Färska melon- och citron-gummibitar

Färska melon- och citron-gummibitar

Vegetariskt • Laktosfritt • GlutenfrittUnder 30 minLågkaloriMax 5 ingredienser • Stekpanna/KastrullMellanmål • EfterrättBarnvänligt
Enkelt
15minuter
115kcal
2personer

MAKROS

per portion
gProtein
gFett
gKolhydrater
gSocker
gFibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

Hälsosamma, gelatinfria fruktbitar naturligt förtjockade med majsstärkelse och smaksatta med färsk melon och frisk citrus.

Om du är sugen på något sött men vill hålla dig till din hälsosamma kost, är dessa Färska melon- och citron-gummibitar den perfekta lösningen. Vanligtvis kräver kommersiella fruktsnacks och traditionellt godis stora mängder bearbetat socker, konstgjorda smakämnen och animaliskt gelatin. Vi skapar dock ett fantastiskt, hälsosamt alternativ direkt i ditt kök! Genom att utnyttja den naturliga sötman från din färska melon och en frisk, syrlig squeeze av citron, kan du skapa läckra Färska melon- och citron-gummibitar som helt tillfredsställer det där godissuget utan att förstöra dina näringsmål. Eftersom du inte har vanligt gelatin hemma i skafferiet, förlitar vi oss på en klassisk konfektteknik med lite majsstärkelse för att förtjocka den mixade fruktpurén till en spänstig och seg njutning. Den resulterande konsistensen liknar en traditionell Turkish Delight eller en lyxig fransk pâte de fruits! Skönheten i detta recept ligger i dess absoluta enkelhet. Med bara en handfull enkla ingredienser kan du ansträngningslöst förvandla enkla, färskvaror till ett upphöjt, roligt mellanmål. Den lilla touchen av honung balanserar perfekt citrusens naturliga syra, medan den långsamma sjudningsprocessen på spisen koncentrerar fruktsmakerna till en intensiv, livfull munsbit. Att göra dina egna Färska melon- och citron-gummibitar är inte bara ett fantastiskt sätt att använda upp råvaror innan de blir dåliga, utan det ger dig också fullständig kontroll över vad som hamnar i din kropp. Njut av dessa som en uppfriskande, lätt gomrensare efter middagen för två, eller förvara dem i kylen som ett roligt mellanmål mitt på dagen!

Ingredienser

  • 250 g Färsk melon (ca 1½ koppar tärnad)
  • 1 msk Citronsaft
  • 1 msk Honung
  • 30 g Majsstärkelse
  • 2 msk Vatten

Instruktioner

  1. 1
    Lägg den tärnade melonen i en blender eller matberedare och mixa tills den är helt slät och flytande.
  2. 2
    I en liten skål, vispa ihop majsstärkelse och vatten tills det är helt upplöst för att skapa en slät redning.
  3. 3
    Häll melonpurén i en liten kastrull. Rör ner citronsaft, honung och den förberedda majsstärkelse-blandningen.
  4. 4
    Placera kastrullen över medelvärme och vispa blandningen kontinuerligt för att förhindra att klumpar bildas.
  5. 5
    När blandningen når ett försiktigt uppkok, sänk värmen till medel-låg och fortsätt att vispa kraftigt i ca 5 till 7 minuter. Den kommer att bli mycket tjock, glansig och något genomskinlig.
  6. 6
    Ta bort från värmen och häll omedelbart den varma blandningen i en liten glasform eller en silikonform.
  7. 7
    Låt den stå i rumstemperatur i 15 minuter, flytta sedan till kylen och låt svalna i minst 2 timmar tills den är helt fast.
  8. 8
    När den har stelnat helt, stjälp upp gelen på en skärbräda och skär i små, munsbitsstora tärningar före servering.

Kockens tips

  • För extra fasta gummibitar, låt dem stå utan täckning i kylen över natten så att en del fukt kan avdunsta.
  • Om din melon är otroligt söt kan du hoppa över honungen helt för att hålla sockerhalten ännu lägre.
  • För att förhindra att det klibbar när du skär, fukta kniven lätt med vatten mellan snitten.

Fler recept du kanske gillar

K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis