Shakshuka met feta en krokante tofu
Gemiddeld
25 minuten
485 kcal
2 porties
MACRO'S
per portieWil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!
Een levendige, mediterraans geïnspireerde stoofpot van tomaat en ei, afgetopt met hartige feta en goudbruin gebakken tofu. Perfect om toast in te dopen!
Welkom bij een sensatie voor ontbijt, brunch of diner die de manier waarop je voorraadkastartikelen gebruikt zal veranderen! Deze Shakshuka met feta en krokante tofu is een absoluut wonder van mediterraanse smaken, waarbij borrelende, gekruide tomaten, perfect gepocheerde eieren en de zoute, romige kick van verkruimelde feta prachtig samenkomen. Het toevoegen van gebakken tofu tilt dit traditionele gerecht naar een hoger niveau door een ongelooflijk bevredigende textuur en een extra boost aan plantaardige eiwitten te introduceren. Wanneer je deze Shakshuka met feta en krokante tofu maakt, kook je niet zomaar een maaltijd; je creëert een ervaring. Stel je voor dat je dikke, geroosterde sneetjes brood doopt in een rijke, hartige tomatensaus die heeft gesudderd med aromatische uien en verwarmende kruiden. De eieren stomen zachtjes in het tomatenbad totdat het eiwit net gestold is en de dooiers heerlijk vloeibaar blijven. Of je nu eieren, verse tomaten en feta wilt opmaken, of gewoon hunkert naar een troostrijk eenpansgerecht, deze Shakshuka met feta en krokante tofu zal gegarandeerd bevredigen. Het is rustiek, levendig en barst van de robuuste smaken. Het beste van alles is dat het perfect schaalt voor een gezellige maaltijd voor twee.
Ingrediënten
- 1 el Olijfolie
- 150 g Tofu
- 1 gemiddelde Ui
- 1 gemiddelde Tomaten
- 400 g Tomatblokjes uit blik
- 1 el Kruiden
- 4 grote Eieren
- 50 g Feta
- 2 sneetjes Brood
- 1 el Olijfolie
- 5 oz Tofu
- 1 gemiddelde Ui
- 1 gemiddelde Tomaten
- 14 oz Tomatblokjes uit blik
- 1 el Kruiden
- 4 grote Eieren
- 2 oz Feta
- 2 sneetjes Brood
Instructies
- 1Snijd de tofu in kleine blokjes.
- 2Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de tofu goudbruin en krokant en schep deze op een bord.
- 3Snipper de ui en snijd de verse tomaten fijn. Fruit in dezelfde pan de ui tot deze zacht en glazig is.
- 4Roer de verse tomaten en kruiden erdoor en bak 2 minuten tot het geurt.
- 5Giet de tomateblokjes uit blik erbij. Verlaag het vuur en laat de saus 10 minuten sudderen tot deze iets indikt.
- 6Roer de krokante tofu terug door de saus.
- 7Maak met en lepel 4 kleine kuiltjes in de sudderende saus. Breek in elk kuiltje een ei.
- 8Verkruimel de feta over de hele pan. Doe een deksel op de pan en laat 5 tot 7 minuten garen, of totdat de eieren naar wens gekookt zijn.
- 9Rooster het brood.
- 10Serveer de hete shakshuka direct, med het geroosterde brood ernaast om te dippen.
Chefstips
- •Als je kruidenmix paprika, komijn en een snufje chilivlokken bevat, gebruik die dan voor een traditioneel Shakshuka-smaakprofiel.
- •Houd de eieren goed in de gaten! Ze garen nog iets door nadat je de pan van het vuur hebt gehaald.
Recept van
Kitchen Buddy Chef