Kremowy makaron curry z czarniakiem i orzechami
PeskatariańskieDo 30 minutWysokobiałkoweKolacjaFusion
Średnie
25minut
590kcal
4osoby
MAKROSKŁADNIKI
na porcję※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!
Ekscytujące danie typu fusion, które łączy kremowy makaron z pikantnym curry, delikatnym czarniakiem i chrupiącymi orzechami.
Kto powiedział, że kuchnia azjatycka i włoska do siebie nie pasują? Ten Kremowy makaron curry z czarniakiem i orzechami udowadnia coś wręcz przeciwnego i wnosi powiew świeżości do codziennej kuchni. Jeśli szukasz szybkiego, wysokobiałkowego dania, które przygotujesz bez większego wysiłku, ten Kremowy makaron curry z czarniakiem i orzechami jest właśnie dla Ciebie.
Kluczem do tego przepisu jest wyrafinowana baza sosu. Zamiast ciężkiej śmietany czy klasycznego mleczka kokosowego, używamy zwykłego mleka krowiego, które dzięki dodatkowi drobno startego parmezanu zyskuje aksamitną, gęstą konsystencję. Połączenie pikantnej pasty curry i sporej porcji sosu sojowego nadaje sosowi niezrównaną głębię umami, która doskonale komponuje się z makaronem.
Delikatny czarniak jest powoli gotowany (poziomowany) bezpośrednio w tym aromatycznym sosie, dzięki czemu ryba pozostaje niesamowicie soczysta i idealnie chłonie aromaty. Ryba łatwo się rozpada i wspaniale miesza z makaronem. Całość wieńczą prażone i posiekane orzechy, które zapewniają niezbędną chrupkość i stanowią fantastyczny kontrast dla kremowego sosu.
Niezależnie od tego, czy szukasz pomysłu na szybki rodzinny obiad, czy meal-prep na kolejne dni – ten Kremowy makaron curry z czarniakiem i orzechami to prawdziwe comfort food. Spróbuj i daj się zaskoczyć temu wyjątkowemu połączeniu smaków!
Składniki
- 400 g Spaghetti
- 400 g Czarniak (mrożony lub rozmrożony) (ok. 4 filety)
- 400 ml Mleko
- 2 łyżka Pasta curry
- 2 łyżka Sos sojowy
- 50 g Parmezan (około ½ szklanki startego)
- 40 g Orzechy (np. fistaszki lub nerkowce) (solidna garść)
Sposób przygotowania
- 1Ugotuj spaghetti w dużym garnku z lekko osoloną wodą zgodnie z instrukcją na opakowaniu, tak aby było al dente. Odcedź, zachowując pół szklanki wody z gotowania.
- 2Podczas gdy makaron się gotuje, rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu i podsmażaj pastę curry przez około 1 minutę, aż zacznie intensywnie pachnieć.
- 3Wlej mleko i sos sojowy na patelnię, dobrze wymieszaj z pastą curry, aż powstanie jednolity płyn. Zagotuj krótko, a następnie zmniejsz ogień.
- 4Pokrój czarniaka w kawałki na jeden kęs, ostrożnie włóż do sosu curry i gotuj na małym ogniu przez 5 do 7 minut, aż ryba będzie gotowa i zacznie się lekko rozpadać.
- 5Wsyp drobno starty parmezan do sosu i ostrożnie wymieszaj, aby sos zgęstniał.
- 6Dodaj ugotowane spaghetti na patelnię i wszystko dobrze wymieszaj. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dolej nieco odlanej wody z gotowania makaronu.
- 7Grubo posiekaj orzechy.
- 8Wyłóż makaron na głębokie talerze i podawaj posypany posiekanymi orzechami.
Porady Szefa Kuchni
- •Ryba gotuje się w gorącym sosie bardzo szybko. Uważaj, aby płyn nie wrzał gwałtownie po włożeniu czarniaka na patelnię, dzięki temu pozostanie on delikatny.
- •Jeśli użyjesz czerwonego curry, danie będzie lekko pikantne, przy żółtym curry raczej łagodne. Dostosuj ilość pasty do swoich upodobań smakowych.
Więcej przepisów dla Ciebie
K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy








