Мармеладки из дыни и лимона
Вегетарианская • Без лактозы • Без глютенаДо 30 минутМало калорийДо 5 ингредиентов • На плитеПерекус • ДесертНравится детям
Легко
15мин
115ккал
2человека
БЖУ
на порцию※гБелки
◆гЖиры
▣гУглеводы
◎гСахар
◇гКлетчатка
Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!
Полезные жевательные конфеты без желатина, натурально загущенные кукурузным крахмалом, со вкусом свежей дыни и яркого лимона.
Если вы мечтаете о сладком угощении, но хотите придерживаться здорового питания, эти мармеладки из свежей дыни и лимона станут идеальным решением. Как правило, покупные фруктовые снеки и традиционные конфеты содержат большое количество сахара, искусственных ароматизаторов и желатина животного происхождения. Однако мы предлагаем приготовить фантастическую, полезную альтернативу прямо на вашей кухне! Используя натуральную сладость свежей дыни и яркий, терпкий сок лимона, вы сможете создать аппетитные мармеладки из дыни и лимона, которые полностью удовлетворят тягу к сладкому, не нарушая ваших целей по питанию. Поскольку желатина может не оказаться под рукой, мы воспользуемся классической техникой кондитеров, используя немного кукурузного крахмала, чтобы превратить взбитое фруктовое пюре в упругое жевательное лакомство. Полученная текстура очень напоминает традиционный рахат-лукум или изысканный французский мармелад (pâte de fruits)!
Прелесть этого рецепта заключается в его абсолютной простоте. Используя лишь горсть доступных ингредиентов, вы можете без труда превратить скромные скоропортящиеся фрукты в изысканный и забавный перекус. Небольшое количество меда идеально сбалансирует естественную кислоту цитрусовых, а медленное томление на плите деликатно концентрирует фруктовый вкус в интенсивный, яркий десерт. Приготовление собственных мармеладок из свежей дыни и лимона — это не только отличный способ использовать продукты до того, как они испортятся, но и полный контроль над тем, что попадает в ваш организм. Наслаждайтесь ими как освежающим легким десертом после ужина или храните в холодильнике в качестве полезного перекуса в течение дня!
Ингредиенты
- 250 г Свежая дыня (около 1½ стакана нарезанной кубиками)
- 1 ст. л. Лимонный сок
- 1 ст. л. Мед
- 30 г Кукурузный крахмал
- 2 ст. л. Вода
Инструкции
- 1Поместите нарезанную кубиками дыню в блендер или кухонный комбайн и измельчите до состояния полностью однородного пюре.
- 2В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал и воду венчиком до полного растворения, чтобы получилась гладкая смесь.
- 3Перелейте дынное пюре в небольшой сотейник. Добавьте лимонный сок, мед и подготовленную смесь кукурузного крахмала.
- 4Поставьте сотейник на средний огонь, постоянно помешивая смесь венчиком, чтобы не образовалось комочков.
- 5Как только смесь закипит, уменьшите огонь до минимума и продолжайте энергично взбивать венчиком около 5–7 минут. Масса станет очень густой, глянцевой и слегка прозрачной.
- 6Снимите с огня и немедленно вылейте горячую смесь в небольшую стеклянную форму или силиконовую форму.
- 7Оставьте при комнатной температуре на 15 минут, затем переставьте в холодильник минимум на 2 часа до полного застывания.
- 8Когда масса полностью застынет, переверните желе на разделочную доску и нарежьте небольшими кубиками перед подачей.
Советы шефа
- •Для более плотных мармеладок оставьте их в холодильнике открытыми на ночь, чтобы испарилась лишняя влага.
- •Если дыня очень сладкая, можно полностью отказаться от меда, чтобы содержание сахара было еще ниже.
- •Чтобы нож не прилипал при нарезке, слегка смачивайте лезвие водой между разрезами.
Другие рецепты, которые могут вам понравиться
K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy








