Шакшука с пряными томатами и болгарским перцем

Шакшука с пряными томатами и болгарским перцем

ВегетарианскаяДо 30 минутВ одной посуде • На плитеЗавтрак • Бранч
Легко
25мин
320ккал
2человека

БЖУ

на порцию
※гБелки
◆гЖиры
▣гУглеводы
◎гСахар
◇гКлетчатка
Получите Kitchen Buddy бесплатно

Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!

Яркий завтрак в одной сковороде: яйца пашот в ароматном соусе из свежих помидоров и сладкого перца.

Нет ничего лучше, чем горячая, булькающая сковорода Шакшуки с пряными томатами и болгарским перцем, чтобы начать день. Это классическое блюдо Ближнего Востока и Северной Африки любят за его насыщенный, ароматный томатный соус и идеально приготовленные яйца пашот. Благодаря использованию свежих овощей, эта Шакшука с пряными томатами и болгарским перцем создает глубокий, сладкий и пряный вкус, который превращает простые утренние ингредиенты в блюдо ресторанного качества. Основа соуса строится на медленной карамелизации лука и болгарского перца, что позволяет раскрыться их природным сахарам перед добавлением теплой паприки и концентрированной томатной пасты. Свежие помидоры развариваются, превращаясь в густой деревенский соус, в котором нежно томятся яйца до желаемой степени готовности. Что делает эту Шакшуку с пряными томатами и болгарским перцем особенной, так это добавление соленого плавленого сыра перед самой подачей, что создает кремовый контраст с яркой кислинкой соуса. В сочетании с ломтиками поджаренного хлеба, чтобы вымакивать каждую каплю пряного соуса и жидкого желтка, это блюдо становится не просто едой, а утешительным утренним ритуалом, который подарит вам чувство полного удовлетворения.

Ингредиенты

  • 1 ст. л. Оливковое масло
  • 1 средний шт. Белый лук (мелко нарезанный)
  • 1 средний шт. Красный болгарский перец (нарезанный кубиками)
  • 2 зубчика Чеснок (измельченный)
  • 1 ст. л. Томатная паста
  • 1 ч. л. Паприка
  • 4 средних шт. Помидоры (крупно нарезанные)
  • 4 шт. Яйца
  • 50 г Сыр Акави (около ⅓ стакана крошки)
  • 2 ломтика Цельнозерновой хлеб (для макания)

Инструкции

  1. 1
    Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте оливковое масло.
  2. 2
    Добавьте нарезанный белый лук и красный болгарский перец, обжаривайте около 5-7 минут до мягкости.
  3. 3
    Добавьте измельченный чеснок, паприку и томатную пасту, готовьте 1 минуту до появления сильного аромата.
  4. 4
    Добавьте нарезанные помидоры и уменьшите огонь до средне-слабого. Томите соус в течение 10 минут, пока он не загустеет.
  5. 5
    Ложкой сделайте четыре небольших углубления в томатном соусе, затем аккуратно разбейте яйца в каждое углубление.
  6. 6
    Накройте сковороду крышкой и томите 5-8 минут или до тех пор, пока белки яиц не схватятся, а желтки останутся жидкими.
  7. 7
    Снимите с огня и посыпьте раскрошенным сыром акави, чтобы он слегка расплавился в теплом соусе.
  8. 8
    Подавайте немедленно прямо в сковороде вместе с поджаренными ломтиками цельнозернового хлеба.

Советы шефа

  • •Если соус загустеет слишком быстро до того, как приготовятся яйца, добавьте немного воды.
  • •Для дополнительного вкуса слегка подсушите хлеб на отдельной сковороде с небольшим количеством сливочного или оливкового масла.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy

У вас есть все, чтобы приготовить это?

Не гадайте. Kitchen Buddy отслеживает ваши продукты, чтобы узнать, «готовы ли вы готовить». Чего-то не хватает? Добавьте это в свой умный список покупок одним касанием.

Получите Kitchen Buddy бесплатно