ポテトのラザニア ベシャメルソース添え
グルテンフリー高タンパク質オーブン焼き夕食ホッとする味ドイツ料理
普通
70分
820kcal
4人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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パスタの代わりに薄切りのじゃがいもを使い、濃厚なミートソースとクリーミーなベシャメルソースを重ねた、ボリュームたっぷりのラザニアです。
このポテトのラザニア ベシャメルソース添えは、イタリアの定番料理を究極のコンフォートフードにアレンジした一品です。従来のパスタ生地を使わず、代わりに薄くスライスしたじゃがいもを使用することで、非常に満足感のある素朴な味わいに仕上がります。旨味たっぷりの合い挽き肉、香り高い裏ごしトマト、そして小麦粉と生クリームをベースにした自家製ベシャメルソースの組み合わせが、比類のないクリーミーさを生み出します。
なぜこのレシピがこれほど美味しいのでしょうか?じゃがいもが肉ソースの旨味をしっかりと吸収し、ベシャメルソースが全体をまとめ、完璧な一体感を生み出すからです。冷凍野菜を加えることで、ソースに食感と栄養もプラスしています。完璧なポテトのラザニア ベシャメルソース添えを作るための重要なヒント:じゃがいもはオーブンで均一に火が通り、最高の食感になるよう、必ず非常に薄くスライスしてください。仕上げに溶けたモッツァレラとピザ用チーズが、一口ごとにカリッとした黄金色の層を作ります。家族での居心地の良いディナーや、定番料理のクリエイティブなアレンジでゲストを驚かせたい時に最適なレシピです。
材料
- 500 g 合い挽き肉 (約 2 カップ)
- 800 g じゃがいも (中サイズ 約 5-6 個)
- 2 個 玉ねぎ
- 2 tbsp トマトペースト
- 500 ml 裏ごしトマト (約 2 カップ)
- 150 g 冷凍野菜 (約 1 カップ)
- 200 ml 生クリーム (1 パック)
- 30 g バター (約 大さじ 2)
- 30 g 小麦粉 (約 大さじ 3)
- 125 g モッツァレラチーズ (1 玉)
- 100 g ピザ用チーズ (約 1 カップ)
作り方
- 1オーブンを200°C(上下火)に予熱します。
- 2じゃがいもの皮をむき、非常に薄い輪切り(約2mm)にします。脇に置いておきます。
- 3玉ねぎをみじん切りにし、フライパンに少量の油を熱して透き通るまで炒めます。合い挽き肉を加え、そぼろ状になるまで炒めます。
- 4トマトペーストを加えてさっと炒め合わせ、冷凍野菜を混ぜ入れます。
- 5裏ごしトマトを注ぎ、塩、コショウ、イタリアンハーブで味を調え、約10分間煮込みます。
- 6ベシャメルソースを作ります。小鍋でバターを溶かし、小麦粉を加えて焦がさないように軽く炒めます。
- 7生クリームと約150mlの水(または牛乳)を、絶えずかき混ぜながら少しずつ加え、クリーミーなソースを作ります。塩、コショウ、ナツメグで味を調えます。
- 8耐熱皿の底に薄く肉ソースを敷きます。その上にじゃがいもを並べます。
- 9肉ソース、ベシャメルソース、じゃがいもの層を交互に重ねていきます。
- 10最後の層はじゃがいもにし、残りのベシャメルソースをたっぷりと塗ります。
- 11モッツァレラを小さくちぎり、ピザ用チーズと一緒に上に散らします。
- 12オーブンで約40〜45分、じゃがいもが柔らかくなり(ナイフを刺して確認)、チーズが黄金色になるまで焼きます。
- 13切り分けやすくするため、サーブする前に10分ほど休ませます。
シェフのヒント
- •スライサーがあれば、じゃがいもに使いましょう。厚さが均一なほど、ラザニアの火通りが良くなります。
- •じゃがいもが柔らかくなる前に表面が焦げそうな場合は、アルミホイルを被せてください。
- •切り分けた時に形が崩れないよう、ベシャメルソースは少しとろみが強い仕上がりにするのがコツです。
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ








