Frisk asiatisk glassnudelsalat med kyllingdeig

Frisk asiatisk glassnudelsalat med kyllingdeig

MelkefriUnder 30 minBalansert • HøyproteinPå komfyrenLunsj • MiddagThai
Lett
25minutter
415kcal
2personer

MAKROER

per porsjon
gProtein
gFett
gKarbohydrater
gSukker
gFiber
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!

En forfriskende Thai-inspirert glassnudelsalat vendt i en søt og syrlig riseddikdressing.

Har du lyst på et friskt og fargerikt måltid som perfekt balanserer søte, sure, salte og sterke smaker? Denne Frisk asiatisk glassnudelsalat med kyllingdeig er akkurat det du trenger. En av de beste måtene å løfte en rett på er gjennom det friske, syrlige sparket fra en god dressing, og denne oppskriften bruker rikelig med riseddik som du har i skapet. Ved å vispe denne lette eddiken sammen med smaksrik fiskesaus og et snev av sødme fra naturlig honning, skaper du en autentisk sørøstasiatisk smaksprofil som vekker hele retten til live. Det som gjør denne asiatisk glassnudelsalat så spesiell, er den utrolige teksturen og allsidigheten. De tyggbare glassnudler fungerer som en svamp og suger til seg hver eneste dråpe av den uimotståelige dressingen. Samtidig gir den brunede kyllingdeig et betydelig proteinløft, noe som gjør dette til et komplett og mettende måltid fremfor bare en siderett. Det er en fantastisk måte å bruke opp friske urter fra kjøleskapet før de visner! For å ferdigstille salaten vender vi inn en overflod av sprø, fargerike grønnsaker. Gulrøtter i tynne staver, sprø rød paprika og sterk grønn chili gir et herlig bitt, mens frisk koriander og duftende vårløk gir en eksplosjon av urtesmak. Hver matbit av denne Friske asiatiske glassnudelsalaten med kyllingdeig er en feiring av kontrasterende teksturer og dristige smaker. Den er lett nok for en rask lunsj, men mettende nok til en god middag, og den lages enkelt på komfyren.

Ingredienser

  • 100 g Glassnudler (ca. 2 små bunter)
  • 200 g Kyllingdeig (ca. 1 kopp)
  • 3 ss Riseddik
  • 2 ss Fiskesaus
  • 1 ss Honning
  • 2 fedd Hvitløk
  • 1 stk Grønn chili
  • 1 middels Gulrøtter
  • 0.5 middels Rød paprika
  • 2 stilker Vårløk
  • 1 håndfull Koriander (ca. 1/4 kopp hakket)
  • 1 ss Olivenolje
  • 1 ss Ristede sesamfrø

Fremgangsmåte

  1. 1
    Bløtlegg eller kok glassnudlene etter anvisning på pakken til de er møre. Hell av vannet og skyll i kaldt vann for å stoppe kokeprosessen.
  2. 2
    I en liten bolle, visp sammen riseddik, fiskesaus, honning, finhakket hvitløk og finhakket grønn chili for å lage dressingen.
  3. 3
    Varm olivenolje i en panne over middels varme. Tilsett kyllingdeigen og stek mens du deler den opp, til den er lett brunet og helt gjennomstekt. Ta av varmen og la den avkjøles noe.
  4. 4
    Skjær gulrot og rød paprika i tynne staver (julienne). Skjær vårløken i tynne skiver og grovhakk den friske korianderen.
  5. 5
    I en stor bolle, bland sammen kokte glassnudler, stekt kyllingdeig, gulrøtter, rød paprika, vårløk og koriander.
  6. 6
    Hell dressingen over og vend alt godt sammen slik at nudlene suger til seg alle smakene.
  7. 7
    Fordel i boller og pynt med ristede sesamfrø før servering.

Kokkens tips

  • Hvis glassnudlene er veldig lange, kan du bruke en kjøkkensaks til å klippe dem et par ganger etter koking, slik at de er lettere å blande og spise.
  • Juster mengden grønn chili etter hvor sterkt du liker det. Fjern frøene hvis du vil ha chilismaken uten for mye varme.
  • Denne salaten kan serveres både lun og kald, noe som gjør den til et utmerket alternativ for matpakken dagen etter.

Flere oppskrifter du kanskje liker

K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk

Har du alt for å lage dette?

Ikke gjett. Kitchen Buddy sporer skafferiet ditt for å se om du er «Klar til å lage». Mangler du noe? Legg det til din smarte handleliste med ett trykk.

Få Kitchen Buddy gratis