Krämig rostad pumpasoppa
GlutenfrittUnder 60 minStekpanna/KastrullMiddag • LunchMysmat
Enkelt
40minuter
215kcal
4personer
MAKROS
per portion※gProtein
◆gFett
▣gKolhydrater
◎gSocker
◇gFibrer
Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
En sammetslen, slät pumpasoppa berikad med crème fraîche och varma kryddor för en mysig måltid.
Skäm bort dig själv med den ultimata skålen av tröst med denna Krämiga rostade pumpasoppa. Denna Krämiga rostade pumpasoppa är det perfekta sättet att värma sig på en kylig kväll, och kombinerar den naturliga sötman från rostad pumpa med den rika, sammetslena konsistensen hos crème fraîche. Att laga en Krämig rostad pumpasoppa hemma är enklare än du tror, särskilt när du använder enkla ingredienser av hög kvalitet från ditt skafferi. Nyckeln till denna rätt är balansen mellan smakrik vitlök och lök mot de varma tonerna av ingefärspulver och en antydan av kanel. Genom att först fräsa grönsakerna i smör bygger du upp en djup smakbas som får soppan att smaka som på restaurang. Detta recept är också ett fantastiskt sätt att använda crème fraîche, vilket ger en sofistikerad syrlighet och en lyxig munkänsla som vanlig grädde helt enkelt inte kan mäta sig med. Oavsett om du serverar detta som förrätt till en middagsbjudning eller njuter av en stor skål till en hälsosam lunch, kommer den livfulla orangea färgen och de aromatiska kryddorna garanterat att glädja. Tips: om du vill ha en ännu djupare smak kan du rosta pumpatärningarna i ugnen med lite olivolja innan du lägger dem i kastrullen. Detta karamelliserar det naturliga sockret och lyfter hela rätten. Glöm inte att servera den med en klick extra crème fraîche på toppen för den perfekta sista touchen.
Ingredienser
- 1 kg Pumpa (ca 7 koppar tärnad)
- 1 st Lök
- 3 klyftor Vitlök
- 30 g Smör (2 msk)
- 1.5 msk Kycklingbuljongpulver
- 120 ml Crème fraîche (1/2 kopp)
- 0.5 tsk Ingefärspulver
- 1 nypa Kanel
- 0.5 tsk Salt
- 0.25 tsk Svartpeppar
Instruktioner
- 1Skala pumpan, ta bort kärnorna och skär köttet i 3 cm stora tärningar.
- 2Smält smöret i en stor kastrull på medelvärme.
- 3Tillsätt den finhackade löken och den pressade vitlöken. Fräs i 3–5 minuter tills de är mjuka och väldoftande.
- 4Vänd ner pumpatärningarna och rör om i ytterligare 2 minuter.
- 5Tillsätt kycklingbuljongpulvret och häll i tillräckligt med vatten för att precis täcka pumpan (ca 1 liter).
- 6Koka upp blandningen, sänk sedan värmen och sjud i 20 minuter, eller tills pumpan är helt mjuk.
- 7Använd en stavmixer för att mixa soppan direkt i kastrullen tills den är helt slät.
- 8Rör ner crème fraîche, salt, svartpeppar, ingefärspulver och kanel.
- 9Sjud i ytterligare 2 minuter för att värma igenom. Justera saltet efter smak och servera varm.
Kockens tips
- •Om soppan är för tjock, tillsätt en skvätt mer vatten eller mjölk tills du når önskad konsistens.
- •Garnera med lite sesamfrön eller chiliflakes för lite textur och hetta.
Fler recept du kanske gillar
K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken






