วุ้นเส้นผัดชีสฮัลลูมิซอสเสฉวน

วุ้นเส้นผัดชีสฮัลลูมิซอสเสฉวน

มังสวิรัติต่ำกว่า 30 นาทีโปรตีนสูงทำบนเตาอาหารเย็น • อาหารกลางวันเอเชีย
ง่าย
20นาที
480กิโลแคลอรี่
2คน

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
gโปรตีน
gไขมัน
gคาร์โบไฮเดรต
gน้ำตาล
gใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

เมนูผัดรสจัดจ้านที่ประกอบด้วยชีสฮัลลูมิกรอบ วุ้นเส้นเหนียวนุ่ม และกะหล่ำปลีผัดจนเกรียมในซอสเสฉวนรสเลิศ

วุ้นเส้นผัดชีสฮัลลูมิซอสเสฉวน จานนี้คือคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับมื้อค่ำที่รวดเร็วและเต็มไปด้วยรสชาติเมื่อคุณต้องการใช้ผักสดในตู้เย็น หัวใจสำคัญของ วุ้นเส้นผัดชีสฮัลลูมิซอสเสฉวน คือการผสมผสานระหว่างชีสฮัลลูมิรสเค็มที่นำไปจี่จนเป็นสีเหลืองทอง และวุ้นเส้นใสที่ทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำซึมซับซอสเสฉวนรสเผ็ดและหอมกระเทียม การใช้ กะหล่ำปลี จะช่วยเพิ่มความหวานตามธรรมชาติและความกรอบที่ช่วยตัดความเผ็ดของซอสได้เป็นอย่างดี วุ้นเส้นผัดชีสฮัลลูมิซอสเสฉวน จานนี้ลงตัวเพราะมีเนื้อสัมผัสที่ครบถ้วน ทั้งความเหนียวนุ่ม ความกรอบ และความนุ่มนวล เชฟมืออาชีพชอบใช้วุ้นเส้นเพราะปราศจากกลูเตนและปรุงสุกได้ในไม่กี่นาทีเพียงแค่แช่น้ำ เมื่อคุณจี่ชีสฮัลลูมิ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระทะร้อนจัดเพื่อให้ได้ผิวสีน้ำตาลสวยโดยที่ชีสไม่เหนียวเหมือนยางเกินไป การเพิ่มขิงและกระเทียมช่วยสร้างฐานกลิ่นหอมที่ยกระดับซอสปรุงรสทั่วไปให้กลายเป็นมื้ออาหารระดับร้านอาหาร หากคุณพบว่าเผ็ดเกินไป การบีบมะนาวสดในตอนท้ายจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและตัดความเลี่ยนของชีสได้ ผัดจานนี้ไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่ดีในการเคลียร์ตู้เย็น แต่ยังเป็นตัวเลือกมังสวิรัติที่มีโปรตีนสูงซึ่งให้ความรู้สึกหรูหราอย่างน่าทึ่ง

วัตถุดิบ

  • 100 กรัม วุ้นเส้น (ประมาณ 2 ห่อ)
  • 200 กรัม ชีสฮัลลูมิ (1 ก้อน)
  • 300 กรัม กะหล่ำปลี (ประมาณ 4 ถ้วยฝอย)
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซอสเสฉวน (Schezwan Chutney)
  • 15 กรัม ขิง (ขนาด 1 นิ้ว)
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง
  • 1 ช้อนชา น้ำมันงา
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก

วิธีทำ

  1. 1
    ใส่ วุ้นเส้น ลงในชามที่ทนความร้อนและเทน้ำเดือดให้ท่วม แช่ไว้ 5-7 นาทีจนนุ่มแต่ยังมีความหนึบ จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วพักไว้
  2. 2
    หั่น ชีสฮัลลูมิ เป็นลูกเต๋าหรือชิ้นยาวพอดีคำ ซอย กะหล่ำปลี ให้เป็นเส้นบางๆ และสับ ขิง และ กระเทียม ให้ละเอียด
  3. 3
    ตั้ง น้ำมันมะกอก ในกระทะวอคหรือกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟกลาง-สูง ใส่ ชีสฮัลลูมิ ลงไปจี่จนเป็นสีเหลืองทองและกรอบทุกด้าน ตักชีสออกจากกระทะแล้วพักไว้
  4. 4
    ในกระทะใบเดิม ใส่ กะหล่ำปลี ลงไป ผัดประมาณ 3-4 นาทีจนขอบเริ่มไหม้เกรียมและนิ่มลง
  5. 5
    ใส่ ขิง และ กระเทียม สับลงไป ผัดประมาณ 1 นาทีจนมีกลิ่นหอม
  6. 6
    ใส่ วุ้นเส้น ที่สะเด็ดน้ำแล้วลงในกระทะพร้อมกับ ซอสเสฉวน, ซอสถั่วเหลือง และ ชีสฮัลลูมิ ที่จี่ไว้
  7. 7
    คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากันอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 2 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าซอสเคลือบเส้นอย่างทั่วถึงและทุกอย่างร้อนทั่วกัน
  8. 8
    ยกออกจากเตา พรมด้วย น้ำมันงา และเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับจากเชฟ

  • อย่าแช่วุ้นเส้นนานเกินไป เส้นควรจะมีความหนึบเล็กน้อยเพราะจะต้องนำไปผัดต่อในกระทะ
  • หากกระทะดูแห้งเกินไปเมื่อใส่เส้นลงไป ให้เติมน้ำเปล่าหรือน้ำสต๊อกผักเล็กน้อยเพื่อให้ซอสคลายตัว
  • หากต้องการความกรอบเป็นพิเศษ ให้โรยหน้าด้วยงาคั่วหรือวอลนัทสับที่มีอยู่ในตู้กับข้าว

สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ

K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี