حلوى جيلي البطيخ والليمون الطازجة
نباتي • بدون حليب ومشتقاته • بدون غلوتينأقل من 30 دقيقةسعرات قليلة5 مكونات أو أقل • عالغازسناك • حلوبيحبوه الولاد
سهل
15دقيقة
115سعرة
2شخصين
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
قطع فواكه مضغية صحية وخالية من الجيلاتين، سميكة بشكل طبيعي بنشا الذرة ومنكهة بالبطيخ الطازج والحمضيات المنعشة.
إذا كنت تشتهي شيئاً حلواً ولكنك ترغب في الالتزام بنظامك الغذائي الصحي، فإن حلوى جيلي البطيخ والليمون الطازجة هي الحل الأمثل. عادةً ما تتطلب وجبات الفاكهة الخفيفة التجارية والحلويات التقليدية كميات كبيرة من السكر المكرر والمنكهات الاصطناعية والجيلاتين الحيواني. ومع ذلك، فنحن نصنع بديلاً رائعاً وصحياً في مطبخك مباشرةً! من خلال استغلال الحلاوة الطبيعية لـ البطيخ الطازج وعصرة منعشة من الليمون، يمكنك صنع حلوى جيلي البطيخ والليمون الطازجة الشهية التي تلبي تماماً تلك الرغبة في تناول الحلويات دون الخروج عن أهدافك الغذائية. ولأن الجيلاتين القياسي قد لا يتوفر في خزانتك، فإننا نعتمد على تقنية كلاسيكية في صناعة الحلويات باستخدام القليل من نشا الذرة لتكثيف هريس الفاكهة المخلوط وتحويله إلى حلوى مطاطية مبهجة. القوام الناتج يشبه إلى حد كبير الحلقوم التركي التقليدي أو حلوى الفواكه الفرنسية الفاخرة!
يكمن جمال هذه الوصفة في بساطتها المطلقة. فبمجرد حفنة من المكونات البسيطة، يمكنك تحويل الفواكه المتواضعة وسريعة التلف بسهولة إلى وجبة خفيفة وممتعة. اللمسة الصغيرة من العسل توازن تماماً الحموضة الطبيعية للحمضيات، بينما تعمل عملية الغليان البطيء على الموقد على تركيز نكهات الفاكهة بلطف في قطعة مكثفة ونابضة بالحياة. إن صنع حلوى جيلي البطيخ والليمون الطازجة الخاصة بك ليس فقط طريقة رائعة لاستخدام الفواكه قبل أن تفسد، ولكنه يمنحك أيضاً تحكماً كاملاً في ما يدخل جسمك. استمتع بها كمنظف منعش وخفيف للحنك بعد العشاء، أو احتفظ بها في الثلاجة كمنشط ممتع وخالٍ من الذنب في منتصف اليوم!
المكونات
- 250 جم بطيخ طازج (حوالي 1½ كوب مكعبات)
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 30 جم نشا الذرة
- 2 ملعقة كبيرة ماء
طريقة التحضير
- 1ضع البطيخ المقطع في خلاط أو محضر طعام واخلطه حتى يصبح سائلاً ناعماً تماماً.
- 2في وعاء صغير، اخفق نشا الذرة والماء معاً حتى يذوب النشا تماماً للحصول على خليط ناعم.
- 3اسكب هريس البطيخ في قدر صغير. أضف عصير الليمون والعسل وخليط نشا الذرة المحضر.
- 4ضع القدر على نار متوسطة، مع خفق الخليط باستمرار لمنع تكون أي تكتلات.
- 5بمجرد أن يبدأ الخليط في الغليان الخفيف، خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واستمر في الخفق بقوة لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 دقائق. سيصبح القوام سميكاً جداً ولامعاً وشبه شفاف.
- 6ارفع القدر عن النار واسكب الخليط الساخن فوراً في طبق زجاجي صغير أو قالب سيليكون.
- 7اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة، ثم انقله إلى الثلاجة واتركه ليبرد لمدة ساعتين على الأقل حتى يتماسك تماماً.
- 8بمجرد أن يتماسك تماماً، اقلب الجيلي على لوح تقطيع وقطعه إلى مكعبات صغيرة بحجم اللقمة قبل التقديم.
نصائح الشيف
- •للحصول على قطع جيلي أكثر تماسكاً، اتركها مكشوفة في الثلاجة طوال الليل للسماح بتبخر بعض الرطوبة.
- •إذا كان البطيخ حلواً جداً، يمكنك الاستغناء عن العسل تماماً للحفاظ على محتوى سكر أقل.
- •لمنع الالتصاق عند التقطيع، بلل السكين قليلاً بالماء بين كل قطعة وأخرى.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy








