Salad Dưa Hấu và Củ Dền Thanh Mát Với Phô Mai

Salad Dưa Hấu và Củ Dền Thanh Mát Với Phô Mai

Ăn chay • Không GlutenDưới 15 Phút • Không Cần NấuÍt Calo • Cân bằngĂn Trưa • Ăn VặtĐịa Trung Hải • Lebanon/Ả Rập
Trung bình
15phút
365kcal
2người

MACROS

mỗi khẩu phần
※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Một món salad mùa hè độc đáo kết hợp giữa sự mát lạnh của dưa hấu, lợi ích của củ dền và độ giòn của rau củ tươi cùng chút phô mai mặn.

Salad dưa hấu và củ dền thanh mát với phô mai được coi là một trong những công thức sáng tạo nhất cho mùa hè, kết hợp những nguyên liệu thoạt nhìn có vẻ xa lạ nhưng lại hòa quyện tuyệt vời khi thưởng thức. Trong món Salad dưa hấu và củ dền thanh mát với phô mai, dưa hấu đóng vai trò là nhân tố làm mát giúp phá vỡ vị mặn, trong khi củ dền mang đến chiều sâu hương vị đất phong phú, làm tăng sự sang trọng cho món ăn. Việc thêm cà chua tươi và dưa leo giòn đảm bảo cho bạn một bữa ăn giàu chất xơ và nước mà cơ thể cần trong thời tiết nóng bức. Trong khi đó, ớt chuông xanh và cà rốt tạo thêm hương vị đặc trưng và kết cấu đa dạng giúp mỗi miếng ăn là một hành trình khám phá mới. Điểm tuyệt vời của Salad dưa hấu và củ dền thanh mát với phô mai nằm ở sự đơn giản của nước sốt; dầu ô liu nguyên chất và nước cốt chanh là đủ để làm nổi bật hương vị rau quả mà không làm át đi. Phô mai feta hoặc bất kỳ loại phô mai trắng mặn nào là điểm nhấn cuối cùng kết nối tất cả các thành phần, tạo ra sự cân bằng hoàn hảo giữa vị ngọt, chua và mặn. Món salad này hoàn hảo cho một bữa trưa nhẹ hoặc món phụ trong các bữa tiệc nướng, và là cách tuyệt vời để tận dụng nông sản mùa hè. Hãy thử trình bày trong một chiếc bát lớn đầy màu sắc để làm nổi bật sự tương phản tuyệt đẹp giữa màu đỏ tươi của dưa hấu, màu tím đậm của củ dền cùng với màu trắng của phô mai và màu xanh của ớt. Đó thực sự là một vụ nổ của hương vị và màu sắc trong một đĩa ăn.

Nguyên Liệu

  • 300 g Dưa hấu cắt khối (khoảng 2 cốc)
  • 200 g Củ dền luộc cắt khối (khoảng 2 củ vừa)
  • 2 quả vừa Cà chua cắt miếng
  • 1 quả lớn Dưa leo cắt khoanh
  • 1 củ vừa Cà rốt bào sợi
  • 1 quả vừa Ớt chuông xanh cắt khối nhỏ
  • 100 g Phô mai feta hoặc phô mai trắng (khoảng nửa cốc vụn)
  • 2 muỗng canh Dầu ô liu
  • 1 muỗng canh Nước cốt chanh
  • 1 nhúm tùy khẩu vị Muối và tiêu đen

Hướng dẫn

  1. 1
    Trong một bát lớn, cho các khối dưa hấu và củ dền luộc vào.
  2. 2
    Thêm cà chua cắt miếng, dưa leo, cà rốt bào sợi và ớt chuông xanh vào bát.
  3. 3
    Trong một bát nhỏ khác, trộn đều dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và tiêu đen.
  4. 4
    Rưới nước sốt lên rau củ và dưa hấu, trộn nhẹ nhàng để dưa hấu không bị nát.
  5. 5
    Rắc phô mai feta vụn lên mặt salad ngay trước khi phục vụ.
  6. 6
    Dùng lạnh và thưởng thức sự kết hợp thanh mát này.

Mẹo của đầu bếp

  • •Nên làm lạnh củ dền và dưa hấu trong tủ lạnh trước khi chế biến để tăng độ tươi mát.
  • •Bạn có thể thêm lá bạc hà tươi để có thêm hương vị mùa hè.
  • •Chỉ nên thêm phô mai và nước sốt ngay khi phục vụ để giữ cho rau củ được giòn.

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí