Balsamico Biffsalat med Bær og Geitost
Middels
20 min
580 kcal
2 porsjoner
MAKROER
per porsjonVil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!
En sofistikert hovedrettsalat med stekt ytrefilet, friske bær, kremet geitost og ristede valnøtter over en seng av blandet grønt.
Denne Balsamico Biffsalat med Bær og Geitost er den ultimate broen mellom en mettende biffmiddag og en forfriskende sommersalat. Denne oppskriften, som er ideell for bruk av råvarer av høy kvalitet, forvandler et enkelt stykke ytrefilet til en gourmetopplevelse. Rikhvheten i det stekte oksekjøttet passer overraskende godt sammen med den syrlige sødmen fra friske jordbær og blåbær, noe som skaper en smaksprofil som danser på ganen. Ved å inkludere jordnær spinat og peppret ruccola som base, får du et næringstett fundament som holder seg godt mot det varme kjøttet.
Den sanne stjernen som binder denne Balsamico Biffsalat med Bær og Geitost sammen, er imidlertid den syrlige, smuldrede geitosten og knasingen fra ristede valnøtter. Ostens kremethet skjærer gjennom syren i balsamicoglasuren, mens nøttene tilfører en nødvendig teksturell kontrast. Enten du er på utkikk etter en lett lunsj med mye protein eller et sofistikert måltid til en date, krysser denne salaten alle bokser. Den er rask å sette sammen, men ser utrolig imponerende ut på tallerkenen. I tillegg gjør antioksidantene fra bærrene og jernet fra biffen denne Balsamico Biffsalat med Bær og Geitost til et ernæringsmessig kraftsenter som ikke ofrer en eneste smak.
Ingredienser
- 300 g Ytrefilet av okse (opptint)
- 60 g Spinat
- 60 g Ruccola
- 100 g Jordbær
- 75 g Blåbær
- 60 g Geitost
- 30 g Valnøtter
- 2 ss Balsamicoeddik
- 3 ss Olivenolje
- 1 ts Brunt sukker
- 1 klype Salt
- 1 klype Svart pepper
- 10 oz Ytrefilet av okse (opptint)
- 2 kopper Spinat
- 2 kopper Ruccola
- 0.5 kopp Jordbær
- 0.5 kopp Blåbær
- 2 oz Geitost
- 0.25 kopp Valnøtter
- 2 ss Balsamicoeddik
- 3 ss Olivenolje
- 1 ts Brunt sukker
- 1 klype Salt
- 1 klype Svart pepper
Fremgangsmåte
- 1Tørk av ytrefileten med tørkepapir og krydre sjenerøst med salt og svart pepper.
- 2Varm en panne over høy varme med 1 spiseskje olivenolje. Når pannen er rykende varm, stekes biffen i 3-4 minutter på hver side for medium-rare. Ta den ut av pannen og la den hvile i minst 5 minutter.
- 3Mens kjøttet hviler, vask og skjær jordbærene i skiver. Vask blåbær, spinat og ruccola grundig.
- 4I et lite glass eller en bolle, visp sammen resten av olivenoljen, balsamicoeddik, brunt sukker og en klype salt til dressingen.
- 5I en stor serveringsbolle, vend spinat og ruccola med halvparten av dressingen.
- 6Skjær den hvilte biffen i tynne strimler mot fibrene.
- 7Topp det grønne med den oppskårede biffen, jordbær, blåbær, smuldret geitost og valnøtter.
- 8Drypp resten av dressingen over toppen og server umiddelbart.
Kokkens tips
- •Rist valnøttene i en tørr panne i 2 minutter for ekstra knasing.
- •Å la biffen hvile er avgjørende for å holde saftene inne i kjøttet.
- •Hvis du foretrekker en søtere dressing, tilsett litt mer brunt sukker eller honning.
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk