طماطم روما مجففة في الفرن
نباتي صرف (فيغان) • نباتي • بدون غلوتين • بدون حليب ومشتقاته • كارب قليلبدون طبخبيزبط للتجهيز المسبق (Meal Prep)سناكإيطالي
سهل
4ساعات
140سعرة
8أشخاص
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
طماطم حلوة المذاق وطرية يتم تحميصها ببطء في الفرن حتى تُحفظ بشكل مثالي، ثم تُعبأ في زيت الزيتون مع الثوم والأعشاب.
إذا كنت ترغب في التقاط جوهر الصيف والحفاظ على النكهات الحيوية والحلوة للموسم، فإن تحضير طماطم روما مجففة في الفرن في المنزل هو المشروع الطهوي الأمثل. تُصنع الأصناف التجارية دائمًا تقريبًا من طماطم روما لأن جدرانها السميكة واللحمية ومحتواها المائي المنخفض يجعلها مرشحة مثالية للتجفيف. باستخدام حرارة الفرن المنخفضة والهادئة، يمكنك استخراج الماء الزائد بلطف، مما يركز السكريات الطبيعية ونكهات الأومامي في الثمار بشكل مكثف. تتميز هذه الـ طماطم روما مجففة في الفرن المنزلية بقوام غني ومرن لا يمكن للإصدارات المشتراة من المتجر مضاهاته. أنت تتجنب تمامًا الحاجة إلى مناخ شديد الحرارة وأيام من ضوء الشمس، وتحصل على تلك النكهة الرائعة التي تشبه أشعة الشمس مباشرة في مطبخك خلال بضع ساعات فقط. بمجرد أن تذبل وتتحول إلى كراميل مثالي، فإن حفظها في برطمان مع زيت زيتون عالي الجودة وثوم طازج وأعشاب عطرية يحولها إلى عنصر أساسي فاخر. يمكنك تقطيع الـ طماطم روما مجففة في الفرن لإضافتها إلى أطباق المعكرونة، أو مزجها في صلصة البيستو الغنية، أو طيها في عجينة الخبز الطازجة، أو ببساطة وضعها فوق شريحة من خبز العجين المخمر المحمص مع دهنة سخية من جبن الريكوتا. كما يصبح الزيت المنكه المتبقي في البرطمان ذهباً سائلًا، وهو مثالي لخفقه في تتبيلات السلطة أو غمس الخبز.
المكونات
- 1000 جرام طماطم روما (Plum Tomatoes) (حوالي 10-12 حبة طماطم متوسطة)
- 240 مل زيت زيتون بكر ممتاز
- 1 ملعقة صغيرة ملح بحري
- 3 فصوص فصوص ثوم
- 1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
- 3 أغصان زعتر طازج
طريقة التحضير
- 1سخن الفرن مسبقاً إلى 90 درجة مئوية (200 درجة فهرنهايت). إذا كان لديك إعداد المروحة، فقم بتشغيله للمساعدة في تدوير الهواء.
- 2قطع طماطم روما إلى نصفين طولياً. إذا كنت تستخدم طماطم مستديرة عادية، قطعها إلى أرباع واستخدم ملعقة لإزالة جيوب البذور المبللة حتى تجف بكفاءة.
- 3ضع رف تبريد سلكي داخل صينية خبز ذات حواف. رتب طماطم روما المحضرة على الرف بحيث يكون الجانب المقطوع متجهاً للأعلى.
- 4رش الجزء العلوي من طماطم روما بحوالي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. وزع الملح البحري و الأوريغانو المجفف بالتساوي.
- 5انقلها إلى الفرن وحمصها لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 ساعات. سيختلف الوقت حسب حجم وعصارة الثمار. افحصها بعد مرور 3 ساعات.
- 6تكون طماطم روما جاهزة عندما تذبل بشكل ملحوظ، ويتحول لونها إلى الأحمر الطوبي الداكن، ويصبح قوامها جلدياً ولكنها لا تزال مرنة قليلاً وليست صلبة كالحجر.
- 7أخرجها من الفرن واتركها تبرد تماماً على الرف.
- 8قشر فصوص الثوم واهرسها قليلاً.
- 9عبئ طماطم روما المجففة والباردة في برطمان زجاجي نظيف. ضع طبقات من فصوص الثوم المهروسة وأغصان الزعتر الطازج أثناء ملء البرطمان.
- 10صب الكمية المتبقية من زيت الزيتون البكر الممتاز في البرطمان حتى تنغمر جميع المكونات بالكامل. أغلق البرطمان بغطاء محكم واحفظه في الثلاجة.
نصائح الشيف
- •ترك باب الفرن موارباً قليلاً (مجرد فتحة صغيرة) باستخدام ملعقة خشبية يسمح للرطوبة بالهروب، مما يسرع عملية التجفيف.
- •احفظ دائماً الزيت المنقوع بالثوم في الثلاجة، ولا تتركه أبداً في درجة حرارة الغرفة، لأن الثوم الطازج في بيئة لاهوائية (زيت) قد يسبب خطر التسمم الوشيقي إذا ترك خارجاً.
- •سيتجمد زيت الزيتون في الثلاجة. ما عليك سوى غرف ما تحتاجه بملعقة وتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق حتى يذوب قبل الاستخدام.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy







