Шакшука с пряными томатами и болгарским перцем
ВегетарианскаяДо 30 минутВ одной посуде • На плитеЗавтрак • Бранч
Легко
25мин
320ккал
2человека
БЖУ
на порцию※гБелки
◆гЖиры
▣гУглеводы
◎гСахар
◇гКлетчатка
Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!
Яркий завтрак в одной сковороде: яйца пашот в ароматном соусе из свежих помидоров и сладкого перца.
Нет ничего лучше, чем горячая, булькающая сковорода Шакшуки с пряными томатами и болгарским перцем, чтобы начать день. Это классическое блюдо Ближнего Востока и Северной Африки любят за его насыщенный, ароматный томатный соус и идеально приготовленные яйца пашот. Благодаря использованию свежих овощей, эта Шакшука с пряными томатами и болгарским перцем создает глубокий, сладкий и пряный вкус, который превращает простые утренние ингредиенты в блюдо ресторанного качества. Основа соуса строится на медленной карамелизации лука и болгарского перца, что позволяет раскрыться их природным сахарам перед добавлением теплой паприки и концентрированной томатной пасты. Свежие помидоры развариваются, превращаясь в густой деревенский соус, в котором нежно томятся яйца до желаемой степени готовности. Что делает эту Шакшуку с пряными томатами и болгарским перцем особенной, так это добавление соленого плавленого сыра перед самой подачей, что создает кремовый контраст с яркой кислинкой соуса. В сочетании с ломтиками поджаренного хлеба, чтобы вымакивать каждую каплю пряного соуса и жидкого желтка, это блюдо становится не просто едой, а утешительным утренним ритуалом, который подарит вам чувство полного удовлетворения.
Ингредиенты
- 1 ст. л. Оливковое масло
- 1 средний шт. Белый лук (мелко нарезанный)
- 1 средний шт. Красный болгарский перец (нарезанный кубиками)
- 2 зубчика Чеснок (измельченный)
- 1 ст. л. Томатная паста
- 1 ч. л. Паприка
- 4 средних шт. Помидоры (крупно нарезанные)
- 4 шт. Яйца
- 50 г Сыр Акави (около ⅓ стакана крошки)
- 2 ломтика Цельнозерновой хлеб (для макания)
Инструкции
- 1Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте оливковое масло.
- 2Добавьте нарезанный белый лук и красный болгарский перец, обжаривайте около 5-7 минут до мягкости.
- 3Добавьте измельченный чеснок, паприку и томатную пасту, готовьте 1 минуту до появления сильного аромата.
- 4Добавьте нарезанные помидоры и уменьшите огонь до средне-слабого. Томите соус в течение 10 минут, пока он не загустеет.
- 5Ложкой сделайте четыре небольших углубления в томатном соусе, затем аккуратно разбейте яйца в каждое углубление.
- 6Накройте сковороду крышкой и томите 5-8 минут или до тех пор, пока белки яиц не схватятся, а желтки останутся жидкими.
- 7Снимите с огня и посыпьте раскрошенным сыром акави, чтобы он слегка расплавился в теплом соусе.
- 8Подавайте немедленно прямо в сковороде вместе с поджаренными ломтиками цельнозернового хлеба.
Советы шефа
- •Если соус загустеет слишком быстро до того, как приготовятся яйца, добавьте немного воды.
- •Для дополнительного вкуса слегка подсушите хлеб на отдельной сковороде с небольшим количеством сливочного или оливкового масла.
Другие рецепты, которые могут вам понравиться
K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy







