क्रीमी रोस्टेड कद्दू का सूप
ग्लूटेन-फ्री60 मिनट के अंदरस्टोवटॉपडिनर • लंचघर जैसा खाना
आसान
40मिनट
215kcal
4लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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क्रीम फ्रेश और गर्म मसालों के साथ बनाया गया एक मखमली, चिकना कद्दू का सूप, जो एक आरामदायक भोजन के लिए उपयुक्त है।
इस क्रीमी रोस्टेड कद्दू का सूप के साथ परम सुकून का आनंद लें। रोस्ट किए हुए कद्दू की प्राकृतिक मिठास और क्रीम फ्रेश की समृद्ध, मखमली बनावट का संयोजन करने वाला यह क्रीमी रोस्टेड कद्दू का सूप ठंडी शाम को गर्माहट देने का सबसे अच्छा तरीका है। घर पर क्रीमी रोस्टेड कद्दू का सूप बनाना आपके विचार से कहीं अधिक आसान है, खासकर जब आप अपनी रसोई से सरल, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करते हैं। इस डिश की मुख्य विशेषता स्वादिष्ट लहसुन और प्याज के साथ अदरक पाउडर और दालचीनी के गर्म नोटों का संतुलन है। सब्जियों को पहले मक्खन में भूनकर, आप एक गहरा स्वाद आधार तैयार करते हैं जो सूप को रेस्तरां जैसा स्वाद देता है। यह रेसिपी क्रीम फ्रेश का उपयोग करने का भी एक शानदार तरीका है, जो एक परिष्कृत खट्टापन और शानदार एहसास जोड़ता है जिसे हैवी क्रीम कभी नहीं दे सकती। चाहे आप इसे डिनर पार्टी के लिए स्टार्टर के रूप में परोसें या स्वस्थ दोपहर के भोजन के लिए एक बड़ा कटोरा लें, इसका जीवंत नारंगी रंग और सुगंधित मसाले निश्चित रूप से आपको खुश कर देंगे। प्रो टिप: यदि आप और भी गहरा स्वाद चाहते हैं, तो कद्दू के टुकड़ों को बर्तन में डालने से पहले थोड़े जैतून के तेल के साथ ओवन में भून सकते हैं। यह प्राकृतिक शर्करा को कैरामेलाइज करता है और पूरे डिश को बेहतर बनाता है। उस बेहतरीन फिनिशिंग टच के लिए ऊपर से अतिरिक्त क्रीम फ्रेश डालना न भूलें।
सामग्री
- 1 kg कद्दू (लगभग 7 कप क्यूब्स)
- 1 संख्या प्याज
- 3 कलियाँ लहसुन
- 30 g मक्खन (2 बड़े चम्मच)
- 1.5 बड़े चम्मच चिकन स्टॉक पाउडर
- 120 ml क्रीम फ्रेश (1/2 कप)
- 0.5 छोटा चम्मच अदरक पाउडर
- 1 चुटकी दालचीनी
- 0.5 छोटा चम्मच नमक
- 0.25 छोटा चम्मच काली मिर्च
निर्देश
- 1कद्दू को छीलें, बीज निकाल दें, और गूदे को 3 सेमी (1-इंच) के क्यूब्स में काट लें।
- 2एक बड़े बर्तन में, मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं।
- 3बारीक कटा हुआ प्याज और बारीक कटा हुआ लहसुन डालें। नरम और सुगंधित होने तक 3-5 मिनट तक भूनें।
- 4कद्दू के क्यूब्स डालें और 2 मिनट तक और चलाएं।
- 5चिकन स्टॉक पाउडर डालें और कद्दू को ढकने के लिए पर्याप्त पानी (लगभग 1 लीटर या 4 कप) डालें।
- 6मिश्रण में उबाल आने दें, फिर आंच कम कर दें और 20 मिनट तक या कद्दू के बहुत नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
- 7सूप को पूरी तरह से चिकना होने तक सीधे बर्तन में ब्लेंड करने के लिए विसर्जन ब्लेंडर (immersion blender) का उपयोग करें।
- 8क्रीम फ्रेश, नमक, काली मिर्च, अदरक पाउडर और दालचीनी मिलाएं।
- 9पूरी तरह गर्म होने तक 2 मिनट और पकाएं। अपनी पसंद के अनुसार नमक समायोजित करें और गरमागरम परोसें।
शेफ के नुस्खे
- •यदि सूप बहुत गाढ़ा है, तो अपनी इच्छित स्थिरता तक पहुँचने तक थोड़ा और पानी या दूध डालें।
- •थोड़ी बनावट और तीखेपन के लिए ऊपर से तिल के बीज या मिर्च के गुच्छे छिड़कें।
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