크리미 로스팅 호박 스프
글루텐 프리60분 이내팬 조리저녁 • 점심소울푸드
쉬움
40분
215kcal
4명
매크로
1인분 기준※g단백질
◆g지방
▣g탄수화물
◎g당류
◇g식이섬유
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크렘 프레슈와 따뜻한 향신료를 더해 부드럽고 진한 맛을 낸 고소한 호박 스프입니다.
이 크리미 로스팅 호박 스프와 함께 최고의 힐링 요리를 즐겨보세요. 로스팅한 호박의 자연스러운 단맛과 크렘 프레슈의 풍부하고 부드러운 질감이 조화를 이룬 이 크리미 로스팅 호박 스프는 쌀쌀한 저녁에 몸을 녹이기에 완벽한 메뉴입니다. 집에서 크리미 로스팅 호박 스프를 만드는 것은 생각보다 간단합니다. 특히 주방에 있는 간단하고 품질 좋은 재료들을 사용하면 더욱 그렇죠. 이 요리의 핵심은 풍미 있는 마늘과 양파, 그리고 생강 가루와 약간의 시나몬이 주는 따뜻한 노트 사이의 균형입니다. 먼저 버터에 채소를 볶음으로써 레스토랑 수준의 깊은 맛의 베이스를 쌓을 수 있습니다. 또한 이 레시피는 생크림으로는 흉내 낼 수 없는 세련된 산미와 고급스러운 입안의 감촉을 더해주는 크렘 프레슈를 활용하기에 환상적인 방법입니다. 디너 파티의 에피타이저로 내놓든, 건강한 점심으로 한 그릇 가득 즐기든, 선명한 주황색과 향긋한 향신료는 분명 모두를 기쁘게 할 것입니다. 전문가 팁: 더 깊은 맛을 원한다면, 호박 큐브를 냄비에 넣기 전에 올리브 오일을 약간 발라 오븐에서 구워보세요. 이렇게 하면 천연 당분이 카라멜화되어 요리 전체의 풍미를 한 단계 끌어올립니다. 마지막에 크렘 프레슈를 위에 살짝 둘러 완벽하게 마무리하는 것을 잊지 마세요.
재료
- 1 kg 호박 (약 7컵 (큐브 모양))
- 1 개 양파
- 3 쪽 마늘
- 30 g 버터 (2큰술)
- 1.5 큰술 치킨 스톡 파우더
- 120 ml 크렘 프레슈 (1/2컵)
- 0.5 작은술 생강 가루
- 1 한 꼬집 시나몬
- 0.5 작은술 소금
- 0.25 작은술 흑후추
만드는 법
- 1호박의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 3cm(1인치) 크기의 큐브 모양으로 썹니다.
- 2큰 냄비에 버터를 넣고 중불에서 녹입니다.
- 3잘게 다진 양파와 다진 마늘을 넣습니다. 부드러워지고 향이 날 때까지 3~5분간 볶습니다.
- 4호박 큐브를 넣고 2분 더 젓습니다.
- 5치킨 스톡 파우더를 넣고 호박이 잠길 정도의 물(약 1리터 또는 4컵)을 붓습니다.
- 6혼합물을 끓인 다음, 불을 줄이고 호박이 아주 부드러워질 때까지 20분 동안 뭉근하게 끓입니다.
- 7핸드 블렌더를 사용하여 냄비에서 직접 스프를 완전히 부드러워질 때까지 갑니다.
- 8크렘 프레슈, 소금, 흑후추, 생강 가루, 시나몬을 넣고 섞습니다.
- 9따뜻해질 때까지 2분 더 끓입니다. 취향에 따라 소금으로 간을 맞추고 따뜻할 때 내놓습니다.
셰프의 꿀팁
- •스프가 너무 걸쭉하면 원하는 농도가 될 때까지 물이나 우유를 조금 더 추가하세요.
- •식감과 매콤함을 더하려면 위에 깨나 고춧가루를 뿌려 장식하세요.
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K
레시피 제공
키친 버디 셰프






