Gummibiter med frisk melon og sitron

Gummibiter med frisk melon og sitron

Vegetarisk • Melkefri • GlutenfriUnder 30 minLavkaloriMaks 5 ingredienser • På komfyrenSnacks • DessertBarnevennlig
Lett
15minutter
115kcal
2personer

MAKROER

per porsjon
gProtein
gFett
gKarbohydrater
gSukker
gFiber
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!

Sunne, gelatinfrie fruktbiter naturlig tyknet med maisstivelse og smaksatt med frisk melon og frisk sitrus.

Hvis du har lyst på noe søtt, men vil holde deg til et sunt kosthold, er disse Gummibiter med frisk melon og sitron den helt perfekte løsningen. Vanligvis krever fruktsnacks og tradisjonelt godteri store mengder prosessert sukker, kunstige smaksstoffer og animalsk gelatin. Vi lager imidlertid et fantastisk, sunt alternativ rett på ditt eget kjøkken! Ved å utnytte den naturlige sødmen fra frisk melon og et friskt syrlig press fra en sitron, kan du lage herlige Gummibiter med frisk melon og sitron som tilfredsstiller godtesuget uten å ødelegge ernæringsmålene dine. Siden du ikke har vanlig gelatin i skapet, stoler vi på en klassisk konditorteknikk der vi bruker litt maisstivelse for å tykne den blendede fruktpuréen til en spenstig og tyggbar delikatesse. Den resulterende teksturen ligner veldig på tradisjonell tyrkisk fryd (Turkish Delight) eller en luksuriøs fransk pâte de fruits! Det vakre med denne oppskriften ligger i dens enkelhet. Med bare en håndfull enkle ingredienser kan du uanstrengt forvandle enkel, lett bedervelig frukt til en spennende og morsom snack. Det lille snevet av honning balanserer den naturlige syren fra sitrusen perfekt, mens den langsomme småkokingen på komfyren konsentrerer fruktsmakene til en intens og frisk munnfull. Å lage dine egne Gummibiter med frisk melon og sitron er ikke bare en fantastisk måte å bruke opp frukt på før den blir dårlig, men det gir deg også full kontroll over hva du putter i kroppen. Nyt disse som en forfriskende, lett avslutning på middagen for to, eller ha dem i kjøleskapet som en morsom og sunn snack i løpet av dagen!

Ingredienser

  • 250 g Frisk melon (ca. 1,5 kopp i terninger)
  • 1 ss Sitronsaft
  • 1 ss Honning
  • 30 g Maisstivelse
  • 2 ss Vann

Fremgangsmåte

  1. 1
    Legg melonen i terninger i en blender eller foodprosessor og kjør til den er helt jevn og flytende.
  2. 2
    Pisk sammen maisstivelse og vann i en liten bolle til det er helt oppløst og danner en jevn blanding.
  3. 3
    Hell melonpuréen i en liten kjele. Rør inn sitronsaft, honning og den forberedte maisstivelsesblandingen.
  4. 4
    Sett kjelen over middels varme og pisk blandingen kontinuerlig for å forhindre at det danner seg klumper.
  5. 5
    Når blandingen når kokepunktet, reduserer du varmen til middels lav og fortsetter å piske kraftig i ca. 5 til 7 minutter. Den vil bli veldig tykk, blank og litt gjennomsiktig.
  6. 6
    Ta kjelen av varmen og hell umiddelbart den varme blandingen i en liten glassform eller en silikonform.
  7. 7
    La den stå i romtemperatur i 15 minutter, sett den deretter i kjøleskapet i minst 2 timer til den er helt fast.
  8. 8
    Når den har stivnet helt, vipper du geléen ut på et skjærebrett og skjærer den i små terninger før servering.

Kokkens tips

  • For ekstra faste gummibiter kan du la dem stå utildekket i kjøleskapet over natten slik at noe av fuktigheten fordamper.
  • Hvis melonen din er veldig søt, kan du sløyfe honningen helt for å holde sukkerinnholdet enda lavere.
  • For å forhindre at det klistrer seg når du skjærer, kan du fukte kniven lett med vann mellom hver bit.

Flere oppskrifter du kanskje liker

K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk

Har du alt for å lage dette?

Ikke gjett. Kitchen Buddy sporer skafferiet ditt for å se om du er «Klar til å lage». Mangler du noe? Legg det til din smarte handleliste med ett trykk.

Få Kitchen Buddy gratis