Szechuan-halloumi & glasnudel-wok

Szechuan-halloumi & glasnudel-wok

VegetarisktUnder 30 minHögproteinStekpanna/KastrullMiddag • LunchPanasiatiskt
Enkelt
20minuter
480kcal
2personer

MAKROS

per portion
gProtein
gFett
gKolhydrater
gSocker
gFibrer
Skaffa Kitchen Buddy gratis

Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!

En djärv, kryddig wok med krispig halloumiost, tuggiga glasnudlar och sotad vitkål i en smakrik Szechuan-sås.

Denna Szechuan-halloumi & glasnudel-wok är den ultimata lösningen för en snabb, smakrik middag när du behöver använda upp färska grönsaker. Stjärnan i denna Szechuan-halloumi & glasnudel-wok är kombinationen av salt, gyllene stekt halloumi och genomskinliga glasnudlar som fungerar som en svamp för den kryddiga och vitlöksdoftande Szechuan-chutneyn. Genom att använda vitkål lägger du till en härlig naturlig sötma och ett tillfredsställande krisp som balanserar hettan i chutneyn. Denna Szechuan-halloumi & glasnudel-wok fungerar eftersom den prickar in varje konsistens: tuggig, krispig och frasig. Professionella kockar älskar att använda glasnudlar eftersom de är glutenfria och tillagas på några minuter genom blötläggning. När du steker halloumin, se till att pannan är het så att du får den där vackra bruna ytan utan att osten blir för seg. Tillsatsen av ingefära och vitlök ger en fräsch aromatisk bas som lyfter bassåserna till en måltid av restaurangkvalitet. Om du tycker att rätten är för stark kan en skvätt färsk citron i slutet hjälpa till att liva upp smakerna och bryta av mot ostens sälta. Denna wok är inte bara ett utmärkt sätt att rensa ur kylen utan också ett proteinrikt vegetariskt alternativ som känns otroligt lyxigt.

Ingredienser

  • 100 g Glasnudlar (ca 2 buntar)
  • 200 g Halloumiost (1 block)
  • 300 g Vitkål (ca 4 dl strimlad)
  • 2 msk Szechuan-chutney
  • 15 g Ingefära (2,5 cm bit)
  • 3 st Vitlök
  • 1 msk Sojasås
  • 1 tsk Sesamolja
  • 1 msk Olivolja

Instruktioner

  1. 1
    Lägg glasnudlar i en värmetålig skål och täck med kokande vatten. Låt dem ligga i 5-7 minuter tills de är mjuka men fortfarande har tuggmotstånd, häll sedan av vattnet och ställ åt sidan.
  2. 2
    Skär halloumiost i lagom stora tärningar eller remsor. Strimla vitkål tunt och finhacka ingefära och vitlök.
  3. 3
    Hetta upp olivolja i en wok eller stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt halloumiost och stek tills den är gyllenbrun och krispig på alla sidor. Ta upp osten ur pannan och ställ åt sidan.
  4. 4
    Tillsätt vitkål i samma panna. Fräs i 3-4 minuter tills kanterna börjar bli sotade och mjuknar.
  5. 5
    Rör ner den hackade ingefäran och vitlöken och låt steka i 1 minut tills det doftar gott.
  6. 6
    Tillsätt de avrunna glasnudlarna i pannan tillsammans med Szechuan-chutney, sojasås och den stekta halloumiosten.
  7. 7
    Blanda alltihop kraftigt i 2 minuter så att nudlarna täcks jämnt av såsen och allt är genomvarmt.
  8. 8
    Ta bort från värmen, ringla över sesamolja och servera direkt.

Kockens tips

  • Överkoka inte glasnudlarna under blötläggningen; de ska ha ett litet tuggmotstånd eftersom de kommer att tillagas mer i pannan.
  • Om pannan ser för torr ut när du tillsätter nudlarna, tillsätt en skvätt vatten eller grönsaksbuljong för att hjälpa till att lösa upp såsen.
  • För extra krisp, garnera med rostade sesamfrön eller hackade valnötter från skafferiet.

Fler recept du kanske gillar

K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken

Har du allt för att laga detta?

Gissa inte. Kitchen Buddy håller koll på ditt skafferi för att se om du är "Redo att laga". Saknar du något? Lägg till det på din smarta inköpslista med ett tryck.

Skaffa Kitchen Buddy gratis