Szechuan-stir-fry med halloumi og glasnudler

Szechuan-stir-fry med halloumi og glasnudler

VegetariskUnder 30 minHøjproteinPå komfuretAftensmad • FrokostPan-asiatisk
Nem
20minutter
480kcal
2personer

MAKROER

pr. portion
gProtein
gFedt
gKulhydrater
gSukker
gFibre
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!

En dristig, stærk stir-fry med sprød halloumiost, tyggevenlige glasnudler og stegt hvidkål i en smagfuld Szechuan-sauce.

Denne Szechuan-stir-fry med halloumi og glasnudler er den ultimative løsning til en hurtig, smagfuld middag, når du har brug for at bruge friske grøntsager. Stjernen i denne Szechuan-stir-fry med halloumi og glasnudler er kombinationen af salt, gyldenstegt halloumi og gennemsigtige glasnudler, der fungerer som en svamp for den stærke Szechuan-sauce med masser af hvidløg. Ved at bruge hvidkål tilføjer du en vidunderlig naturlig sødme og et tilfredsstillende knas, der afbalancerer styrken fra chutneyen. Denne Szechuan-stir-fry med halloumi og glasnudler fungerer, fordi den rammer alle teksturer: tyggevenlig, sprød og knasende. Professionelle kokke elsker at bruge glasnudler (cellofannudler), fordi de er glutenfri og tilberedes på få minutter ved blot at lægge dem i blød. Når du steget halloumien, skal du sørge for, at panden er varm, så du får den smukke brune skorpe uden at osten bliver for gummiagtig. Tilsætningen af ingefær og hvidløg giver en frisk aromatisk base, der løfter basis-saucerne til et måltid af restaurantkvalitet. Hvis du synes, retten er for stærk, kan et pres frisk citron til sidst hjælpe med at lysne smagene og skære igennem ostens fedme. Denne stir-fry er ikke kun en god måde at rydde ud i køleskabet på, men også en proteinrig vegetarisk mulighed, der føles utroligt lækker.

Ingredienser

  • 100 g Glasnudler (ca. 2 bundter)
  • 200 g Halloumiost (1 blok)
  • 300 g Hvidkål (ca. 4 kopper snittet)
  • 2 spsk Szechuan-chutney
  • 15 g Ingefær (stykke på 2,5 cm)
  • 3 stk. Hvidløg
  • 1 spsk Sojasauce
  • 1 tsk Sesamolie
  • 1 spsk Olivenolie

Fremgangsmåde

  1. 1
    Læg glasnudlerne i en varmefast skål og dæk dem med kogende vand. Lad dem stå i blød i 5-7 minutter, indtil de er møre, men stadig har bid, dræn dem derefter og stil dem til side.
  2. 2
    Skær halloumiosten i mundrette tern eller strimler. Snit hvidkålen tyndt og hak ingefær og hvidløg fint.
  3. 3
    Varm olivenolien op i en wok eller en stor pande over medium-høj varme. Tilsæt halloumiosten og steg den, til den er gyldenbrun og sprød på alle sider. Tag osten af panden og stil den til side.
  4. 4
    Tilsæt hvidkål til den samme pande. Steg i 3-4 minutter, indtil kanterne begynder at tage farve og kålen bliver blød.
  5. 5
    Rør den hakkede ingefær og hvidløg i, og steg i 1 minut, indtil de dufter.
  6. 6
    Tilsæt de drænede glasnudler til panden sammen med Szechuan-chutney, sojasauce og den stegte halloumiost.
  7. 7
    Vend det hele kraftigt sammen i 2 minutter for at sikre, at nudlerne er jævnt dækket af saucen, og alt er gennemvarmt.
  8. 8
    Tag panden af varmen, stænk med sesamolie, og server med det samme.

Kokkens tips

  • Overkog ikke glasnudlerne under udblødningen; de skal have et lille 'bid', da de vil stege videre på panden.
  • Hvis panden ser for tør ud, når du tilsætter nudlerne, kan du tilføje en smule vand eller grøntsagsbouillon for at løsne saucen.
  • For ekstra knas kan du pynte med ristede sesamfrø eller hakkede valnødder.

Flere opskrifter du måske vil synes om

K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok

Har du alt til at lave denne ret?

Gæt ikke. Kitchen Buddy holder styr på dit spisekammer for at se, om du er "Klar til at lave mad." Mangler du noget? Tilføj det til din smarte indkøbsliste med ét tryk.

Få Kitchen Buddy gratis