Kẹo Dẻo Dưa Lưới và Chanh Tươi
Ăn chay • Không Sữa • Không GlutenDưới 30 PhútÍt CaloTừ 5 Nguyên Liệu Trở Xuống • Nấu Trên BếpĂn Vặt • Tráng MiệngTrẻ Em Thích
Dễ
15phút
115kcal
2người
MACROS
mỗi khẩu phần※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!
Kẹo dẻo trái cây tốt cho sức khỏe, không chứa gelatin, được làm đặc tự nhiên bằng tinh bột bắp và có hương vị của dưa lưới tươi cùng chanh sáng màu.
Nếu bạn đang thèm đồ ngọt nhưng vẫn muốn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, những viên Kẹo Dẻo Dưa Lưới và Chanh Tươi này chính là giải pháp hoàn hảo. Thông thường, các món ăn nhẹ trái cây thương mại và kẹo truyền thống đòi hỏi một lượng lớn đường tinh luyện, hương liệu nhân tạo và gelatin từ động vật. Tuy nhiên, chúng ta đang tạo ra một lựa chọn thay thế tuyệt vời, lành mạnh ngay tại chính căn bếp của bạn! Bằng cách tận dụng vị ngọt tự nhiên của dưa lưới tươi và một chút nước cốt chanh tươi mát, bạn có thể tạo ra những viên Kẹo Dẻo Dưa Lưới và Chanh Tươi ngon miệng, thỏa mãn hoàn toàn cơn thèm kẹo mà không làm hỏng các mục tiêu dinh dưỡng của mình. Vì bạn không có sẵn gelatin tiêu chuẩn trong tủ bếp, chúng ta sẽ dựa vào kỹ thuật bánh kẹo cổ điển bằng cách sử dụng một ít tinh bột bắp để làm đặc hỗn hợp dưa lưới xay thành một món ăn dẻo, dai đầy thú vị. Kết cấu thu được rất giống với kẹo Turkish delight truyền thống hoặc món pate de fruits sang trọng của Pháp!
Vẻ đẹp của công thức này nằm ở sự đơn giản tuyệt đối của nó. Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể dễ dàng biến những loại trái cây khiêm tốn, dễ hỏng thành một món ăn nhẹ cao cấp, thú vị. Một chút mật ong giúp cân bằng hoàn hảo độ axit tự nhiên của cam chanh, trong khi quá trình đun sôi chậm trên bếp giúp cô đặc hương vị trái cây thành một miếng kẹo đậm đà, sống động. Tự làm Kẹo Dẻo Dưa Lưới và Chanh Tươi không chỉ là một cách tuyệt vời để tận dụng trái cây trước khi chúng bị hỏng, mà còn giúp bạn kiểm soát hoàn toàn những gì nạp vào cơ thể. Hãy thưởng thức chúng như một món tráng miệng thanh nhẹ sau bữa tối cho hai người, hoặc để trong tủ lạnh như một món ăn vặt giữa ngày thú vị, không gây mặc cảm!
Nguyên Liệu
- 250 g Dưa Lưới Tươi (khoảng 1½ chén cắt khối vuông)
- 1 muỗng canh Nước Cốt Chanh
- 1 muỗng canh Mật Ong
- 30 g Tinh Bột Bắp
- 2 muỗng canh Nước
Hướng dẫn
- 1Cho dưa lưới đã cắt khối vuông vào máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm và xay cho đến khi hoàn toàn nhuyễn mịn và ở dạng lỏng.
- 2Trong một bát nhỏ, khuấy đều tinh bột bắp và nước cho đến khi tan hoàn toàn để tạo thành một hỗn hợp mịn.
- 3Đổ dưa lưới đã xay vào một cái nồi nhỏ. Khuấy thêm nước cốt chanh, mật ong và hỗn hợp tinh bột bắp đã chuẩn bị.
- 4Đặt nồi lên bếp ở lửa vừa, khuấy hỗn hợp liên tục để ngăn vón cục.
- 5Khi hỗn hợp bắt đầu sôi nhẹ, giảm lửa xuống mức trung bình thấp và tiếp tục khuấy mạnh tay trong khoảng 5 đến 7 phút. Hỗn hợp sẽ trở nên rất đặc, bóng và hơi trong.
- 6Nhấc khỏi bếp và đổ ngay hỗn hợp nóng vào đĩa thủy tinh nhỏ hoặc khuôn silicon.
- 7Để nguội ở nhiệt độ phòng trong 15 phút, sau đó chuyển vào tủ lạnh và để lạnh ít nhất 2 giờ cho đến khi đông cứng hoàn toàn.
- 8Sau khi đã đông hoàn toàn, lấy kẹo ra thớt và cắt thành các khối nhỏ vừa ăn trước khi thưởng thức.
Mẹo của đầu bếp
- •Để kẹo dẻo dai hơn, hãy để chúng không đậy nắp trong tủ lạnh qua đêm để một phần độ ẩm bay hơi bớt.
- •Nếu dưa lưới của bạn rất ngọt, bạn có thể bỏ hoàn toàn mật ong để giữ hàm lượng đường thấp hơn nữa.
- •Để không bị dính khi cắt, hãy làm ẩm nhẹ dao bằng nước giữa các lần cắt.
Thêm công thức bạn có thể thích
K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy








