クリーミーな牛肉とほうれん草のペンネ
簡単
25 分
680 kcal
4 食分
マクロ
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風味豊かな牛ひき肉、しんなりしたほうれん草、パプリカを、手早く作れるパルメザンクリームソースで和えた、リッチでボリュームのあるパスタ料理です。
温かい抱擁のような、それでいて30分以内で完成するディナーが必要な時、このクリーミーな牛肉とほうれん草のペンネがその答えです。新鮮な野菜とパントリーの定番食材を最大限に活用した、贅沢でありながら実用的な一皿です。主役は完璧に焼き色をつけた風味豊かな牛ひき肉で、ソースの力強い土台となります。このお肉に栄養豊富なほうれん草と新鮮なパプリカの食感を合わせることで、味に妥協することなくバランスの取れた食事が完成します。
生クリームとパルメザンチーズを加えると、本当の魔法が起こります。これらの材料が溶け合い、ペンネの一粒一粒に絡みつく滑らかでリッチなコーティングを形成します。何時間も煮込む複雑なラグーとは異なり、このクリーミーな牛肉とほうれん草のペンネは、短時間で調理できる材料に頼りながら、最小限の時間で最大限の美味しさを引き出します。忙しい平日の家族の夕食にはもちろん、カジュアルなデートの夜にもぴったりなエレガントさを備えています。さらに、にんにくと玉ねぎを加えることで、キッチンを食欲をそそる香りで満たす芳醇なベースが保証されます。冷蔵庫にあるほうれん草を使い切りたいなら、このクリーミーな牛肉とほうれん草のペンネが完璧な解決策となり、食べ物を無駄にすることなく、お腹を心地よさで満たしてくれます。
材料
- 350 g ペンネ
- 450 g 牛ひき肉
- 150 g ほうれん草
- 1 中 パプリカ
- 1 小 玉ねぎ
- 3 片 にんにく
- 240 ml 生クリーム
- 60 g パルメザンチーズ
- 1 大さじ オリーブオイル
- 1 小さじ パプリカパウダー
- 1 小さじ 塩
- 0.5 小さじ 黒こしょう
- 12 oz ペンネ
- 1 lb 牛ひき肉
- 5 oz ほうれん草
- 1 中 パプリカ
- 1 小 玉ねぎ
- 3 片 にんにく
- 1 カップ 生クリーム
- 0.5 カップ パルメザンチーズ
- 1 大さじ オリーブオイル
- 1 小さじ パプリカパウダー
- 1 小さじ 塩
- 0.5 小さじ 黒こしょう
作り方
- 1大きな鍋に塩を入れたお湯を沸かします。ペンネを加え、パッケージの表示通りにアルデンテになるまで茹でます。茹で汁を約120ml(1/2カップ)取り分けてから、お湯を切ります。
- 2パスタを茹でている間に、大きめの深いフライパンにオリーブオイルを入れ、中火から強火で熱します。牛ひき肉を加え、スプーンでほぐしながら、焼き色がついて中まで火が通るまで炒めます。
- 3玉ねぎとパプリカをさいの目に切り、にんにくをみじん切りにします。野菜をフライパンのひき肉に加え、柔らかくなるまで約5分間炒めます。
- 4パプリカパウダー、塩、黒こしょうで味を調えます。
- 5火を弱めの中火にします。生クリームを注ぎ、少しとろみがつくまで2〜3分間静かに煮込みます。
- 6すりおろしたパルメザンチーズを加え、ソースに溶けるまでかき混ぜます。
- 7新鮮なほうれん草をフライパンに加え、しんなりし始めるまで混ぜます。
- 8茹でたペンネをフライパンに入れ、ソースが濃すぎる場合は取り分けておいた茹で汁を少量加えます。パスタにソースがしっかり絡み、全体が熱くなるまで混ぜ合わせます。すぐに召し上がってください。
シェフのヒント
- •生クリームがない場合は、サワークリームの半分を少量の牛乳と混ぜて代用できますが、沸騰させると分離する可能性があるので注意してください。
- •さらに辛味を加えたい場合は、にんにくと一緒にレッドペッパーフレークをひとつまみ加えてください。
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ