دجاج كريمي بالثوم مع السبانخ واللحم المقدد
وسط
30 دقيقة
750 سعرة حرارية
4 حصص
الماكروز
لكل حصةحابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
طبق مكرونة غني ومشبع يتميز بصدر الدجاج المحمر، واللحم المقدد المقرمش، والسبانخ المذبلة في صلصة الكريمة بالثوم والبارميزان.
يعتبر طبق الدجاج الكريمي بالثوم مع السبانخ واللحم المقدد التعريف الأسمى للطعام المريح، حيث يجمع بين النكهات اللذيذة في صلصة مخملية غنية تغلف كل لقمة. إذا كنت تبحث عن عشاء يبدو فاخراً ولكن يتم تحضيره بسرعة، فهذه الوصفة هي الحل. يبدأ أساس الطبق بـ اللحم المقدد المقرمش والمالح، الذي يستخلص دهونه لتوفير قاعدة مدخنة لتحمير صدر الدجاج الطري. باستخدام نفس المقلاة، نضمن عدم ضياع أي من تلك القطع البنية اللذيذة، مما يبني طبقات من النكهة التي لا يمكن تكرارها ببساطة.
الصلصة نفسها هي تحفة فنية من البساطة، حيث تستخدم الكريمة الثقيلة والبارميزان المبشور طازجاً لإنشاء ملمس فاخر يوازن تماماً نكهة السبانخ الترابية ورائحة الثوم والبصل المحمر. إنها وجبة مدتها 30 دقيقة طعمها كأنها من مطعم إيطالي راقٍ. هذا الطبق متعدد الاستخدامات بما يكفي ليتم تقديمه فوق مكرونة البيني الموجودة في خزانة مطبخك، أو حتى بجانب البطاطس المشوية. سواء كنت تحضر وجبات الأسبوع أو تبحث عن عشاء مريح لـ ليلة رومانسية، فإن مقلاة الدجاج الكريمية هذه تلبي جميع احتياجات البروتين والخضروات الصحية والألبان الغنية. إنها طريقة رائعة لاستخدام المكونات الطازجة مثل السبانخ والكريمة قبل انتهاء صلاحيتها، وتحويل أساسيات الثلاجة إلى تجربة طعام راقية.
المكونات
- 340 جم مكرونة بيني
- 450 جم صدر دجاج
- 6 شرائح لحم مقدد
- 150 جم سبانخ طازجة
- 240 مل كريمة ثقيلة (خفق)
- 60 جم جبن بارميزان
- 1 صغيرة بصل
- 3 فصوص ثوم
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 12 أونصة مكرونة بيني
- 1 رطل صدر دجاج
- 6 شرائح لحم مقدد
- 5 أونصة سبانخ طازجة
- 1 كوب كريمة ثقيلة (خفق)
- 0.5 كوب جبن بارميزان
- 1 صغيرة بصل
- 3 فصوص ثوم
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير
- 1اغلي قدراً كبيراً من الماء المملح. أضف مكرونة البيني واطهها وفقاً لتعليمات العبوة حتى تنضج مع بقائها متماسكة (al dente). احتفظ بحوالي 60 مل (1/4 كوب) من ماء المكرونة، ثم صَفّها.
- 2بينما تنضج المكرونة، قطع اللحم المقدد إلى قطع صغيرة. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية، اقلي اللحم المقدد حتى يصبح مقرمشاً. أخرجه بملعقة مثقوبة وضعه جانباً، مع ترك الدهون في المقلاة.
- 3تبّل صدر الدجاج (المقطع إلى قطع صغيرة) بالملح والفلفل. أضف صدر الدجاج إلى المقلاة مع دهون اللحم المقدد. حمره حتى يصبح ذهبياً وينضج تماماً، حوالي 5-6 دقائق. أخرجه وضعه جانباً مع اللحم المقدد.
- 4خفف الحرارة إلى متوسطة. أضف رشة من زيت الزيتون إذا كانت المقلاة جافة. شوّح البصل المفروم حتى يذبل، حوالي 3 دقائق. أضف الثوم المفروم واطهه لمدة دقيقة أخرى حتى تظهر رائحته.
- 5اسكب الكريمة الثقيلة واتركها تغلي غلياناً خفيفاً. أضف البارميزان المبشور مع التحريك حتى يذوب ويصبح الخليط ناعماً.
- 6أضف السبانخ إلى الصلصة وقلبها حتى تذبل، وهو ما يستغرق حوالي دقيقة إلى دقيقتين.
- 7أعد صدر الدجاج المطهو واللحم المقدد إلى المقلاة. أضف مكرونة البيني المطهوة. إذا كانت الصلصة سميكة جداً، أضف رشة من ماء المكرونة المحتفظ به لتخفيفها.
- 8تبّل بالفلفل الأسود الإضافي وقدمها فوراً.
نصائح الشيف
- •لا تبالغ في طهي السبانخ؛ أضفها في النهاية لتبقى بلون أخضر زاهٍ.
- •جبن البارميزان المبشور طازجاً يذوب بشكل أفضل بكثير من الجبن المبشور مسبقاً.
وصفة من
شيف Kitchen Buddy