Romige knoflookkip met spinazie en spek

Comfortfood
Gemiddeld 30 min 750 kcal 4 porties

MACRO'S

per portie
Eiwit
Vet
Koolhydraten
Suiker
Vezels
Krijg Kitchen Buddy Gratis

Wil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!

Een rijk en verrukkelijk pastagerecht met gebakken kip, knapperig spek en geslonken spinazie in een knoflook-parmezaanroomsaus.

Deze romige knoflookkip met spinazie en spek is de ultieme definitie van comfort food, waarbij hartige smaken samenkomen in een rijke, fluweelzachte saus die elke hap omhult. Als je op zoek bent naar een diner dat luxueus aanvoelt maar snel klaar is, dan is dit recept jouw antwoord. De basis van het gerecht begint met knapperig, zout spek, dat zijn vet afgeeft om een rokerige basis te vormen voor het dichtschroeien van de sappige kipfilet. Door dezelfde pan te gebruiken, zorgen we ervoor dat geen van die heerlijke bruine aanbaksels verloren gaat, waardoor smaaklagen ontstaan die simpelweg niet te kopiëren zijn. De saus zelf is een meesterwerk van eenvoud, waarbij slagroom en vers geraspte parmezaanse kaas worden gebruikt om een weelderige textuur te creëren die perfect in balans is met de aardse tonen van de spinazie en de aromatische kracht van gefruite knoflook en ui. Het is een 30-minuten maaltijd die smaakt alsof hij uit een hoogwaardige Italiaanse bistro komt. Dit gerecht is veelzijdig genoeg om te serveren met de penne die je nog in de voorraadkast hebt, of zelfs naast geroosterde aardappelen. Of je nu maaltijden voor de week voorbereidt of op zoek bent naar een gezellig diner voor een date night, deze romige kipskillet bevat alle juiste elementen: eiwitten, gezonde groenten en heerlijke zuivel. Het is een fantastische manier om verse ingrediënten zoals spinazie en room op te maken voordat ze over datum gaan, en transformeert koelkastbasics in een gastronomische ervaring.

Ingrediënten

  • 340 g Penne pasta
  • 450 g Kipfilet
  • 6 plakjes Spek
  • 150 g Verse spinazie
  • 240 ml Slagroom
  • 60 g Parmezaanse kaas
  • 1 kleine Ui
  • 3 teentjes Knoflook
  • 1 el Olijfolie

Instructies

  1. 1
    Breng een grote pan met gezouten water aan de kook. Voeg de penne toe en kook volgens de aanwijzingen op de verpakking tot deze al dente is. Bewaar ongeveer 60 ml (1/4 kopje) kookvocht en giet de pasta af.
  2. 2
    Terwijl de pasta kookt, snijd je het spek in kleine stukjes. Bak het spek in een grote koekenpan op middelhoog vuur tot het knapperig is. Schep het uit de pan met een schuimspaan en zet apart; laat het vet in de pan zitten.
  3. 3
    Kruid de kipfilet (in hapklare stukjes gesneden) met zout en peper. Voeg de kipfilet toe aan de pan met het spekvet. Bak tot de kip goudbruin en gaar is, ongeveer 5-6 minuten. Haal uit de pan en zet apart bij het spek.
  4. 4
    Zet het vuur lager tot medium. Voeg een scheutje olijfolie toe als de pan droog is. Fruit de gesnipperde ui tot deze zacht is, ongeveer 3 minuten. Voeg de fijngehakte knoflook toe en bak nog 1 minuut mee tot het geurt.
  5. 5
    Giet de slagroom erbij en breng zachtjes aan de kook. Roer de geraspte parmezaanse kaas erdoor tot deze gesmolten en glad is.
  6. 6
    Voeg de spinazie toe aan de saus en roer tot deze geslonken is, dit duurt ongeveer 1-2 minuten.
  7. 7
    Doe de gebakken kipfilet en het spek terug in de pan. Meng de gekookte penne erdoor. Als de saus te dik is, voeg dan een scheutje van het bewaarde kookvocht toe om het te verdunnen.
  8. 8
    Breng op smaak met extra zwarte peper en serveer direct.

Chefstips

  • Kook de spinazie niet te lang; voeg deze op het allerlaatst toe zodat hij mooi heldergroen blijft.
  • Vers geraspte parmezaanse kaas smelt veel beter dan voorgeraspte kaas uit een zakje.
Recept van
Kitchen Buddy Chef

Heb je alles in huis om dit te koken?

Niet gokken. Kitchen Buddy houdt je voorraad bij om te zien of je "Klaar bent om te Koken". Mis je iets? Voeg het met één tik toe aan je slimme boodschappenlijst.

Krijg Kitchen Buddy Gratis