Kryddig shakshuka med tomat och paprika
VegetarisktUnder 30 minEnkelt • Stekpanna/KastrullFrukost • Brunch
Enkelt
25minuter
320kcal
2personer
MAKROS
per portion※gProtein
◆gFett
▣gKolhydrater
◎gSocker
◇gFibrer
Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
En färgstark frukost i en panna med ägg som pocheras försiktigt i en kryddig, smakrik stuvning av färska tomater och paprika.
Det finns inget som en varm, bubblande panna med kryddig shakshuka med tomat och paprika för att starta dagen. Denna klassiska rätt från Mellanöstern och Nordafrika är älskad för sin rika, doftande tomatsås och perfekt pocherade ägg. Genom att använda färska grönsaker bygger denna kryddig shakshuka med tomat och paprika en djup, söt och smakrik profil som förvandlar enkla morgoningredienser till en måltid av restaurangkvalitet. Grunden i såsen bygger på att sakta karamellisera lök och paprika, vilket låter deras naturliga sockerarter framträda innan man tillsätter värmen från paprika och den rika koncentrationen av tomatpuré. De färska tomaterna kokar ner till en rustik gryta som omsluter äggen när de försiktigt pocheras till önskad grad. Det som gör just denna kryddig shakshuka med tomat och paprika speciell är tillsatsen av salt, smältande ost som strös över precis före servering, vilket ger en krämig kontrast till såsens friska syra. Tillsammans med några skivor rostat bröd för att suga upp varje droppe av den kryddiga tomatsåsen och den rinniga äggulan är denna rätt inte bara en måltid, utan en tröstande morgonritual som gör dig helt nöjd.
Ingredienser
- 1 msk Olivolja
- 1 medelstor Gul lök (finhackad)
- 1 medelstor Röd paprika (tärnad)
- 2 klyftor Vitlök (pressad)
- 1 msk Tomatpuré
- 1 tsk Paprikapulver
- 4 medelstora Tomater (grovhackade)
- 4 hela Ägg
- 50 g Akawi-ost (ca 0,8 dl smulad)
- 2 skivor Fullkornsbröd (för doppning)
Instruktioner
- 1Ställ stekpannan på medelvärme och tillsätt olivoljan.
- 2Tillsätt den tärnade gula löken och den röda paprikan i pannan, och fräs i ca 5-7 minuter tills de mjuknat och blivit lite söta.
- 3Rör ner pressad vitlök, paprikapulver och tomatpuré, och låt steka i 1 minut tills det doftar härligt.
- 4Vänd ner de hackade tomaterna och sänk värmen till medellåg. Låt såsen sjuda i 10 minuter tills den tjocknat till en fyllig gryta.
- 5Använd en sked för att göra fyra små gropar i tomatsåsen och knäck försiktigt i äggen i varje grop.
- 6Täck stekpannan med ett lock och låt sjuda i 5-8 minuter, eller tills äggvitorna har stelnat men gulorna fortfarande är rinniga.
- 7Ta bort från värmen och strö den smulade akawi-osten över toppen så att den smälter lätt i den varma såsen.
- 8Servera omedelbart direkt från pannan, tillsammans med rostade skivor av fullkornsbröd för doppning.
Kockens tips
- •Om såsen tjocknar för snabbt innan äggen är klara, rör ner en skvätt vatten för att späda ut den.
- •För extra smak, rosta brödet lätt i en separat panna med lite smör eller olivolja.
Fler recept du kanske gillar
K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken







