Želé kostky z čerstvého melounu a citronu

Želé kostky z čerstvého melounu a citronu

Vegetariánské • Bez laktózy • Bez lepkuDo 30 minutNízkokalorické5 surovin nebo méně • Na sporákuSvačina • DezertVhodné pro děti
Snadné
15minut
115kcal
2osoby

MAKRA

na porci
gBílkoviny
gTuky
gSacharidy
gCukry
gVláknina
Získejte Kitchen Buddy zdarma

Chceš vidět přesná Makra pro tohle jídlo? Stáhni si aplikaci Kitchen Buddy a odemkni si kompletní nutriční informace!

Zdravé ovocné žvýkací bonbony bez želatiny, přirozeně zahuštěné kukuřičným škrobem a ochucené čerstvým melounem a osvěžujícím citronem.

Pokud toužíte po sladké odměně, ale chcete se držet zdravého jídelníčku, tyto Želé kostky z čerstvého melounu a citronu jsou naprosto dokonalým řešením. Běžné ovocné svačinky a tradiční cukrovinky obvykle vyžadují velké množství průmyslově zpracovaných cukrů, umělých aromat a živočišnou želatinu. My si však přímo ve vaší kuchyni připravíme fantastickou a zdravou alternativu! Využitím přirozené sladkosti čerstvého melounu a svěžího nádechu citronu vytvoříte lahodné Želé kostky z čerstvého melounu a citronu, které zcela uspokojí chutě na sladké, aniž by narušily vaše nutriční cíle. Protože nemáte po ruce běžnou želatinu, spolehneme se na klasickou cukrářskou techniku využívající trochu kukuřičného škrobu, který zahustí rozmixované ovocné pyré do pružné a žvýkavé pochoutky. Výsledná textura je velmi podobná tradičnímu tureckému medu (Turkish delight) nebo luxusnímu francouzskému pâte de fruits! Krása tohoto receptu spočívá v jeho naprosté jednoduchosti. S pouhou hrstkou základních ingrediencí můžete bez námahy proměnit skromné, rychle se kazící ovoce v rafinovanou a zábavnou svačinu. Malý dotek medu dokonale vyvažuje přirozenou kyselost citrusů, zatímco pomalé vaření na sporáku jemně koncentruje ovocné chutě do intenzivního a zářivého sousta. Výroba vlastních Želé kostek z čerstvého melounu a citronu je nejen skvělý způsob, jak spotřebovat úrodu dříve, než se zkazí, ale také vám dává úplnou kontrolu nad tím, co dáváte do svého těla. Vychutnejte si je jako osvěžující lehkou tečku po večeři ve dvou, nebo je uchovávejte v lednici jako zábavnou a zdravou svačinku během dne!

Ingredience

  • 250 g Čerstvý meloun (asi 1,5 hrnku nakrájeného na kostky)
  • 1 lžíce Citronová šťáva
  • 1 lžíce Med
  • 30 g Kukuřičný škrob
  • 2 lžíce Voda

Postup

  1. 1
    Vložte nakrájený meloun do mixéru nebo kuchyňského robotu a rozmixujte ho do zcela hladké a tekuté konzistence.
  2. 2
    V malé misce prošlehejte kukuřičný škrob s vodou, dokud se zcela nerozpustí a nevznikne hladká kašička.
  3. 3
    Melounové pyré nalijte do malého rendlíku. Vmíchejte citronovou šťávu, med a připravenou škrobovou kašičku.
  4. 4
    Rendlík postavte na střední plamen a směs neustále šlehejte, aby se netvořily hrudky.
  5. 5
    Jakmile směs začne mírně vřít, snižte teplotu na středně nízkou a pokračujte v energickém šlehání asi 5 až 7 minut. Směs velmi zhoustne, bude lesklá a mírně průsvitná.
  6. 6
    Sejměte z ohně a horkou směs okamžitě nalijte do malé skleněné misky nebo silikonové formy.
  7. 7
    Nechte 15 minut odpočívat při pokojové teplotě, poté přeneste do chladničky a chlaďte alespoň 2 hodiny, dokud želé zcela neztuhne.
  8. 8
    Po úplném ztuhnutí vyklopte želé na prkénko a před podáváním nakrájejte na malé kostky velikosti sousta.

Tipy šéfkuchaře

  • Pro extra pevné bonbony je nechte v chladničce nezakryté přes noc, aby se odpařila část vlhkosti.
  • Pokud je váš meloun velmi sladký, můžete med zcela vynechat, abyste udrželi obsah cukru ještě nižší.
  • Abyste zabránili lepení při krájení, navlhčete nůž mezi jednotlivými řezy vodou.

Další recepty, které by se vám mohly líbit

K
Recept od
Kitchen Buddy Kuchař

Máte všechno k uvaření tohoto?

Nehádejte. Kitchen Buddy sleduje vaši spíž, aby zjistil, zda jste „Připraveni vařit“. Něco chybí? Přidejte to na svůj chytrý nákupní seznam jedním klepnutím.

Získejte Kitchen Buddy zdarma