ข้าวเหนียวมะม่วง (สูตรประยุกต์ใช้ข้าวซูชิ)
วีแกน • มังสวิรัติ • ปราศจากนม • ปลอดกลูเตนของหวานไทย • เอเชีย
ปานกลาง
35นาที
420กิโลแคลอรี่
4คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
การประยุกต์ใช้ข้าวซูชิญี่ปุ่นที่เหนียวนุ่ม มะม่วงสุก และซอสกะทิเข้มข้น เพื่อรังสรรค์เมนูของหวานคลาสสิกของไทยที่ทำตามได้ง่ายและอร่อย
หากคุณกำลังโหยหาของหวานสไตล์เขตร้อนที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ข้าวเหนียวมะม่วง สูตรนี้คือเมนูที่สมบูรณ์แบบที่จะพาต่อมรับรสของคุณมุ่งตรงไปยังท้องถนนในกรุงเทพฯ โดยปกติแล้ว ข้าวเหนียวมะม่วง แบบดั้งเดิมจะทำจากข้าวเหนียวเขี้ยวงูเมล็ดยาวซึ่งต้องใช้เวลาแช่นานหลายชั่วโมงและต้องใช้หวดนึ่งไม้ไผ่แบบพิเศษ อย่างไรก็ตาม ในสูตรประยุกต์สำหรับครัวที่บ้านนี้ เราจะใช้ข้าวซูชิญี่ปุ่นแทน! เนื่องจากข้าวซูชิเป็นข้าวเมล็ดสั้นที่มีปริมาณแป้งสูงตามธรรมชาติ จึงสามารถเลียนแบบเนื้อสัมผัสที่เหนียวนุ่มและหนึบหนับได้อย่างสวยงามโดยไม่ต้องยุ่งยาก
การใช้ผลิตภัณฑ์กะทิทั้งสองแบบในตู้กับข้าวจะทำให้คุณได้รับรสชาติที่ดีที่สุด เราใช้กะทิกระป๋องแบบใสกว่าเพื่อช่วยให้ข้าวที่หุงสุกแล้วมีความชุ่มชื้นและมีกลิ่นหอม ปริมาณน้ำในกะทิมีความสำคัญเพื่อให้เมล็ดข้าวไม่มันเยิ้มจนเกินไป จากนั้นเราใช้หัวกะทิกระป๋องที่เข้มข้นมาเคี่ยวให้กลายเป็นซอสราดที่หวานและเค็มเล็กน้อยสำหรับราดบนข้าวอุ่นๆ การจับคู่ข้าวเหนียวกะทิที่เข้มข้นและอุ่นเข้ากับรสชาติที่สดชื่นและเย็นของมะม่วงสุกที่หอมละมุน จะช่วยสร้างความแตกต่างของอุณหภูมิและรสชาติที่ลืมไม่ลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามะม่วงของคุณสุกกำลังดีและนุ่มเมื่อสัมผัสเพื่อประสบการณ์ที่แท้จริงที่สุด ข้าวเหนียวมะม่วง สูตรนี้เป็นเมนูเจโดยธรรมชาติ ปราศจากกลูเตน และทำให้อิ่มท้องได้อย่างไม่น่าเชื่อ พิสูจน์ให้เห็นว่าด้วยความคิดสร้างสรรค์ในการปรุงอาหารเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถรังสรรค์ของหวานระดับโลกได้ที่บ้านโดยใช้วัตถุดิบพื้นฐานในครัว
วัตถุดิบ
- 200 กรัม ข้าวซูชิญี่ปุ่น
- 240 มล. น้ำ
- 120 มล. กะทิกระป๋อง
- 50 กรัม น้ำตาลทรายขาว
- 3 กรัม เกลือทะเล (1/2 ช้อนชา)
- 2 ลูก มะม่วง
- 120 มล. หัวกะทิกระป๋อง
- 12 กรัม น้ำตาลทรายขาว (สำหรับทำซอส) (1 ช้อนโต๊ะ)
- 3 กรัม แป้งข้าวโพด (1 ช้อนชา)
- 9 กรัม งาขาวคั่ว (1 ช้อนโต๊ะ)
วิธีทำ
- 1ใส่ ข้าวซูชิญี่ปุ่น ลงในกระชอนแล้วล้างผ่านน้ำเย็นให้สะอาดจนน้ำใสสนิท สะเด็ดน้ำให้แห้ง
- 2ใส่ข้าวซูชิที่ล้างแล้วและ น้ำ ลงในหม้อใบเล็ก ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเหลือระดับต่ำสุดทันที ปิดฝาให้สนิท และเคี่ยวต่ออีก 15-20 นาทีจนน้ำแห้งสนิท
- 3ในขณะที่ข้าวสุก ให้เตรียมน้ำกะทิสำหรับมูลข้าว ใส่ กะทิกระป๋อง น้ำตาลทรายขาว ส่วนแรก (1/4 ถ้วย / 50 กรัม) และ เกลือทะเล เล็กน้อยลงในหม้อซอสขนาดเล็ก ตั้งไฟอ่อนพอให้น้ำตาลละลาย อย่าปล่อยให้เดือด
- 4เมื่อข้าวสุกแล้ว ให้ตักใส่ชามผสมในขณะที่ยังร้อนจัด เทส่วนผสมกะทิที่อุ่นเตรียมไว้ลงบนข้าวที่ยังร้อน คลุกเคล้าเบาๆ ปิดชามด้วยผ้าขนหนู แล้วทิ้งไว้ 15-20 นาทีเพื่อให้ข้าวดูดซับน้ำกะทิทั้งหมด
- 5สำหรับการทำซอสราด ให้ผสม หัวกะทิกระป๋อง น้ำตาลทรายขาว ที่เหลือ (1 ช้อนโต๊ะ / 12 กรัม) เกลือทะเล เล็กน้อย และ แป้งข้าวโพด ลงในหม้อซอสใบเล็ก ตั้งไฟกลางค่อนข้างอ่อน คนตลอดเวลาจนซอสข้นและเนียน ยกออกจากไฟ
- 6ปอกเปลือก มะม่วง และฝานเนื้อออกจากแกนกลางที่แบนด้านใน หั่นมะม่วงเป็นชิ้นบางๆ
- 7วิธีการเสิร์ฟ จัดวางข้าวเหนียวมูนบนจาน วางมะม่วงฝานไว้ข้างๆ ราดด้วยซอสกะทิอุ่นๆ และโรยด้วย งาขาวคั่ว
เคล็ดลับจากเชฟ
- •คุณต้องเทกะทิลงบนข้าวในขณะที่ข้าวยังร้อนจัดเท่านั้น หากข้าวเย็นลง แป้งจะแข็งตัวและไม่ดูดซับกะทิอย่างที่ควรจะเป็น
- •การใส่เกลือเล็กน้อยทั้งในกะทิที่ใช้มูลข้าวและซอสราดคือเคล็ดลับของขนมไทยขนานแท้ ซึ่งจะช่วยตัดรสหวานได้อย่างลงตัว
- •คウงาขาวในกระทะแห้งเบาๆ สองสามนาทีเพื่อให้มีกลิ่นหอมก่อนนำมาโรยหน้า
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy








