ताज़ा तुलसी और अखरोट का पेस्टो

ताज़ा तुलसी और अखरोट का पेस्टो

वीगन • शाकाहारी • ग्लूटेन-फ्री • डेयरी-फ्री • लो कार्ब15 मिनट के अंदर • बिना पकाएमील प्रेप फ्रेंडली • फ्रीज़र के अनुकूलइटैलियन
आसान
10मिनट
258kcal
4लोग

मैक्रो

प्रति सर्विंग
gप्रोटीन
gफैट
gकार्ब्स
gचीनी
gफाइबर
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ताज़ा तुलसी, मलाईदार अखरोट और उमामी से भरपूर न्यूट्रिशनल यीस्ट का उपयोग करके बनाया गया एक जीवंत, सुगंधित और पूरी तरह से डेयरी-मुक्त पेस्टो।

ताज़ी कटी हुई तुलसी की तीखी, हर्बसियस सुगंध जैसा कुछ भी नहीं है, और यह ताज़ा तुलसी और अखरोट का पेस्टो आपके बगीचे की उपज का आनंद लेने का सबसे अच्छा तरीका है! पारंपरिक पेस्टो महंगे पाइन नट्स (चिलगोज़े) पर निर्भर करता है, लेकिन उन्हें मिट्टी की सुगंध वाले मलाईदार अखरोट के साथ बदलने से एक गहरा और समृद्ध स्वाद मिलता है जो तुलसी के मीठे सौंफ जैसे नोट्स के साथ खूबसूरती से मेल खाता है। चूंकि हम आपकी रसोई की बुनियादी चीजों का उपयोग कर रहे हैं, इसलिए हमने डेयरी को छोड़ दिया है और न्यूट्रिशनल यीस्ट को चुना है। यह शानदार सामग्री वह नमकीन, नटी और अचूक चीज़ी उमामी स्वाद प्रदान करती है जो आमतौर पर परमेसन पनीर देता है, जिससे यह पेस्टो प्रामाणिक रूप से स्वादिष्ट रहते हुए पूरी तरह से डेयरी-मुक्त और शाकाहारी (vegan) बन जाता है। ताज़ा तुलसी और अखरोट का पेस्टो अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी है—आप इसे गर्म पास्ता के साथ मिला सकते हैं, सैंडविच पर उदारतापूर्वक फैला सकते हैं, भुनी हुई सब्जियों के ऊपर डाल सकते हैं, या ग्रील्ड प्रोटीन के लिए एक जीवंत मैरिनेड के रूप में उपयोग कर सकते हैं। उस भव्य, जीवंत हरे रंग को बनाए रखने की कुंजी यह सुनिश्चित करना है कि धोने के बाद आपकी तुलसी की पत्तियां अच्छी तरह से सूख गई हों, क्योंकि अतिरिक्त पानी स्वाद को कम कर सकता है और जड़ी-बूटियों के ऑक्सीकरण को तेज़ कर सकता है। यदि आपके पास यह ताज़ा तुलसी और अखरोट का पेस्टो अधिक मात्रा में है, तो आप इसे आइस क्यूब ट्रे में भरकर, ठोस होने तक जमाकर और क्यूब्स को ज़िप-टॉप बैग में स्टोर करके गर्मियों के इस स्वाद को आसानी से सुरक्षित रख सकते हैं। इस तरह, जब भी आपको ताज़ा, लहसुनयुक्त और हर्बी स्वाद की आवश्यकता हो, तो आप बस एक क्यूब को सीधे अपने गर्म सूप या पैन में डाल सकते हैं!

सामग्री

  • 60 g ताज़ा तुलसी (लगभग 2 कप कसकर भरी हुई)
  • 50 g अखरोट (लगभग 1/2 कप)
  • 3 tbsp न्यूट्रिशनल यीस्ट (बड़े चम्मच)
  • 2 cloves लहसुन (कलियाँ)
  • 1 tbsp नींबू का रस (बड़े चम्मच)
  • 80 ml जैतून का तेल
  • 0.5 tsp समुद्री नमक (छोटे चम्मच)
  • 0.25 tsp काली मिर्च (छोटे चम्मच)

निर्देश

  1. 1
    ताज़ा तुलसी की पत्तियों को धोएँ और अच्छी तरह सुखाएँ। जितना हो सके उतनी नमी हटाना महत्वपूर्ण है ताकि पेस्टो पानी जैसा न हो जाए।
  2. 2
    एक फूड प्रोसेसर में अखरोट, लहसुन, न्यूट्रिशनल यीस्ट, नींबू का रस, समुद्री नमक और काली मिर्च मिलाएं।
  3. 3
    सूखे मिश्रण को कुछ बार 'पल्स' करें जब तक कि अखरोट और लहसुन मोटे तौर पर पिस न जाएं।
  4. 4
    फूड प्रोसेसर में ताज़ा तुलसी डालें और कुछ बार और पल्स करें जब तक कि पत्तियां बारीक कट न जाएं और अखरोट के मिश्रण में मिल न जाएं।
  5. 5
    फूड प्रोसेसर को धीमी गति पर चलाते हुए, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें। तब तक ब्लेंड करना जारी रखें जब तक कि पेस्टो आपकी पसंद के अनुसार—चिकना और मलाईदार, या थोड़ा दानेदार न हो जाए।
  6. 6
    पेस्टो को चखें और यदि आवश्यक हो तो समुद्री नमक या नींबू का रस समायोजित करें।
  7. 7
    एक कांच के जार में निकालें। यदि फ्रिज में रख रहे हैं, तो तुलसी को काला होने से बचाने के लिए ऊपर से अतिरिक्त जैतून के तेल की एक बहुत पतली परत डालें।

शेफ के नुस्खे

  • पेस्टो को लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, इसे आइस क्यूब ट्रे में डालें, जमने तक फ्रीज करें, और फिर क्यूब्स को फ्रीजर-सेफ बैग में रख दें।
  • यदि आप लहसुन का हल्का स्वाद पसंद करते हैं, तो आप लहसुन की कलियों को ब्लेंड करने से पहले 5 मिनट के लिए नींबू के रस में भिगो सकते हैं।
  • पेस्टो को गहरा, भुना हुआ स्वाद देने के लिए अखरोट को पहले एक सूखे पैन में 3-4 मिनट के लिए हल्का भून लें।

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रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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