Krydret shakshuka med tomat og peberfrugt

Krydret shakshuka med tomat og peberfrugt

VegetariskUnder 30 minÉn gryde • På komfuretMorgenmad • Brunch
Nem
25minutter
320kcal
2personer

MAKROER

pr. portion
※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!

En farverig morgenmad i én pande med æg pocheret i en krydret og velsmagende stuvning af friske tomater og peberfrugter.

Der findes intet som en varm, boblende pande med krydret shakshuka med tomat og peberfrugt til at starte dagen på. Denne klassiske ret fra Mellemøsten og Nordafrika er elsket for sin rige, velduftende tomatsauce og perfekt pocherede æg. Ved at bruge friske grøntsager opbygger denne krydret shakshuka med tomat og peberfrugt en dyb, sød og krydret smagsprofil, der forvandler enkle morgenmadsting til et måltid af restaurantkvalitet. Grundlaget for saucen hviler på langsom karamellisering af løg og peberfrugter, så deres naturlige sukkerarter kommer frem, før varmen fra paprika og den rige koncentration af tomatpure tilsættes. De friske tomater koger ud og skaber en rustik, grov stuvning, der omslutter æggene, mens de forsigtigt pocheres til den ønskede konsistens. Det, der gør denne krydret shakshuka med tomat og peberfrugt særlig speciel, er tilsætningen af salt, smeltende ost drysset over toppen lige før servering, hvilket giver en cremet kontrast til saucens friske syre. Serveret med et par skiver ristet brød til at suge hver eneste dråbe af den krydrede tomatsauce og den flydende æggeblomme op, er denne ret ikke bare et måltid, men et trøstende morgenritual, der vil efterlade dig helt mæt.

Ingredienser

  • 1 spsk Olivenolie
  • 1 medium Hvidt løg (finthakket)
  • 1 medium Rød peberfrugt (skåret i tern)
  • 2 fed Hvidløg (hakket)
  • 1 spsk Tomatpure
  • 1 tsk Paprika
  • 4 medium Tomater (grofthakket)
  • 4 hele Æg
  • 50 g Akawi-ost (ca. ⅓ kop smuldret)
  • 2 skiver Fuldkornsbrød (til at dyppe)

Fremgangsmåde

  1. 1
    Stil panden over medium varme og tilsæt olivenolie.
  2. 2
    Tilsæt det hakkede hvidt løg og rød peberfrugt til panden, og sauter i ca. 5-7 minutter, indtil de er bløde og let søde.
  3. 3
    Rør det hakkede hvidløg, paprika og tomatpure i, og steg i 1 minut, indtil det dufter kraftigt.
  4. 4
    Vend de hakkede tomater i og reducer varmen til medium-lav. Lad saucen simre i 10 minutter, indtil den tykner til en rig stuvning.
  5. 5
    Brug en ske til at lave fire små fordybninger i tomatsaucen, og slå derefter forsigtigt æg ud i hver fordybning.
  6. 6
    Læg låg på panden og lad det simre i 5-8 minutter, eller indtil hviderne på æggene har sat sig, men blommerne stadig er flydende.
  7. 7
    Fjern fra varmen og drys den smuldrede akawi-ost over toppen, så den smelter let ind i den varme sauce.
  8. 8
    Server straks direkte fra panden, ledsaget af ristede skiver fuldkornsbrød til at dyppe med.

Kokkens tips

  • •Hvis saucen tykner for hurtigt, før æggene er færdige, kan du røre en smule vand i for at løsne den op.
  • •For ekstra smag kan du riste dit brød let på en separat pande med en lille smule smør eller olivenolie.

Flere opskrifter du måske vil synes om

K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok

Har du alt til at lave denne ret?

Gæt ikke. Kitchen Buddy holder styr på dit spisekammer for at se, om du er "Klar til at lave mad." Mangler du noget? Tilføj det til din smarte indkøbsliste med ét tryk.

Få Kitchen Buddy gratis