بيستو الريحان الطازج والجوز
نباتي صرف (فيغان) • نباتي • بدون غلوتين • بدون حليب ومشتقاته • كارب قليلأقل من 15 دقيقة • بدون طبخبيزبط للتجهيز المسبق (Meal Prep) • بيزبط يتفرّزإيطالي
سهل
10دقائق
258سعرة
4أشخاص
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
صلصة بيستو حيوية وعطرية وخالية تماماً من منتجات الألبان، مصنوعة من حصاد الريحان الطازج، والجوز الغني، والخميرة الغذائية المليئة بنكهة الأومامي.
لا يوجد شيء يضاهي الرائحة العشبية الزكية للريحان المحصود حديثاً، وبيستو الريحان الطازج والجوز هذا هو الطريقة المثلى للاحتفال بوفرة حديقتك! يعتمد البيستو التقليدي على الصنوبر الباهظ الثمن، لكن استبداله بالجوز الترابي الغني يخلق نكهة أعمق وأغنى تتناسب بشكل رائع مع نكهات اليانسون الحلوة في الريحان. وبما أننا نستخدم المكونات الأساسية في خزانة مطبخك، فقد استغنينا عن منتجات الألبان واخترنا الخميرة الغذائية. يوفر هذا المكون الرائع نكهة الأومامي المالحة والمميزة التي يشبه طعم الجبن والتي عادةً ما يضيفها جبن البارميزان، مما يجعل هذا البيستو خالياً تماماً من الألبان ونباتياً مع الحفاظ على طعمه الأصيل واللذيذ. يتميز بيستو الريحان الطازج والجوز بتعدد استخداماته بشكل مذهل، حيث يمكنك خلطه مع المعكرونة الساخنة، أو دهنه بسخاء على السندويشات، أو رشه فوق الخضار المشوية، أو استخدامه كتتبيلة حيوية للبروتينات المشوية. السر في الحفاظ على هذا اللون الأخضر الحيوي الرائع هو التأكد من تجفيف أوراق الريحان تماماً بعد غسلها، لأن الماء الزائد يمكن أن يخفف النكهة ويؤدي إلى تأكسد الأعشاب بشكل أسرع. إذا وجدت لديك وفرة من بيستو الريحان الطازج والجوز، يمكنك بسهولة حفظ طعم الصيف عن طريق وضعه في قوالب مكعبات الثلج وتجميده حتى يتماسك، ثم تخزين المكعبات في حقيبة محكمة الإغلاق. وبهذه الطريقة، كلما احتجت إلى نكهة طازجة من الثوم والأعشاب، يمكنك ببساطة وضع مكعب مباشرة في حسائك الساخن أو مقلاتك!
المكونات
- 60 جم ريحان طازج (حوالي 2 كوب مضغوط)
- 50 جم جوز (حوالي 1/2 كوب)
- 3 ملعقة كبيرة خميرة غذائية
- 2 فص ثوم
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 80 مل زيت زيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح بحر
- 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير
- 1اغسل أوراق الريحان الطازج وجففها تماماً. من المهم إزالة أكبر قدر ممكن من الرطوبة حتى لا يصبح البيستو مائياً.
- 2في محضرة الطعام، اخلط الجوز، والثوم، والخميرة الغذائية، وعصير الليمون، وملح البحر، والفلفل الأسود.
- 3شغل المحضرة بنبضات متقطعة لبضع مرات حتى يصبح الجوز والثوم مطحونين خشناً.
- 4أضف الريحان الطازج إلى محضرة الطعام وشغلها بنبضات قليلة أخرى حتى يتم تقطيع الأوراق ناعماً ودمجها في خليط المكسرات.
- 5أثناء تشغيل محضرة الطعام على سرعة منخفضة، اسكب زيت الزيتون ببطء. استمر في الخلط حتى يصل البيستو إلى القوام المفضل لديك - ناعم وكريمي، أو خشن قليلاً.
- 6تذوق البيستو واضبط ملح البحر أو عصير الليمون إذا لزم الأمر.
- 7انقله إلى جرة زجاجية. في حالة التخزين في الثلاجة، صب طبقة رقيقة جداً من زيت الزيتون الإضافي في الأعلى لمنع الريحان من التحول إلى اللون البني.
نصائح الشيف
- •لتخزين البيستو لفترة طويلة، ضعه بملعقة في قالب مكعبات الثلج، وجمده حتى يتماسك، ثم انقل المكعبات إلى حقيبة آمنة للفريزر.
- •إذا كنت تفضل نكهة ثوم أخف، يمكنك نقع فصوص الثوم في عصير الليمون لمدة 5 دقائق قبل الخلط.
- •قم بتحميص الجوز قليلاً في مقلاة جافة لمدة 3-4 دقائق مسبقاً لمنع البيستو نكهة جوز محمصة وأعمق.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy







