Orak-Arik Wortel (印尼胡萝卜炒蛋)
素食 • 无麸质15分钟以内高蛋白炉灶
简单
10分钟
140千卡
2人
一道快速美味的印尼小炒,将甜胡萝卜丝与松软的炒蛋、大蒜和白胡椒结合在一起。
如果你想找一份温馨咸香的蔬菜配菜来搭配丰盛的主食,这款 Orak-Arik Wortel 是完美的选择。这道传统的印尼食谱通过快速翻炒甜美的胡萝卜丝、芳香的大蒜和洋葱,然后用松软的鸡蛋将其结合在一起。它非常简单,色彩艳丽,为像 Ayam Mentega 这样浓郁多汁的菜肴提供了绝佳的口感对比。胡萝卜的天然甜味被白胡椒的辛辣感和新鲜葱花的点缀完美平衡。
食材
- 2 中等大小 胡萝卜 (约 150g)
- 2 大号 鸡蛋
- 0.5 中等大小 白洋葱
- 2 瓣 大蒜
- 1 根 小葱
- 1 汤匙 橄榄油
- 0.5 茶匙 白胡椒
- 0.5 茶匙 盐
做法
- 1将胡萝卜去皮,使用擦丝器将其擦成粗丝,或者切成极细的丝。
- 2将白洋葱切丁,大蒜切末。切碎小葱,并将葱白和葱绿部分分开。
- 3将鸡蛋打入小碗中,加入一小撮盐,用叉子轻轻打散。
- 4在锅中加入橄榄油,中火加热。加入切好的白洋葱、大蒜末和小葱白部分。炒 1-2 分钟,直到香味溢出且变软。
- 5将胡萝卜丝加入锅中。翻炒约 3-4 分钟,直到它们变软但仍保持一定的脆度。
- 6将胡萝卜推到锅的一侧。将打散的鸡蛋倒入空出的一侧。
- 7让鸡蛋凝固几秒钟,然后轻轻炒散。待鸡蛋基本煮熟后,将其与胡萝卜一起翻炒均匀。
- 8用白胡椒和剩余的盐调味。品尝并根据需要调整味道。
- 9关火,撒入小葱的葱绿部分,趁热与主菜一起享用。
大厨小贴士
- •为了增加鲜味,可以在翻炒胡萝卜和鸡蛋时加入半茶匙鸡精粉。
- •注意不要把胡萝卜炒得太久;你希望它们保持柔韧而不是软烂。
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K
食谱作者
Kitchen Buddy 厨师






