Pasta cremosa al curry con abadejo y frutos secos

Pasta cremosa al curry con abadejo y frutos secos

PescetarianoMenos de 30 minAlta en proteínasCenaFusión
Media
25minutos
590kcal
4personas

MACROS

por ración
gProteínas
gGrasas
gCarbohidratos
gAzúcar
gFibra
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Un emocionante plato de fusión que combina pasta cremosa con curry aromático, abadejo tierno y frutos secos crujientes.

¿Quién dice que la cocina asiática e italiana no armonizan? Esta Pasta cremosa al curry con abadejo y frutos secos demuestra de forma impresionante lo contrario y aporta un aire fresco a tu cocina diaria. Si buscas un plato rápido y rico en proteínas que se prepare sin mucho esfuerzo, esta Pasta cremosa al curry con abadejo y frutos secos es perfecta para ti. La clave de esta receta es la sofisticada base de la salsa. En lugar de nata espesa o la clásica leche de coco, utilizamos leche de vaca normal, que adquiere una consistencia aterciopelada y espesa al añadir parmesano finamente rallado. La combinación de pasta de curry especiada y un buen chorro de salsa de soja le da a la salsa una profundidad umami incomparable que combina de maravilla con la pasta. El tierno abadejo se cocina suavemente (se pocha) directamente en esta salsa aromática, lo que permite que el pescado se mantenga increíblemente jugoso y absorba perfectamente los sabores. Se desmenuza fácilmente y se mezcla de maravilla con los fideos. El toque final lo dan los frutos secos tostados y picados, que aportan el crujiente necesario y ofrecen un contraste fantástico con la salsa cremosa. Ya sea para una comida familiar rápida o como preparación de comidas (meal prep) para los próximos días, esta Pasta cremosa al curry con abadejo y frutos secos es una auténtica comida reconfortante. ¡Pruébala y déjate sorprender por la combinación única de sabores!

Ingredientes

  • 400 g Espaguetis
  • 400 g Abadejo (congelado o descongelado) (aprox. 4 filetes)
  • 400 ml Leche
  • 2 cda Pasta de curry
  • 2 cda Salsa de soja
  • 50 g Parmesano (aprox. ½ taza rallado)
  • 40 g Frutos secos (p. ej. cacahuetes o anacardos) (un buen puñado)

Instrucciones

  1. 1
    Cocinar los espaguetis en una olla grande con agua ligeramente salada siguiendo las instrucciones del paquete hasta que estén al dente. Luego, escurrirlos reservando media taza del agua de la pasta.
  2. 2
    Mientras se cocina la pasta, calentar una sartén grande a fuego medio y tostar ligeramente la pasta de curry durante aproximadamente 1 minuto hasta que desprenda su aroma.
  3. 3
    Verter la leche y la salsa de soja en la sartén y mezclar bien con la pasta de curry hasta obtener un líquido homogéneo. Llevar a ebullición brevemente y luego reducir el fuego.
  4. 4
    Cortar el abadejo en trozos de un bocado, colocarlos con cuidado en la salsa de curry y pochar suavemente durante 5 a 7 minutos a fuego lento hasta que el pescado esté cocido y se desmorone fácilmente.
  5. 5
    Espolvorear el parmesano finamente rallado en la salsa y mezclar con cuidado para que la salsa espese.
  6. 6
    Añadir los espaguetis cocidos a la sartén y mezclar todo bien. Si la salsa está demasiado espesa, añadir un poco del agua de la pasta reservada.
  7. 7
    Picar los frutos secos en trozos grandes.
  8. 8
    Servir la pasta en platos hondos y espolvorear con los frutos secos picados.

Consejos del Chef

  • El pescado se cocina muy rápido en la salsa caliente. Asegúrate de que el líquido ya no esté hirviendo a borbotones una vez que el abadejo esté en la sartén para que se mantenga tierno.
  • Si usas curry rojo, el plato será ligeramente picante; con curry amarillo, será más suave. Ajusta la cantidad de pasta a tu gusto.

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