허브 라브네를 곁들인 바삭한 주키니 & 옥수수 프리터
보통
25 분
320 kcal
4 인분
매크로
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신선한 옥수수와 주키니가 가득한 황금빛의 바삭한 야채 프리터와 상큼하고 시원한 라브네 디프.
이 허브 라브네를 곁들인 바삭한 주키니 & 옥수수 프리터는 신선한 농산물을 활용하면서 중독적인 바삭함을 선사하는 최고의 요리입니다. 평범한 채소를 주인공 요리로 바꾸고 싶다면 이 프리터가 해답입니다. 잘게 썬 주키니와 달콤한 옥수수, 향긋한 쪽파를 조합하면 겉은 황금빛으로 바삭하고 속은 부드러운 식감의 걸작이 완성됩니다. 완벽한 프리터를 만드는 비결은 주키니의 수분을 꽉 짜내는 것인데, 그래야 팬에서 쪄지지 않고 제대로 바삭하게 튀겨집니다. 진한 라브네, 상큼한 레몬, 시원한 민트로 만든 디프와 함께 먹으면 기름진 풍미와 지중해식의 산뜻함이 아름다운 조화를 이룹니다. 가벼운 채식 저녁 식사, 든든한 점심, 또는 색다른 브런치 메뉴로도 훌륭합니다. 또한, 신선한 허브나 유제품 같은 냉장고 속 식재료를 한 번에 맛있게 해결할 수 있는 아주 좋은 방법입니다.
재료
- 400 g 주키니
- 150 g 스위트 콘
- 4 줄기 쪽파
- 2 대란 달걀
- 100 g 다목적 밀가루 (중력분)
- 0.5 작은술 베이킹 소다
- 200 g 라브네
- 0.5 개 레몬
- 2 큰술 민트
- 45 ml 올리브 오일
- 1 쪽 마늘
- 2 중간 크기 주키니
- 1 컵 스위트 콘
- 4 줄기 쪽파
- 2 대란 달걀
- 0.75 컵 다목적 밀가루 (중력분)
- 0.5 작은술 베이킹 소다
- 0.75 컵 라브네
- 0.5 개 레몬
- 2 큰술 민트
- 3 큰술 올리브 오일
- 1 쪽 마늘
만드는 법
- 1주키니를 강판에 굵게 갈아 볼에 담습니다. 소금을 한 꼬집 뿌리고 5분간 그대로 둡니다. 손이나 깨끗한 면보를 사용하여 주키니의 수분을 최대한 꽉 짜냅니다. 바삭함을 위해 가장 중요한 단계입니다.
- 2큰 믹싱 볼에 물기를 짠 주키니, 옥수수, 얇게 썬 쪽파를 넣습니다.
- 3볼에 달걀, 밀가루, 베이킹 소다, 소금 한 꼬집, 후추를 넣습니다. 걸쭉한 반죽이 될 때까지 가볍게 섞습니다.
- 4큰 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중불에서 달굽니다. 기름이 뜨거워지면 반죽을 한 숟가락씩 떠서 팬에 올리고 숟가락 뒷면으로 살짝 누릅니다. 팬에 너무 많이 채우지 마세요.
- 5한 면당 3~4분씩 진한 황금빛이 돌고 바삭해질 때까지 튀깁니다. 키친타월을 깐 접시에 옮겨 담습니다.
- 6프리터가 익는 동안 디프를 준비합니다. 작은 볼에 라브네, 다진 마늘, 다진 민트, 레몬 즙을 넣고 섞습니다. 기호에 맞게 소금으로 간을 합니다.
- 7갓 튀겨낸 뜨거운 프리터를 시원한 허브 라브네 디프와 함께 즉시 냅니다.
셰프의 꿀팁
- •반죽이 너무 묽으면 밀가루를 한 큰술 더 넣고, 너무 매트하면 우유를 약간 추가하세요.
- •반죽에 고트 치즈나 할루미 치즈를 부셔 넣으면 더 풍부한 맛을 낼 수 있습니다.
- •반죽을 올리기 전 반드시 기름이 충분히 뜨거운지 확인하세요. 그렇지 않으면 프리터가 기름을 너무 많이 흡수해 눅눅해질 수 있습니다.
레시피 제공
키친 버디 셰프