Halloumi og champignon omelet
VegetariskUnder 15 minHøjproteinMorgenmad • BrunchHygge-mad
Nem
15minutter
420kcal
1person
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
En hurtig og mættende salt morgenmad med stegt halloumi-ost og møre sauterede svampe foldet ind i luftige æg.
Velkommen til din nye yndlings morgenrutine! Denne solide og tilfredsstillende halloumi og champignon omelet er en absolut game-changer til morgenmad eller brunch. Der er noget helt magisk ved kombinationen af dybt aromatiske svampe og den uimodstålige salte smag af gyldenstegt halloumi-ost. Når du folder disse dristige smage ind i et luftigt, smøragtigt tæppe af bløde røræg, skaber du en morgenmad, der føles vidunderligt luksuriøs, men som næsten ikke tager nogen tid at bikse sammen.
At lave denne halloumi og champignon omelet handler om at lade ingredienserne skinne. Ved at sautere svampene først kan de frigive deres væske og koncentrere deres fyldige umami-smag, mens en hurtig stegning af halloumi sikrer den signaturagtige sprøde skorpe og den perfekte seje midte uden at den smelter væk. Serveret med friske, saftige cherrytomater på siden og en skive ristet fuldkornsbrød til at tørre de sidste bidder op med, er denne ret fuldstændig balanceret. Uanset om du lader op til en travl dag eller nyder en afslappet weekendmorgen, bringer denne omelet komfort, masser af smag og et fantastisk proteinboost til din tallerken. Prøv den, og du vil måske endda lave den til frokost og aftensmad også!
Ingredienser
- 3 stk Æg
- 75 g Champignoner (ca. 1 kop i skiver)
- 50 g Halloumi ost (ca. ¼ kop i tern)
- 15 g Smør (1 spsk)
- 50 g Cherrytomater (ca. 5-6 tomater)
- 1 skive Fuldkornsbrød
- 1 knivspids Salt
- 1 knivspids Sort peber
Fremgangsmåde
- 1Skær champignonerne i skiver, halloumi-osten i tern og halvér cherrytomaterne.
- 2Smelt halvdelen af smørret på en pande over middel varme. Sautér svampene, indtil de er brunede og møre.
- 3Tilsæt halloumi-osten på panden sammen med svampene, og steg i 1 til 2 minutter, indtil osten får en gylden skorpe. Tag blandingen af panden og sæt den til side.
- 4Slå æggene ud i en lille skål, tilsæt en knivspids salt og peber, og pisk indtil det er jævnt.
- 5Smelt det resterende smør på samme pande over lav-middel varme. Hæld æggene i og lad dem sidde i et par sekunder. Træk forsigtigt kanterne mod midten med en spatel, så de rå æg kan løbe ind under.
- 6Når æggene er næsten stivnede, men stadig lidt bløde på toppen, fordeles svampene og halloumi-osten på den ene side af omeletten.
- 7Fold forsigtigt den anden side af omeletten hen over fyldet, og lad den glide over på en tallerken.
- 8Rist fuldkornsbrødet og server det sammen med omeletten og de friske cherrytomater.
Kokkens tips
- •Halloumi er naturligt meget salt, så vær forsigtig med at tilsætte ekstra salt til dine æg.
- •Hvis panden bliver for tør, mens du steger svampene, kan du tilsætte en smule vand for at hjælpe dem med at dampe og blive bløde, før du tilsætter osten.
- •Tør panden af med køkkenrulle, før du tilsætter æggene, hvis du vil have en helt ren, gul omelet uden brunede rester fra svampene.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok








