Sopa cremosa de calabaza asada
Sin glutenMenos de 60 minSarténCena • AlmuerzoComida casera
Fácil
40minutos
215kcal
4personas
MACROS
por ración※gProteínas
◆gGrasas
▣gCarbohidratos
◎gAzúcar
◇gFibra
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Una sopa de calabaza aterciopelada y suave enriquecida con crème fraîche y especias cálidas para una comida reconfortante.
Disfrute del tazón definitivo de comodidad con esta Sopa cremosa de calabaza asada. Esta Sopa cremosa de calabaza asada es la forma perfecta de entrar en calor en una noche fría, combinando el dulzor natural de la calabaza asada con la textura rica y aterciopelada de la crème fraîche. Preparar una Sopa cremosa de calabaza asada en casa es más fácil de lo que piensa, especialmente cuando utiliza ingredientes sencillos y de alta calidad de su despensa. La clave de este plato es el equilibrio del ajo y la cebolla sabrosos frente a las notas cálidas del jengibre en polvo y un toque de canela. Al saltear primero las verduras en mantequilla, se construye una base de sabor profunda que hace que la sopa sepa a restaurante. Esta receta también es una forma fantástica de utilizar la crème fraîche, que añade un toque sofisticado y una sensación en boca lujosa que la nata espesa simplemente no puede igualar. Ya sea que la sirva como entrante para una cena o disfrute de un gran tazón para un almuerzo saludable, el color naranja vibrante y las especias aromáticas seguramente le deleitarán. Consejo profesional: si desea un sabor aún más profundo, puede asar los cubos de calabaza en el horno con un poco de aceite de oliva antes de añadirlos a la olla. Esto carameliza los azúcares naturales y eleva todo el plato. No olvide servirla con un remolino de crème fraîche extra por encima para ese toque final perfecto.
Ingredientes
- 1 kg Calabaza (aprox. 7 tazas en cubos)
- 1 unidad Cebolla
- 3 dientes Ajo
- 30 g Mantequilla (2 cdas)
- 1.5 cda Caldo de pollo en polvo
- 120 ml Crème fraîche (1/2 taza)
- 0.5 cdta Jengibre en polvo
- 1 pizca Canela
- 0.5 cdta Sal
- 0.25 cdta Pimienta negra
Instrucciones
- 1Pele la calabaza, retire las semillas y corte la pulpa en cubos de 3 cm (1 pulgada).
- 2En una olla grande, derrita la mantequilla a fuego medio.
- 3Añada la cebolla finamente picada y el ajo picado. Saltee durante 3–5 minutos hasta que estén suaves y fragantes.
- 4Añada los cubos de calabaza y remueva durante otros 2 minutos.
- 5Incorpore el caldo de pollo en polvo y vierta suficiente agua para cubrir apenas la calabaza (aproximadamente 1 litro o 4 tazas).
- 6Lleve la mezcla a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos, o hasta que la calabaza esté muy tierna.
- 7Use una batidora de mano para triturar la sopa directamente en la olla hasta que esté completamente suave.
- 8Añada la crème fraîche, la sal, la pimienta negra, el jengibre en polvo y la canela.
- 9Cocine a fuego lento otros 2 minutos para calentar bien. Ajuste la sal a su gusto y sirva caliente.
Consejos del Chef
- •Si la sopa está demasiado espesa, añada un chorrito más de agua o leche hasta alcanzar la consistencia deseada.
- •Decore con una pizca de semillas de sésamo o copos de chile para un poco de textura y picante.
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