스파이스 토마토 & 파프리카 샥슈카

스파이스 토마토 & 파프리카 샥슈카

베지테리언30분 이내원팟 • 팬 조리아침 • 브런치
쉬움
25분
320kcal
2명

매크로

1인분 기준
※g단백질
◆g지방
▣g탄수화물
◎g당류
◇g식이섬유
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신선한 토마토와 파프리카를 넣은 매콤하고 풍미 가득한 스튜에 달걀을 부드럽게 익혀낸 화려한 원팬 아침 식사입니다.

하루를 시작하는 데 있어 따끈따끈하게 끓어오르는 스파이스 토마토 & 파프리카 샥슈카 한 팬보다 더 좋은 것은 없습니다. 이 클래식한 중동 및 북아프리카 요리는 풍부하고 향긋한 토마토 소스와 완벽하게 포치된 달걀로 사랑받고 있습니다. 신선한 채소를 사용함으로써, 이 스파이스 토마토 & 파프리카 샥슈카는 단순한 아침 식재료를 레스토랑 수준의 식사로 바꿔주는 깊고 달콤하며 짭짤한 풍미를 만들어냅니다. 소스의 기본은 양파와 파프리카를 천천히 카라멜라이징하여 본연의 단맛을 끌어낸 뒤, 파프리카 가루의 따스함과 토마토 페이스트의 농축된 풍미를 더하는 데 있습니다. 신선한 토마토는 뭉근하게 익어 투박하고 걸쭉한 스튜가 되어 달걀이 원하는 만큼 부드럽게 익을 수 있도록 감싸줍니다. 이 스파이스 토마토 & 파프리카 샥슈카를 더욱 특별하게 만드는 것은 서빙 직전 위에 뿌리는 짭짤하게 녹아내리는 치즈로, 소스의 산뜻한 산미와 크리미한 대조를 이룹니다. 매콤한 토마토 소스와 흘러내리는 노른자를 마지막 한 방울까지 찍어 먹을 수 있는 토스트 몇 조각을 곁들이면, 이 요리는 단순한 한 끼를 넘어 당신을 완전히 만족시켜 줄 포근한 아침 일과가 될 것입니다.

재료

  • 1 큰술 올리브 오일
  • 1 중간 크기 흰 양파 (잘게 다진)
  • 1 중간 크기 빨간 파프리카 (깍둑썰기한)
  • 2 쪽 마늘 (다진)
  • 1 큰술 토마토 페이스트
  • 1 작은술 파프리카 가루
  • 4 중간 크기 토마토 (큼직하게 썬)
  • 4 개 달걀
  • 50 g 아카위 치즈 (으깬 것 약 1/3컵)
  • 2 조각 통밀빵 (찍어 먹는 용도)

만드는 법

  1. 1
    스킬렛을 중불에 올리고 올리브 오일을 두릅니다.
  2. 2
    깍둑썰기한 흰 양파와 빨간 파프리카를 넣고 부드러워지고 단맛이 올라올 때까지 약 5-7분간 볶습니다.
  3. 3
    다진 마늘, 파프리카 가루, 토마토 페이스트를 넣고 향이 진하게 올라올 때까지 1분간 더 볶습니다.
  4. 4
    썬 토마토를 넣고 불을 중약불로 줄입니다. 소스가 걸쭉한 스튜가 될 때까지 10분간 뭉근하게 끓입니다.
  5. 5
    숟가락을 이용해 토마토 소스에 4개의 작은 홈을 만든 뒤, 각 홈에 달걀을 조심스럽게 깨뜨려 넣습니다.
  6. 6
    스킬렛의 뚜껑을 덮고 흰자는 익고 노른자는 아직 흐르는 상태가 될 때까지 5-8분간 익힙니다.
  7. 7
    불에서 내린 뒤 으깬 아카위 치즈를 위에 뿌려 따뜻한 소스에 살짝 녹게 합니다.
  8. 8
    구운 통밀빵 조각을 곁들여 팬 채로 즉시 서빙하여 소스를 찍어 드세요.

셰프의 꿀팁

  • •달걀이 익기 전에 소스가 너무 빨리 걸쭉해지면 물을 약간 넣어 농도를 조절하세요.
  • •풍미를 더하려면 별도의 팬에 버터나 올리브 오일을 살짝 두르고 빵을 가볍게 구워주세요.

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K
레시피 제공
키친 버디 셰프

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