Arroz frito con cangrejo

Arroz frito con cangrejo

PescetarianoMenos de 30 minAlmuerzo • CenaAsiática
Fácil
30minutos
725kcal
2personas

MACROS

por ración
※gProteínas
◆gGrasas
▣gCarbohidratos
◎gAzúcar
◇gFibra
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Comida callejera asiática clásica en su cocina: arroz suelto frito con jugosa carne de cangrejo, verduras, huevo y salsa de soja.

¿Busca una forma de convertir una cena ordinaria en un verdadero festín de sabores? El Arroz frito con cangrejo es exactamente el plato que le transportará directamente a un acogedor restaurante panasiático sin salir de su propia cocina. Esta receta combina a la perfección la delicada textura de un auténtico manjar marino con la saciedad de una guarnición clásica. El secreto del arroz frito con cangrejo perfecto reside en la preparación adecuada: el arroz debe estar cocido previamente e idealmente bien frío, para que cada grano absorba los aromas sin convertirse en una masa pegajosa. Añadiremos un poco de mantequilla que, en combinación con la salsa de soja, creará esa costra dulce-salada y el sabor umami increíblemente profundo característico de los mejores platos al wok. Las verduras jugosas —zanahoria dulce y guisantes verdes— no solo darán color al plato, sino que también aportarán un crujido fresco y agradable. Los huevos crearán una textura sedosa y unirán armoniosamente todos los ingredientes, mientras que una pizca de sésamo al final aportará un ligero aroma a nuez. El arroz frito con cangrejo se cocina literalmente en pocos minutos a fuego alto si ya tiene el cereal listo. Esto lo convierte en la opción ideal para una comida o cena rápida pero exquisita en un día laborable. No tenga miedo de experimentar con la intensidad del calor: es precisamente el calor de la sartén lo que da esa nota ahumada que distingue a la auténtica cocina asiática. ¡No deje de probar esta magnífica combinación!

Ingredientes

  • 200 g Arroz (1 taza (en seco))
  • 200 g Carne de cangrejo (aprox. 1.5 tazas)
  • 2 uds Huevos
  • 1 ud Zanahoria (mediana)
  • 75 g Guisantes (aprox. 0.5 taza)
  • 2 dientes Ajo
  • 3 cda Salsa de soja
  • 1 cda Mantequilla
  • 2 cda Aceite de girasol
  • 1 cda Sésamo

Instrucciones

  1. 1
    Enjuague bien el arroz y cuézalo hasta que esté listo. Deje que el arroz se enfríe por completo; lo ideal es utilizar arroz cocinado el día anterior y guardado en la nevera.
  2. 2
    Corte la zanahoria en cubos muy pequeños y pique el ajo. Desmenuce la carne de cangrejo previamente descongelada o córtela en trozos pequeños.
  3. 3
    En una sartén profunda, caliente la mitad del aceite de girasol. Bata los huevos con un tenedor y viértalos en la sartén, removiendo constante y rápidamente para obtener una tortilla ligera troceada. Pase los huevos listos a un plato.
  4. 4
    En la misma sartén, añada el aceite de girasol restante y la mantequilla. Saltee el ajo y la zanahoria un par de minutos hasta que se ablanden. Añada los guisantes congelados y cocine un minuto más.
  5. 5
    Suba el fuego al máximo, añada el arroz frío y la carne de cangrejo a la sartén. Vierta la salsa de soja y remueva intensamente, friendo todo junto durante 3-4 minutos.
  6. 6
    Vuelva a poner los huevos salteados con el arroz, mezcle todo bien para que se distribuyan uniformemente. Antes de servir, espolvoree generosamente con sésamo.

Consejos del Chef

  • •El secreto de un arroz frito suelto es utilizar el grano frío. El arroz recién cocido y caliente se pegará y se convertirá en papilla al freírlo.
  • •Prepare todos los ingredientes con antelación (córtelos y póngalos en cuencos), ya que el proceso de salteado al fuego máximo ocurre muy rápido.

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