Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi

Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi

Thuần chay • Ăn chay • Không Gluten • Không Sữa • Ít CarbsDưới 15 Phút • Không Cần NấuThích hợp Meal Prep • Thích hợp Đông lạnhÝ
Dễ
10phút
258kcal
4người

MACROS

mỗi khẩu phần
gProtein
gChất béo
gCarbs
gĐường
gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Một loại pesto rực rỡ, thơm nồng và hoàn toàn không chứa sữa, sử dụng lá húng tây tươi, hạt óc chó bùi béo và men dinh dưỡng giàu vị umami.

Không có gì sánh được với hương thơm tươi mát của lá húng tây vừa thu hoạch, và món Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi này là cách tuyệt vời nhất để tận hưởng sản vật từ khu vườn của bạn! Pesto truyền thống thường sử dụng hạt thông đắt đỏ, nhưng việc thay thế chúng bằng hạt óc chó bùi béo tạo ra một hương vị sâu hơn, đậm đà hơn, kết hợp hoàn hảo với những nốt hương hồi ngọt ngào của húng tây. Vì chúng ta sử dụng những nguyên liệu cơ bản trong tủ bếp, chúng tôi đã bỏ qua sữa và chọn men dinh dưỡng. Thành phần tuyệt vời này mang lại hương vị umami mặn, bùi và vị phô mai đặc trưng mà phô mai parmesan thường mang lại, giúp món pesto này hoàn toàn không chứa sữa và thuần chay trong khi vẫn giữ được độ ngon nguyên bản. Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi cực kỳ đa năng—bạn có thể trộn nó với mì ống nóng, phết lên bánh mì kẹp, rưới lên rau củ nướng, hoặc dùng làm nước sốt ướp cho các món nướng. Chìa khóa để giữ được màu xanh rực rỡ đẹp mắt đó là đảm bảo lá húng tây của bạn được làm khô hoàn toàn sau khi rửa, vì nước thừa có thể làm loãng hương vị và khiến thảo mộc bị oxy hóa nhanh hơn. Nếu bạn làm quá nhiều Pesto Húng Tây & Óc Chó Tươi, bạn có thể dễ dàng bảo quản hương vị mùa hè bằng cách cho nó vào khay đá, đông lạnh cho đến khi cứng lại và bảo quản các viên pesto trong túi khóa kéo. Bằng cách đó, bất cứ khi nào bạn cần một chút hương vị tươi mát, tỏi và thảo mộc, bạn chỉ cần thả một viên trực tiếp vào bát súp nóng hoặc chảo của mình!

Nguyên Liệu

  • 60 g Húng tây tươi (khoảng 2 chén nén chặt)
  • 50 g Hạt óc chó (khoảng 1/2 chén)
  • 3 muỗng canh Men dinh dưỡng
  • 2 tép Tỏi
  • 1 muỗng canh Nước cốt chanh
  • 80 ml Dầu ô liu
  • 0.5 muỗng cà phê Muối biển
  • 0.25 muỗng cà phê Tiêu đen

Hướng dẫn

  1. 1
    Rửa sạch và làm khô hoàn toàn lá húng tây tươi. Việc loại bỏ càng nhiều độ ẩm càng tốt là rất quan trọng để pesto không bị loãng.
  2. 2
    Trong máy xay thực phẩm, kết hợp hạt óc chó, tỏi, men dinh dưỡng, nước cốt chanh, muối biểntiêu đen.
  3. 3
    Xay nhấp nhả hỗn hợp khô vài lần cho đến khi hạt óc chótỏi được xay thô.
  4. 4
    Thêm húng tây tươi vào máy xay và nhấn nhấp nhả thêm vài lần cho đến khi lá được băm nhỏ và hòa quyện vào hỗn hợp hạt.
  5. 5
    Khi máy xay đang chạy ở tốc độ thấp, từ từ rót dầu ô liu vào. Tiếp tục xay cho đến khi pesto đạt được độ đặc ưa thích của bạn—mịn và béo, hoặc hơi lợn cợn.
  6. 6
    Nếm thử pesto và điều chỉnh muối biển hoặc nước cốt chanh nếu cần thiết.
  7. 7
    Chuyển sang lọ thủy tinh. Nếu bảo quản trong tủ lạnh, hãy đổ một lớp mỏng dầu ô liu lên trên để ngăn húng tây bị thâm.

Mẹo của đầu bếp

  • Để bảo quản pesto lâu dài, hãy cho vào khay đá, đông lạnh cho đến khi cứng, sau đó chuyển các viên vào túi an toàn cho ngăn đông.
  • Nếu bạn thích hương vị tỏi dịu hơn, bạn có thể ngâm các tép tỏi trong nước cốt chanh khoảng 5 phút trước khi xay.
  • Rang nhẹ hạt óc chó trên chảo khô trong 3-4 phút trước đó để món pesto có hương vị hạt rang đậm đà hơn.

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí