Pesto de Manjericão Fresco e Nozes
Vegano • Vegetariano • Sem Glúten • Sem Laticínios • Baixo CarboidratoMenos de 15 Min • Sem FogãoBom para Marmitas • Pode CongelarItaliana
Fácil
10minutos
258kcal
4pessoas
MACROS
por porção※gProteína
◆gGordura
▣gCarboidratos
◎gAçúcar
◇gFibra
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Um pesto vibrante, aromático e totalmente livre de laticínios, feito com manjericão fresco, nozes amanteigadas e levedura nutricional rica em umami.
Não há nada como o aroma brilhante e herbáceo do manjericão recém-colhido, e este Pesto de Manjericão Fresco e Nozes é a maneira definitiva de celebrar a fartura do seu jardim! O pesto tradicional depende de pinoli caros, mas substituí-los por nozes terrosas e amanteigadas cria um perfil de sabor mais profundo e rico que combina maravilhosamente com as notas doces de anis do manjericão. Como estamos usando itens básicos da despensa, pulamos os laticínios e optamos pela levedura nutricional. Este ingrediente brilhante proporciona aquele toque umami salgado, amendoados e inconfundivelmente queijoso que o parmesão costuma trazer, tornando este pesto inteiramente livre de laticínios e vegano, mantendo-se autenticamente delicioso. O Pesto de Manjericão Fresco e Nozes é incrivelmente versátil — você pode misturá-lo com massa quente, espalhá-lo generosamente em sanduíches, regá-lo sobre vegetais assados ou usá-lo como uma marinada vibrante para proteínas grelhadas. A chave para manter essa cor verde linda e vibrante é garantir que as folhas de manjericão estejam bem secas após a lavagem, pois o excesso de água pode diluir o sabor e fazer com que as ervas oxidem mais rápido. Se você tiver uma abundância deste Pesto de Manjericão Fresco e Nozes, pode facilmente preservar o sabor do verão colocando-o em formas de gelo, congelando até ficar sólido e guardando os cubos em um saco hermético. Assim, sempre que precisar de uma explosão de frescor alhoso e herbáceo, basta colocar um cubo diretamente na sua sopa quente ou frigideira!
Ingredientes
- 60 g Manjericão Fresco (cerca de 2 xícaras compactadas)
- 50 g Nozes (cerca de 1/2 xícara)
- 3 colheres de sopa Levedura Nutricional
- 2 dentes Alho
- 1 colher de sopa Suco de Limão
- 80 ml Azeite de Oliva
- 0.5 colher de chá Sal Marinho
- 0.25 colher de chá Pimenta-do-reino
Instruções
- 1Lave e seque bem as folhas de manjericão fresco. É importante remover o máximo de umidade possível para que o pesto não fique aguado.
- 2Em um processador de alimentos, misture as nozes, o alho, a levedura nutricional, o suco de limão, o sal marinho e a pimenta-do-reino.
- 3Pulse a mistura seca algumas vezes até que as nozes e o alho estejam grosseiramente moídos.
- 4Adicione o manjericão fresco ao processador de alimentos e pulse mais algumas vezes até que as folhas estejam finamente picadas e incorporadas à mistura de nozes.
- 5Com o processador de alimentos funcionando em velocidade baixa, despeje lentamente o azeite de oliva. Continue batendo até que o pesto atinja a consistência de sua preferência — liso e cremoso ou ligeiramente pedaçudo.
- 6Prove o pesto e ajuste o sal marinho ou o suco de limão, se necessário.
- 7Transfira para um pote de vidro. Se for guardar na geladeira, despeje uma camada bem fina de azeite de oliva extra por cima para evitar que o manjericão escureça.
Dicas do Chef
- •Para armazenar o pesto a longo prazo, coloque-o em uma forma de gelo, congele até ficar sólido e depois transfira os cubos para um saco próprio para freezer.
- •Se preferir um sabor de alho mais suave, você pode deixar os dentes de alho de molho no suco de limão por 5 minutos antes de bater.
- •Torre as nozes levemente em uma frigideira seca por 3-4 minutos antes para dar ao pesto um sabor de castanhas tostadas mais profundo.
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