ไก่ผัดเนย (Butter Chicken) และข้าวบาสมาติ
โปรตีนสูงทำบนเตาอาหารเย็นอาหารฮีลใจอินเดีย
ปานกลาง
45นาที
540กิโลแคลอรี่
4คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
อกไก่หั่นเต๋านุ่มๆ ปรุงในซอสมะเขือเทศที่เข้มข้นไปด้วยเนย ครีม และเครื่องเทศอินเดีย เสิร์ฟพร้อมข้าวบาสมาติหุงสุกกำลังดี
สูตร Butter Chicken หรือไก่ผัดเนยที่โด่งดังระดับโลก เป็นหนึ่งในอาหารอินเดียที่ได้รับความนิยมมากที่สุด หัวใจสำคัญของ ไก่ผัดเนย อยู่ที่ความสมดุลระหว่างความเปรี้ยวของมะเขือเทศ ความนุ่มละมุนของเนยและครีม พร้อมกลิ่นหอมของเครื่องเทศอย่างการัมมาซาลาและขิง ในสูตรนี้เราใช้ อกไก่ หั่นเต๋าเพื่อให้สุกไวและซึมซับรสชาติได้ดีเยี่ยม เมื่อทานคู่กับ ข้าวบาสมาติ จะเป็นมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบที่ให้ทั้งความอร่อยและกลิ่นอายต้นตำรับอินเดียแท้ๆ
วัตถุดิบ
- 600 g อกไก่ (3-4 ชิ้นใหญ่)
- 45 g เนย (3 ช้อนโต๊ะ)
- 1 หัวขนาดกลาง หอมหัวใหญ่สับ
- 3 กลีบ กระเทียมบด
- 1 tbsp ขิงสดขูด
- 2 tbsp มะเขือเทศเข้มข้น
- 400 g มะเขือเทศบด (หรือแบบกระป๋อง) (ประมาณ 1.5 ถ้วย)
- 240 ml ครีมทำอาหาร (1 ถ้วย)
- 1 tbsp ผงการัม มาซาลา
- 1 tsp ขมิ้น
- 400 g ข้าวบาสมาติ (2 ถ้วย)
วิธีทำ
- 1เริ่มจากล้าง ข้าวบาสมาติ และแช่น้ำทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นนำไปหุงในหม้อพร้อมน้ำและเกลือจนสุกนุ่ม
- 2หั่น อกไก่ เป็นชิ้นเต๋าขนาดพอดีคำ
- 3ตั้งกระทะก้นลึก ละลาย เนย ครึ่งหนึ่ง จากนั้นใส่ หอมหัวใหญ่สับ ลงไปผัดจนสุกนิ่ม
- 4ใส่ กระเทียมบด และ ขิงสดขูด ลงไปผัดต่อประมาณ 1 นาทีจนมีกลิ่นหอม
- 5ใส่ชิ้น อกไก่ ลงไปผัดด้วยไฟแรงจนไก่เริ่มตึงและเปลี่ยนสี
- 6เติม ผงการัม มาซาลา, ขมิ้น และเกลือ จากนั้นใส่ มะเขือเทศเข้มข้น และ มะเขือเทศบด ลงไป
- 7เคี่ยวส่วนผสมด้วยไฟอ่อนประมาณ 15 นาทีจน ไก่ สุกทั่วดี
- 8ใส่ เนย ที่เหลือและ ครีมทำอาหาร ลงไป คนให้เข้ากันเบาๆ แล้วปล่อยให้เดือดต่ออีกเพียง 2 นาที
- 9ตัก ไก่ผัดเนย ใส่ชามลึก เสิร์ฟคู่กับ ข้าวบาสมาติ ร้อนๆ
เคล็ดลับจากเชฟ
- •หากต้องการกลิ่นรมควัน สามารถจุดถ่านให้แดงแล้ววางบนแผ่นฟอยล์ในกระทะ ปิดฝาทิ้งไว้สักครู่หลังจากไก่สุกแล้ว
- •คุณสามารถใส่น้ำตาลเล็กน้อยเพื่อตัดรสเปรี้ยวของมะเขือเทศได้
- •การตกแต่งด้วยผักชีสดจะช่วยเพิ่มสีสันและกลิ่นหอมสดชื่นให้กับจานอาหาร
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy








