ลาซานญ่ามันฝรั่งซอสเบชาเมล
ปลอดกลูเตนโปรตีนสูงอบอาหารเย็นอาหารฮีลใจเยอรมัน
ปานกลาง
70นาที
820กิโลแคลอรี่
4คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
ลาซานญ่ารสเลิศที่ใช้มันฝรั่งแผ่นบางแทนเส้นพาสต้า สลับชั้นด้วยซอสเนื้อรสเข้มข้นและซอสครีมเบชาเมล
ลาซานญ่ามันฝรั่งซอสเบชาเมล นี้เป็นเวอร์ชันอาหารที่มอบความอบอุ่นใจที่สุดจากเมนูคลาสสิกสไตล์อิตาลี เนื่องจากเราไม่ใช้แผ่นพาสต้าแบบดั้งเดิม แต่เลือกใช้ มันฝรั่ง ฝานบางแทน จึงทำให้จานนี้มีรสชาติเข้มข้นและสไตล์พื้นบ้านเป็นพิเศษ การผสมผสานระหว่าง เนื้อบด ที่ปรุงรสมาอย่างดี มะเขือเทศบดละเอียด ที่มีกลิ่นหอม และซอส เบชาเมล ที่ทำเองจาก แป้ง และ ครีม ช่วยสร้างความครีมมี่ที่ไม่มีใครเทียบได้
ทำไมสูตรนี้ถึงได้ผลดี? มันฝรั่ง จะดูดซับรสชาติของซอสเนื้อได้เป็นอย่างดี ในขณะที่ซอสเบชาเมลช่วยผสานทุกอย่างเข้าด้วยกันและสร้างความคงตัวที่จำเป็น การเพิ่ม ผักแช่แข็ง เข้าไปช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสและสารอาหารให้กับซอส เคล็ดลับสำคัญสำหรับ ลาซานญ่ามันฝรั่งซอสเบชาเมล ที่สมบูรณ์แบบ: ฝานมันฝรั่งให้บางเฉียบจริงๆ เพื่อให้สุกทั่วกันในเตาอบและได้เนื้อสัมผัสที่พอดี ปิดท้ายด้วย มอสซาเรลล่า และ ชีสขูด ที่ละลายจนเป็นสีเหลืองทองและกรอบในทุกคำที่กัด สูตรนี้เหมาะสำหรับมื้อค่ำของครอบครัวที่แสนอบอุ่น หรือเมื่อคุณต้องการสร้างความประหลาดใจให้กับแขกด้วยการดัดแปลงเมนูคลาสสิกที่สร้างสรรค์
วัตถุดิบ
- 500 กรัม เนื้อบด (ประมาณ 2 ถ้วย)
- 800 กรัม มันฝรั่ง (ประมาณ 5-6 หัวขนาดกลาง)
- 2 หัว หอมหัวใหญ่
- 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น
- 500 มล. มะเขือเทศบดละเอียด (ประมาณ 2 ถ้วย)
- 150 กรัม ผักแช่แข็ง (ประมาณ 1 ถ้วย)
- 200 มล. ครีม (1 ถ้วย)
- 30 กรัม เนย (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ)
- 30 กรัม แป้งสาลี (ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ)
- 125 กรัม มอสซาเรลล่า (1 ลูก)
- 100 กรัม ชีสขูด (ประมาณ 1 ถ้วย)
วิธีทำ
- 1อุ่นเตาอบรอไว้ที่ 200°C ไฟบน/ล่าง
- 2ปอกเปลือก มันฝรั่ง แล้วหั่นเป็นแผ่นบางมาก (ประมาณ 2 มม.) พักไว้
- 3หั่น หอมหัวใหญ่ ให้ละเอียดแล้วผัดในกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อยจนใส ใส่ เนื้อบด ลงไปผัดจนสุกและร่วน
- 4ใส่ มะเขือเทศเข้มข้น ลงไปผัดด้วยครู่หนึ่ง จากนั้นคน ผักแช่แข็ง เข้าไปด้วยกัน
- 5เท มะเขือเทศบดละเอียด ลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และสมุนไพรอิตาลี เคี่ยวทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
- 6สำหรับซอสเบชาเมล ให้ละลาย เนย ในหม้อใบเล็ก ใส่ แป้งสาลี ลงไปคนให้เข้ากันและผัดครู่หนึ่ง (อย่าให้เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล)
- 7ค่อยๆ เท ครีม และน้ำ (หรือนม) ประมาณ 150 มล. ลงไปในขณะที่คนอย่างต่อเนื่องจนได้ซอสเนื้อครีม ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และลูกจันทน์เทศ
- 8เริ่มจากการราดซอสเนื้อชั้นบางๆ ลงในถาดอบ วางชั้น มันฝรั่ง ลงไปด้านบน
- 9ราดซอสเนื้อ สลับกับซอสเบชาเมล และชั้น มันฝรั่ง สลับกันไป
- 10ชั้นสุดท้ายควรเป็น มันฝรั่ง แล้วราดด้วยซอสเบชาเมลที่เหลือให้ทั่ว
- 11ฉีก มอสซาเรลล่า เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วโรยพร้อมกับ ชีสขูด ไว้ด้านบน
- 12อบในเตาอบประมาณ 40–45 นาที จนกระทั่ง มันฝรั่ง นุ่ม (ทดสอบด้วยมีด) และชีสเป็นสีเหลืองทอง
- 13พักลาซานญ่าทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้ตัดแบ่งได้ง่ายขึ้น
เคล็ดลับจากเชฟ
- •หากคุณมีที่สไลด์ผัก ให้ใช้กับมันฝรั่ง เพราะยิ่งแผ่นบางเท่ากัน ลาซานญ่าก็จะสุกได้ดียิ่งขึ้น
- •หากหน้าเริ่มไหม้ก่อนที่มันฝรั่งจะนุ่ม ให้คลุมถาดด้วยฟอยล์อะลูมิเนียม
- •ซอสเบชาเมลควรค่อนข้างข้น เพื่อให้ลาซานญ่าคงรูปอยู่ได้เมื่อตัดแบ่ง
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy








