クリーミー・レモン・ガーリック・サーモン・パスタ
普通
25 分
820 kcal
2 食分
マクロ
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香ばしく焼いたサーモンとしんなりしたほうれん草を、爽やかでクリーミーなレモンガーリックソースで和えた、贅沢ながらも手早く作れるパスタ料理です。
このクリーミー・レモン・ガーリック・サーモン・パスタは、デートの夜にふさわしい贅沢感がありながら、忙しい平日の夜でも手早く作れる究極のコンフォートフードです。この料理の主役は、リッチでバターのような質感と、たんぱく質や健康的なオメガ3脂肪酸を豊富に含むサーモンのソテーです。魔法のような美味しさの秘密はソースにあります。濃厚な生クリーム、塩味の効いたパルメザンチーズ、そして爽やかなレモン汁が滑らかに混ざり合い、リングイネの一本一本に絡み合います。
レモンの酸味は非常に重要で、クリームのリッチさと脂の乗った魚のバランスを完璧に整えてくれます。そこにたっぷりの新鮮なほうれん草を加えると、熱いソースの中ですぐにしんなりし、鮮やかな緑色と大地の風味を添えて料理を完成させます。このレシピは、新鮮な魚介類や乳製品を使い切るのにも最適で、シンプルな食材をレストラン品質のディナーへと変貌させます。サーモンをほぐしてパスタに混ぜるか、フィレをそのまま上に乗せて豪華に盛り付けるかはお好み次第。このクリーミー・レモン・ガーリック・サーモン・パスタは、あなたの家の定番メニューになること間違いなしです。
材料
- 180 g リングイネ
- 2 切れ サーモンの切り身
- 100 g ほうれん草
- 120 ml 生クリーム
- 40 g パルメザンチーズ
- 30 g 有塩バター
- 3 片 にんにく
- 0.5 個 レモン
- 1 大さじ オリーブオイル
- 1 小さじ 海塩
- 0.5 小さじ 黒こしょう
- 6 oz リングイネ
- 2 切れ サーモンの切り身
- 4 カップ ほうれん草
- 0.5 カップ 生クリーム
- 0.3 カップ パルメザンチーズ
- 2 大さじ 有塩バター
- 3 片 にんにく
- 0.5 個 レモン
- 1 大さじ オリーブオイル
- 1 小さじ 海塩
- 0.5 小さじ 黒こしょう
作り方
- 1大きな鍋に塩を入れたお湯を沸かします。リングイネを入れ、パッケージの指示通りにアルデンテになるまで茹でます。茹で汁を約60ml(1/4カップ)取っておき、パスタを湯切りします。
- 2パスタを茹でている間に、サーモンの切り身の水分を拭き取り、海塩と黒こしょうをたっぷりと振ります。
- 3大きなフライパンにオリーブオイルを入れ、中火から強火で熱します。サーモンの切り身を(皮がある場合は)皮目を下にして入れ、カリッとするまで4〜5分焼きます。裏返してさらに2〜4分、火が通るまで焼きます。フライパンからサーモンを取り出し、脇に置いておきます。
- 4火を中火に弱めます。同じフライパンに有塩バターを溶かし、みじん切りにしたにんにくを加えて香りが立つまで約1分炒めます。
- 5生クリームを注ぎ、軽く煮立たせます。すりおろしたパルメザンチーズを加えて溶かし、ソースに少しとろみがつくまで混ぜます。
- 6新鮮なほうれん草をフライパンに加え、しんなりするまで混ぜます。レモン半個分の果汁を絞り入れ、海塩少々で味を調えます。
- 7茹で上がったリングイネをソースに入れ、ソースが濃すぎる場合は取っておいた茹で汁を少しずつ加えます。
- 8パスタの上にサーモンの切り身を乗せてサーブするか、食べる直前に身をほぐしてパスタに混ぜ込んでください。
シェフのヒント
- •サーモンを焼きすぎないように注意してください。パスタの余熱でも少し火が通ります。
- •市販の粉チーズよりも、ブロックから削ったパルメザンチーズの方が滑らかに溶けます。
- •新鮮なパセリやバジルがあれば、素晴らしい飾り付けになります。
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ