印尼奶油鸡 (Ayam Mentega)

印尼奶油鸡 (Ayam Mentega)

30分钟以内高蛋白炉灶晚餐治愈系美食泛亚洲菜
简单
25分钟
480千卡
2

宏量营养素

每份
蛋白质
脂肪
碳水化合物
纤维
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一道经典的印尼佳肴,香脆的煎鸡肉裹上甜咸、光亮的黄油酱汁。

如果您想吃一顿快速且风味十足的晚餐,那么这道 Ayam Mentega(印尼奶油鸡)是绝对不容错过的选择。与浓郁的印度奶油鸡不同,这道经典的印尼料理采用香脆的鸡肉块,裹在光亮、咸甜且浓稠的黄油酱汁中。正宗 Ayam Mentega 的秘诀在于甜酱油 (kecap manis) 和伍斯特酱的独特组合,它们与浓郁的黄油完美焦糖化,形成令人无法抗拒的色泽。它的味道深沉,甜味与柠檬汁的微酸达到了完美的平衡。将这份美味的印尼奶油鸡铺在热腾腾的米饭上,它将立刻成为家人的最爱!

食材

  • 400 克 鸡胸肉
  • 2 汤匙 玉米淀粉
  • 0.5 茶匙 盐
  • 0.5 茶匙 黑胡椒粉
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 3 汤匙 黄油
  • 1 中等大小 白洋葱 (约1杯切片量)
  • 4 瓣 大蒜 (切碎)
  • 3 汤匙 甜酱油
  • 1 汤匙 伍斯特酱
  • 1 汤匙 蚝油
  • 1 汤匙 柠檬 (新鲜挤出的汁)
  • 2 根 小葱 (切碎)

做法

  1. 1
    鸡胸肉 切成一口大小的块。
  2. 2
    在一个碗中,将 鸡胸肉黑胡椒粉玉米淀粉 抓匀,直到表面均匀包裹。
  3. 3
    在炒锅或大平底锅中倒入 橄榄油,用中高火加热。加入裹好粉的 鸡胸肉,煎至金黄色且熟透,大约需要 6-8 分钟。将鸡肉盛出备用。
  4. 4
    在同一锅中,将火调至中火,加入 黄油。待黄油融化并起泡后,加入切片的 白洋葱蒜末
  5. 5
    翻炒香料约 2 分钟,直到 白洋葱 开始变软并散发香味。
  6. 6
    倒入 甜酱油伍斯特酱蚝油柠檬汁。搅拌均匀,让酱汁沸腾约 1 分钟,直到稍微变浓稠。
  7. 7
    将煎好的 鸡肉 放回锅中,用力翻动,使每一块鸡肉都裹上黏稠光亮的酱汁。
  8. 8
    关火,拌入切碎的 小葱,即可立即享用。

大厨小贴士

  • 如果您喜欢一点辣味,可以在拌入鸡肉前,在酱汁中加入一勺印尼辣椒酱 (saos sambal)。
  • 煎炸前裹上玉米淀粉可以让鸡肉表面形成一层薄脆的外皮,从而帮助光亮的酱汁完美地挂在肉上。

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K
食谱作者
Kitchen Buddy 厨师

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