Bánh Rán Bí Ngòi và Ngô Giòn Ăn Kèm Labneh Thảo Mộc

Ăn chayDưới 30 PhútĂn Trưa • Ăn TốiMón Ăn Gia Đình • Trẻ Em ThíchĐịa Trung Hải
Trung bình 25 phút 320 kcal 4 khẩu phần

MACROS

mỗi khẩu phần
Protein
Chất béo
Carbs
Đường
Chất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Bánh rau củ giòn rụm màu vàng óng với ngô tươi và bí ngòi, dùng kèm với sốt chấm labneh mát lạnh và đậm đà.

Những chiếc Bánh Rán Bí Ngòi và Ngô Giòn Ăn Kèm Labneh Thảo Mộc này là giải pháp tối ưu để sử dụng nông sản tươi trong khi vẫn mang lại độ giòn cực kỳ hấp dẫn. Nếu bạn đang tìm cách biến những loại rau củ khiêm tốn thành một món ăn chính, thì những chiếc bánh rán này chính là câu trả lời. Bằng cách kết hợp bí ngòi bào sợi với những hạt ngô ngọt và hành lá thơm lừng, bạn tạo ra một tuyệt tác về kết cấu với bên trong mềm mịn và bên ngoài vàng giòn. Bí quyết để có món bánh rán hoàn hảo nằm ở việc vắt sạch nước từ bí ngòi, đảm bảo chúng sẽ giòn rụm trong chảo thay vì bị hấp chín. Kết hợp với sốt chấm mát lạnh, vị chua nhẹ làm từ labneh đặc, chanh tươi và bạc hà sảng khoái, món ăn này mang lại sự cân bằng tuyệt vời giữa món chiên ấm áp và hương vị Địa Trung Hải tươi sáng. Nó rất phù hợp cho một bữa tối chay nhẹ nhàng, một bữa trưa thịnh soạn hoặc thậm chí là một lựa chọn cho bữa xế mặn. Thêm vào đó, đây là một cách tuyệt vời để dọn sạch tủ lạnh những thực phẩm nhanh hỏng như thảo mộc tươi và đồ sữa chỉ trong một lần nấu.

Nguyên Liệu

  • 400 g Bí ngòi
  • 150 g Ngô ngọt
  • 4 nhánh Hành lá
  • 2 quả lớn Trứng
  • 100 g Bột mì đa dụng
  • 0.5 mcf Muối nở (Baking Soda)
  • 200 g Phô mai Labneh
  • 0.5 quả Chanh vàng
  • 2 ms Bạc hà
  • 45 ml Dầu ô liu
  • 1 tép Tỏi

Hướng dẫn

  1. 1
    Bào sợi thô bí ngòi vào một cái bát. Rắc một nhúm muối và để yên trong 5 phút. Dùng tay hoặc khăn sạch vắt kiệt nước từ bí ngòi để loại bỏ càng nhiều nước thừa càng tốt. Đây là bước quan trọng để bánh được giòn.
  2. 2
    Trong một tô trộn lớn, kết hợp bí ngòi đã vắt nước, ngô ngọthành lá thái mỏng.
  3. 3
    Thêm trứng, bột mì, muối nở, một nhúm muốitiêu đen vào tô. Trộn đều cho đến khi tạo thành một hỗn hợp bột đặc.
  4. 4
    Đun nóng dầu ô liu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Khi dầu đã nóng, múc từng muỗng bột vào chảo, dùng mặt sau của muỗng làm dẹt bánh một chút. Không nên để bánh quá chật trong chảo.
  5. 5
    Chiên trong 3-4 phút mỗi mặt cho đến khi chín vàng đậm và giòn. Chuyển sang đĩa có lót khăn giấy để thấm dầu.
  6. 6
    Trong khi chiên bánh, chuẩn bị sốt chấm: Trong một bát nhỏ, đánh đều labneh, tỏi băm, bạc hà xắt nhỏ và nước cốt chanh. Nêm muối cho vừa ăn.
  7. 7
    Thưởng thức bánh rán nóng ngay lập tức cùng với sốt chấm labneh thảo mộc mát lạnh ở bên cạnh.

Mẹo của đầu bếp

  • Nếu bột bánh quá lỏng, hãy thêm một muỗng canh bột mì; nếu quá khô, hãy thêm một ít sữa.
  • Bạn có thể thêm phô mai dê vụn hoặc halloumi trực tiếp vào bột để tăng thêm hương vị.
  • Đảm bảo dầu phải nóng trước khi cho bột vào, nếu không bánh sẽ hút quá nhiều dầu và bị mềm.
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí