Khoai Lang Nướng Tỏi

Khoai Lang Nướng Tỏi

Thuần chay • Ăn chay • Không Gluten • Không SữaDưới 60 PhútKhay Nướng • Nướng LòĂn Vặt
Dễ
35phút
280kcal
2người

MACROS

mỗi khẩu phần
※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Những miếng khoai lang nướng giòn rụm với hương tỏi nhẹ nhàng. Một món ăn kèm đơn giản và lành mạnh cho bất kỳ bữa tối nào.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách hoàn hảo để chuẩn bị món ăn kèm lành mạnh và bắt mắt, thì món khoai lang nướng lò này chắc chắn sẽ trở thành món khoái khẩu của bạn. Nhiều người nấu ăn tại gia thường thắc mắc liệu tỏi có hợp với khoai lang không. Câu trả lời là hoàn toàn có! Vị tỏi cay nồng tương phản tuyệt vời với vị ngọt tự nhiên của loại củ này, tạo nên một hương vị sâu lắng và cân bằng khó tin. Để khoai lang nướng lò thực sự giòn, chúng tôi sử dụng một bí quyết: một chút bột ngô sẽ hút ẩm thừa trên bề mặt các miếng khoai trước khi nướng. Bạn có thể tự tin phục vụ món khoai lang nướng lò này như một món ăn nhẹ độc lập cùng với loại sốt yêu thích hoặc làm món ăn kèm rực rỡ cho các món thịt. Điều quan trọng là đừng làm món ăn quá tải với các chi tiết thừa: chỉ cần dầu ô liu, muối hột, tiêu đen thơm và tỏi bột là đủ. Tỏi tươi cũng có thể dùng được, nhưng nó thường dễ bị cháy nhanh ở nhiệt độ cao trong lò nướng, vì vậy loại tỏi bột khô dạng hạt sẽ an toàn hơn và phân bổ hương thơm đều hơn trên từng miếng khoai. Hãy nhớ cắt khoai thành các thanh đều nhau để chúng chín cùng một lúc. Để lại một chút không gian giữa chúng trên giấy nến: nếu xếp chúng sát nhau, chúng sẽ bắt đầu bị hấp thay vì được nướng chín. Chọn những củ khoai chắc để kết cấu bên trong vẫn giữ được độ mềm mượt. Khi bạn chế biến món khoai lang nướng lò với lớp vỏ giòn này, bạn sẽ mãi mãi quên đi những món ăn kèm nhàm chán!

Nguyên Liệu

  • 500 g Khoai lang (1 củ lớn hoặc 2 củ vừa)
  • 1 tbsp Bột ngô (Bột bắp)
  • 2 tbsp Dầu ô liu
  • 1 tsp Tỏi bột (Tỏi khô)
  • 0.5 tsp Muối
  • 0.25 tsp Tiêu đen

Hướng dẫn

  1. 1
    Làm nóng lò nướng đến 200°C. Nếu sử dụng chế độ đối lưu, hãy đặt 190°C.
  2. 2
    Rửa sạch khoai lang và cắt thành các thanh dài hoặc miếng dày khoảng 1,5–2 cm. Có thể không cần gọt vỏ nếu vỏ mỏng.
  3. 3
    Cho khoai lang đã cắt vào một bát lớn. Thêm bột ngô và trộn đều để mỗi miếng khoai được phủ một lớp bột mỏng.
  4. 4
    Đổ dầu ô liu vào khoai, thêm tỏi bột, muối và tiêu đen. Trộn kỹ một lần nữa.
  5. 5
    Xếp các miếng khoai thành một lớp trên khay nướng đã lót giấy nến. Để lại khoảng cách nhỏ giữa chúng.
  6. 6
    Nướng trong lò từ 25–30 phút, lật mặt các miếng khoai ở giữa quá trình nướng, cho đến khi chúng trở nên vàng nâu và giòn.

Mẹo của đầu bếp

  • •Không sử dụng tỏi tươi ở giai đoạn nướng ở nhiệt độ cao — nó có thể bị cháy và tạo vị đắng. Nếu bạn thực sự muốn hương vị tỏi tươi, hãy ép tỏi lên những miếng khoai nóng hổi sau khi đã nướng xong.
  • •Bột ngô là thành phần bí mật giúp hút bớt độ ẩm thừa từ bề mặt củ, cho phép dầu tạo ra lớp vỏ hấp dẫn đó.

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí