Zoetzure kip met rijst
Lactosevrij • NotenvrijBinnen 30 minEiwitrijkKookplaatDinerChinees
Gemiddeld
25minuten
520kcal
2personen
MACRO'S
per portie※gEiwit
◆gVet
▣gKoolhydraten
◎gSuiker
◇gVezels
Wil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!
Malse blokjes kipfilet in een zoetzure saus met paprika en ui, geserveerd met witte rijst.
Zoetzure kip met rijst is een van de beroemdste Aziatische gerechten die wereldwijd bekendheid heeft verworven dankzij de unieke balans van smaken. In dit recept richten we ons op het bereiden van zoetzure kip met rijst op een eenvoudige manier die niet onderdoet voor die van grote restaurants. Het geheim van het succes van zoetzure kip met rijst zit in de uitgebalanceerde saus die de zuurgraad van azijn, het zoete van suiker en de kracht van sojasaus combineert, waardoor een glanzende en smakelijke laag rond de stukjes kipfilet ontstaat. Het gebruik van gekleurde paprika voegt een lekkere crunch en een aantrekkelijke kleur toe aan het gerecht, terwijl de gestoomde witte rijst dient als de perfecte basis om alle smaken op te nemen. Voor het beste resultaat snijd je de kipfilet in gelijke blokjes zodat ze tegelijkertijd gaar worden, en bak je ze niet te lang om ze van binnen mals te houden. Dit gerecht is de ideale oplossing wanneer je op zoek bent naar een snelle, voedzame lunch of diner vol sterke smaken die de zintuigen prikkelen.
Ingrediënten
- 400 g kipfilet in blokjes (ongeveer 2 grote kipfilets)
- 185 g witte rijst (ongeveer 1 kop)
- 150 g gesneden gekleurde paprika (ongeveer 1 kop)
- 1 kleine ui, in blokjes
- 4 el ketchup
- 2 el witte azijn
- 2 el suiker
- 1 el sojasaus
- 1 tl maïszetmeel
Instructies
- 1Begin met het koken van de witte rijst in een pan volgens de aanwijzingen tot deze gaar is.
- 2Meng in een kommetje de ketchup, witte azijn, suiker, sojasaus en het maïszetmeel met twee eetlepels water tot een glad mengsel.
- 3Verhit een beetje olie in een pan, voeg de kipfilet toe en bak tot deze van kleur verandert en voor 80% gaar is.
- 4Voeg de ui en de gekleurde paprika toe aan de pan met de kip en bak gedurende twee minuten tot de groenten iets zachter worden maar nog wel knapperig blijven.
- 5Giet het sausmengsel over de kip en de groenten, en blijf roeren tot de saus kookt, dik en glanzend wordt en alle ingrediënten bedekt.
- 6Serveer de hete kip direct op een bedje van witte rijst.
Chefstips
- •Je kunt stukjes ananas uit blik toevoegen voor meer authentieke Aziatische smaak.
- •Zorg ervoor dat de pan erg heet is voordat je de kip toevoegt om een malse textuur van binnen te krijgen.
- •Als de saus te dik is, kun je deze verdunnen met een eetlepel water.
Meer recepten die je misschien leuk vindt
K
Recept van
Kitchen Buddy Chef








