buddy Koch







